Päevas soovitatakse juua keskmiselt 2 l vett. Öeldakse ka, et liigne vee joomine uhub organismist välja vitamiine. Varem olen mõnikord periooditi (kaalu langetamine) joonud isegi umbes 4 l päevas, kuid nüüd ei tahaks liiga palju juua, kuna võtan juuksekasvu soodustavat toidulisandit/vitamiini ja ei tahaks, et see tühja läheks. Põhiliselt tahaksin teada seda, et kas juues lett "lubatud koguses "(2l) teeb halba(vitamiinide suhtes) see, kui joon nt korraga 0,25-0,5 liitrit, mitte päev otsa natukese kaupa, kuna kui suuremas koguses korraga vett juua, näib see väga ruttu organismist läbi käivat ja seega kardangi, et äkki "viib" vitamiinid kaasa.