EEVA naistekas

Kas keegi käib bodybalance'i trennis? Kuidas muljed on? Kas võib olla alguses raske kui pole kaua aega trennis käinud?

Minu teada seal on rohkem venitusharjutusi?
Ise pole käinud, aga olen kuulnud, et see lihtsalt annab lihastele natuke töötada ja saledaks see ei tee ning lihaseid ka ei kasvata. Minu jaoks see ei sobi...

Les Mills BODYBALANCE - treening, mille käigus tehakse rahuliku muusika saatel harjutusi ja venitusi, mis põhinevad jooga-, Tai Chi- ja pilatese tehnikatel. Tund annab mõnusa koormuse ning lisaks sellele tugevdab lihaseid, parandab liikumiskvaliteeti ja rühti, aitab kaasa vaimsele lõõgastumisele ja arengule. BodyBalance treeningud kuuluvad Les Mills süsteemi, mis tähendab seda, et treeningul on harjutused ja muusika kolme kuu jooksul täpselt ühesugused, olenemata klubist, treenerist, riigist või linnast, kus BodyBalance treeningut pakutakse. Muusika ja erinevate treenimistehnikate harmooniline ühendamine on teinud Les Mills BodyBalance treeningutest soositud liikumisviisi, mille austajate arv on tõusuteel kogu maailmas.

Aitäh vastuste eest... tundub vist siiski liiga rahulik trenn minu jaoks.

Hakkasin käima ja meeldib. Esmapilgul tundus minu jaoks liiga rahulik, aga pärast seda oli super hea olla!

Olen korra käinud...see oli väga hea...kui tahad vaheldust hoogsale kargamisele  mõnus selline, peale trenni hea rahulik tunne...soovitan

Käisin ka ühe korra, rohkem ei lähe. Minu jaoks liiga uimane ja rahulik.

Käisin ja super! Pole see nii lihtne midagi, kui kõiki harjutusi õigesti kaasa teed. Täiesti vaimustuses olen. Põletab ka rasva, kuna on just madalapulsiline treening!