Tere tulemast EEVA blogikeskkonda! Siin saad lugeda ja jälgida eevakate huvitavaid blogisid erinevatest valdkondadest. Blogide jälgimine on väga lihtne, kliki soovitud blogi juures lingile "Jälgi antud blogi" ja me saadame sulle alati kirja, kui blogisse uus postitus laekub. Kui soovid samuti EEVA blogikeskkonnas blogima hakata, siis võta meiega ühendust. Tule jälgima ja ka ise blogima!
Vaata kindlasti ka teisi suurepäraste blogide kataloogi, kuhu oleme sinu jaoks kokku kogunud lugemisväärt blogid.
Piparmündiliselt värskendav roheline smuuti maasikatega
See smuuti valmis parasjagu käepärast olnud komponentidest ja tuli välja nii maitsev, et jõin üksinda ära korraga kolm klaasitäit. Tavaliselt valmivadki mul kõige maitsvamad toidud just spontaanselt. Tihti juhtub aga nii, et ma ei kirjuta retsepti üles ja järgmistel kordadel toit enam nii hästi välja ei tule. Seekord kirjutasin retsepti kohe üles! Väga oluline koostisosa selles smuutis on piparmünt, mis lisab mõnusalt värskendavat maitset. Kasutasin tavalist koduaia piparmünti.
KOOSTIS:
- 8 keskmist maasikat koos pealsetega (maasika pealsed on väga kasulikud, neid ei pea ära viskama, eriti kodumaiste maasikate puhul)
- Suur peotäis spinatit ja kalet ehk lehtkapsast (ilusate kaharate lehtedega - vt pilti), aga sobivad ka teised rohelised lehtviljad
- 1/2 väga küpset banaani
- 1/2 väiksemat küpset mangot (koorituna)
- 4-5 värsket piparmündi lehte
- 3 tassi vett
- soovi korral jääd
Sellest kogusest saab umbes 3 suuremat klaasitäit smuutit.
Valmistamine: Blenderda kuni kõik koostisosad on ühtlaselt purustatud. Smuuti värvus peaks olema rohekas nagu pildil. Kui smuuti on liiga pruun, lisa rohkem lehtvilju ja blenderda veelkord. Vajadusel lisa vett või jääd.
