EEVA naistekas

OT: "toimik" irw. aitähh, et suutsid naerma vähemalt nii vastikul päeval ajada!

ma ise küll poe kunagi dieeti teid aga hakkasin lihtsalt natuke jälgima toitumist ja paaripäevaga lihtsalt läksid paar kilo kaalusin enne 50 kilo ja nüüd 47 põhimõtteliselt ei teinud tegelt midagi jõin natuke vett sest tegelt ma ei joo päevas ültse vett aint hommiku natukene

Mina olen kõige rohkem alla võtnud kolme nädalaga 8 kg. Kaalusin 69( pikkus on 179) Aga sis läksime kutiga lahku, ja ma ainult nutsin kolm nädalat. ja sis kaduski 8 kilo. kaalusin 61 kg. Aga ma tundsin ennast ka väga halvasti, sattusin isegi haiglasse :S Ma ei suutnud nagu üldse süüa :s . aga nüüdseks kaalun jälle umbes 69. aga olen oma kehaga rahul.


Tahaks lihtsalt lihasmassi juurde saada.

Ma võtsin umbes 5 aastat tagasi 2 nädalaga 6 kg alla.


Mul oli mädane angiin ja ei suutnud üldse süüa.Sõin päevas 100g kodujuusts ja kolm viinamarja.Aga enesetunne oli väga sitt.....ei suutnud end liigutadagi.Ei soovita neid hulle dieete.Kaal läheb küll alla, aga endal on sitt olla.Parem toiduda tervislikult.

<span style="font-style: italic;">That´s healthy!</span> Nii moraalselt kui füüsiliselt.
Võtsin ka kunagi nii ilgelt alla, numbriliselt ei oska öelda, aga teised märkasid ikka küll. Jõin ainult kohvi hommikuti ja õhtul šampust või muud alkohoolset jooki, et oma valu natukenegi leevendada...
Mida see kõik mu organismiga võis teha.

ojaaa :S jube.


Aga ma edaspidi teen kõik, et ma nii madalalae ei langeks- Eriti mingi MEHE/MEESTE pärast!!! ÄRge kunagi keegi nii tehke!!!


Tagantjärgi tarkus

Noh.. kuidas kellelegi. Mina kipun just juurde võtma, kui mingi meeletu pinge on või lihtsalt masendus. Alguses võib-olla jah ei söö, aga pärast läheb ohtralt magusat.

Küll aga võib meeste pärast alla võtta... seda vist teavad kõik, et õhust ja armastusest saab ka elada Ja siis kilod kaovad märkamatult.

Mina võtsin 2 nädalaga 6kg alla. Lahkuminek. Aga minul polnud üldse see raske. Pigem kadus koos kilodega stress ja tagasi tuli elurõõm

tore kui kellelgi niipidi see läheb. väga positiivne.

Mina võtsin kunagi 3-4nädalaga 10 kg maha. 75 kg - 65 kg peale. Pikkust on 179cm.
65kg on minu normaal kaal muidi. Aga mingi aeg võtsin üle aasta aega pille, Logeste, ja võtsin 10 kg juurde. Kui pillidega lõpetasin, kadus ka 10 kg ülikiirelt.
Kuid see oli liiga kiire kaalukaotus ja mul tekkisid venitusarmid, tagumikule ja rindadele, kohati säärtele ka.

ühe nädalaga 5kg. olin hanud kaalu langetama ja kaal liikus normaalselt, siiis äkitselt kadus ühe nädalaga kuidagi 5kg ära. shokis olin, midagi teistmoodi ei teinud kui tesietel nädalatel.

Mina tahan täiesti raudselt väga aeglaselt kaalu langetada, sest venitusarmid on tõesti kerged tekkima... Mul on neid ka niigi palju :S

Aeglane kaalulangetamine on kindlat tõhusam viis, kuna siis keha jõuab harjuda, ja ei teki effekti, kus kilod tulevad tagasi.
Peale rasedust olin hädas üleliigsete kilodega, ligi aasta võitlesin, proovisin vist kõik dieedid ja imetabletid läbi. Mõned olid ka tõhusad, kaal langes kiiresti, kuid kõik tuli alati tagasi.
Umbes 1,5 aastat tagasi hakkasin lihtsalt tervislikumalt toituma ja vähendasin suhkru ja rasvast toitu, ning praegu olen oma soovitud kaalus.:)Umbes poole aastaga saavutasin seda, ilma eriliste pingutusteta.

Minu oluline saavutus praegu on olnud lihtsalt süsivesikute piiramine.. aga ikkagi on see väga harva 55% või vähem.. kipub sinna 60 kanti või tsipa rohkem, aga see tuleb juhuslike asjade söömisest.

Kuid kas nii ei peaks olema, et kui võtad kiiresti mingi dieedi abil kaalust alla, ja hakkad siis <span style="text-decoration: underline;">tasapisi</span> järjest vaheldusrikkamaks muutma.. et mitte kohe laksult, et oletame, et oled pidanud valgudieeti, et siis kohe peale 2nädala möödumist hakkad süsivesikuid söööma ja mida iganes, vaid nii, et tõstad seda arvu aegamööda..mitte kiirustades. Siis ei tohiks ju kilod tagasi tulla ?

Ma kaalusin vahepeal ikka üle 60, täpselt ei tea. Väga suure kondiga ei ole, piisavalt naiselik keha, "pekine" ka polnud. Mingi hetk kuskil jõulude kandis astusin kaalule ja vaatasin, et 61,5. Siis juba mõtlesin, et kus kõik kilod on??? Üks sõber (mees) ütles ka, et issand, hakka sööma nii vähe kaalud!! Mina muidugi rahul ei olnud, küll aga olin rahul, et vähem kui varem. Kuu või paari jooksul hakkasin tundma, kuidas püksid lihtsalt on jube suured ja üldse kõik riided on suhteliselt suured. Puusakonte oli ka kuidgai rohkem tunda Ja kui kaalule läksin, siis leidsin, et kaalun 54 kilo. Kuidas ma kõik oma kilod kaotasin, ei tea. Ma pakuks parimaks retseptiks armumist, sest see oli mul selline aeg, kus mu ellu tuli keegi, kes on seal siiani ja noh, nii nad ju räägivad, et armunud võtavad alla. samas ka aga, et võtavad kähku juurde tagasi ka. Mina veel pole, ptüi-ptüi-ptüi.
Garderoobi pidin 75% välja vahetama, aga ma olen absoluutselt rahul oma kehaga. Vaatan peeglisse ja mõtlen, et täitsa ilus. Pole probleemi kõverate jalgadega või üldse pole midgai proportsioonist väljas vist Tuttavad poisid, kes pole ammu näinud, ütlevad ka, et oi, sa alati nii ilus olnud, aga nüüd veel eriti ilusaks läinud ja isegi all võtnud.
Rinnad olid ka enne suuremad mul ja häirisid mind (mulle kohe üldse ei meeldi suured rinnad), nüüd aga on tiba väiksemad,aga ikka võiksid veel väiksemad olla, ma leian.
Igatahes minu nipp on armumine, nii et armuge, tüdrukud!

Irw.. kellesse sa ikka armud, kui kõik mehed sellised mölakad on. Endasse tuleb armuda, siis saab alla võtta.

näh, no ega nüüd päris kõik mehed ka nii mölakad pole

On küll.. kes rohkem, kes vähem Aga noh, mis me ilma nendeta teeks.. eks?

Ühtlasi vastus teemale: -3,4kg kuuga. Nipp: kalorite lugemine ja trenni tegemine.

mingi 3-4 kuud, ~ 11 kg


trenn(4x nädalas), toitumise jälgimine (peale 6-7 naljalt ei söö)