EEVA naistekas

Kui sa trenniga üle pingutad siis sul tekib hundiisu ja sa sööd metsikult, sest kogu aeg on nälg. Soovitan mõõdukalt trenni teha ja tervislikult toituda. Unusta need seitsme päeva dieedid. Sest kui nädal läbi saab ja sa jälle tavalist elu jätkad, on kõik kilod (tihti isegi mitmekordselt) tagasi. Parem muuda oma toitumist tervslikuks igaveseks, see ei tähenda, et sa pead nälgima.

Ma ei tea, kas sa kaalust alla saad, aga joo hommikuti sidrunimahla sooja veega, kiirendab ainevahetust. Ma nüüd veitsa joonud ja kergem on küll olla ja kusjuures kõht saab kiiresti täis, kui enne sööki juua.

Hüppenööriga hüppamine aitab kaalust alla võtta...10 min päevas vaid..

selle näljutamisega on küll nii, et ruttu läheb kaal , ja veel kiiremini tuleb tagasi .

Ja topelt tuleb tagasi.

ma võtsin täna suvakalt alla 1kg ühepäavaga . jätkan seda kindlalt.

Kuidas sa seda tegid?:O

ma võiks ka allla saada, nii palju proovind lihtsalt :/ ,

1kg päevaga pole mingi kunst. See on normaalne kaalu kõikumine, mis on järgmise päevaga tagasi.

Muidu meil siin on see "Mis nippidega..." teema ka. Seal on vist veidi rohkem infot.