EEVA naistekas

Tihti on probleeme, et nii kaua läheb, et ükskord korralikus kaalus olla.
Kuidas teie olete saanud korralikult alla või siis kas teate mingit viisi??
Palun kõik siia kirjutada
Aitäh.

kui võtad kiirsti kaalust alla siis tulemus ei jää püsima.
tervislik on nädalas kaalust alla võtta mitte rohkem kui 0,5kg.
Kui soovid kaalusta alla võtta, siis jälgi mida sööd ja mis kellaaegadel....ja muidugi tuleb ka trenni teha

jh-kiire allavõtmine pole tervisele kasulik.
leia endale mõni trennitüüp,kus hakata käima.(selline stabiilne trenn on kõige kasulikum)-ise käinu ujumas,tõsiselt hea ja piisavalt kormav.sööma peax piisavalt ning mitte liiga rasvaseid toite,vähendada tulex ka magusasöömist.

just,just
ma olen nii alla võtnud 8kg.

mul sõbranna mässas proteiinidieediga....8 kilo võttis 2 nädalaga alla.korra aastas võib seda teha aind ja tema rääkis et näljatunnet küll pold kuigi menüü oli tiba harjumatu.
<a href="
www.epl.ee/artikkel_143583.html" target="_blank">
www.epl.ee/artikkel_143583.html</a> &lt;- loe ja uuri

[quote]mul sõbranna mässas proteiinidieediga....8 kilo võttis 2 nädalaga alla.korra aastas võib seda teha aind ja tema rääkis et näljatunnet küll pold kuigi menüü oli tiba harjumatu.
<a href="
www.epl.ee/artikkel_143583.html" target="_blan ...[/quo[br]
omg, ise kyll seda läbi teha ei tahax...hea, et mina oma kehaga rahul olen(pole ei paks ega peenike).

sama siin kui aus olla.mingit keeduspinatit küll hea meelega näost sisse ei ajaks.ja eks ta paras piin kehale ole tegelt...

egas muidu kord aastas seda ainult teha või.

Ise ma kiiresti ei taha. Olen suht rahul oma kehaga. Pole liiga paks ega ka peenike. Täiesti tavaline. Aga nt minu arust ple ka üldse hea niimoodi kiiresti alla. Kuus ütleme max. 5 kg. Et see on täiesti normaalne. Aga kui korraliku trenniga võib isegi kahe kuuga umbes max. 15 kg alla saada.

Ka minagi ei taha näljutada ennast. Süüa korralikult ja igapäev teha trenni ja kui trennis käia ei saa, siis kodus ikka saab teha kõhulihaseid. Näljutamine ei aita mitte midagi..Ainult seda, et kui näljutad, siis kui oma näljutamisega kuu ajaga oma 20kg või isegi rohkem oled alla saanud, tuleb see tagasi kahekordselt.

Seega ärge näljutage ennast vaid sööge mõõdukalt ja tehke trenni.

Mina arvan ka, et liiga kiire dieet ei ole hea. Ise olen normaalkaalus ja täiesti rahul, aga püüan jälgida ikka, mida söön. Olen viimase paari nädalaga isegi kolm kilo alla võtnud-lihtsalt veidi vähem olen söönud ja magusast loobunud. See kusjuures mõjub päris kiiresti, kui loobuda šokolaadist näiteks! Ja muidugi TRENN TRENN ja veelkord TRENN. Edu kõigile

[quote]Mina arvan ka, et liiga kiire dieet ei ole hea. Ise olen normaalkaalus ja täiesti rahul, aga püüan jälgida ikka, mida söön. Olen viimase paari nädalaga isegi kolm kilo alla võtnud-lihtsalt veidi vähem olen söönud ja magusast loobunud. See ...[/quo[br]
nyyd kevade tulekuga ei söödagi enam nii palju sokolaadi kuna päikest on rohkem väljas ja magusaisu väheneb iseenesest.
ja mida kiiremini alla tahetakse võtta seda kiiremini nad ka tagasi tulevad-siit ka moraal, kui alla võtta siis pikema aja vältel.

Just massaazi ja massööri soovitustega sain oma varjamatud kilod kaduma. Põhiline, et tead mida tahad ja keegi sind toetab. Minul ja mu tutavatel selleks massöör .

Mis häid asju see masöör sulle siis soovitab?Ja mis massazi teeb?Räägid meile ka ?

eks ta natuke võta jh kaalust alla, kuna masseerimise käigus ju lastakse keha eriosad pingest lahti, veri hakkab teatud kohtades kiiremini käima, ainevahetus muutub kiiremaks..nii et järelikult on võimalik kyll masööri käe all kaalust alla saada.

mina kasutasin sellist nippi, et kolm korda päevas püüdsin ilusti kindlal kellaajal süüa ja peale kuut ei ühtegi ampsu, (ok vahepeal rikkusin seda kui tundsin et vastu ei pidanud võtsin sõin ühe porgandi) aga asi toimis! kaotasin 8 kg kuu ajaga ja porgandite söömine parandas jumet ka!

[quote]mina kasutasin sellist nippi, et kolm korda päevas püüdsin ilusti kindlal kellaajal süüa ja peale kuut ei ühtegi ampsu, (ok vahepeal rikkusin seda kui tundsin et vastu ei pidanud võtsin sõin ühe porgandi) aga asi toimis! kaotasin 8 kg kuu aj ...[/q[br]
kuu ajaga 8 kilo?? see teeb 2 kilo nädalas
sa vist siis ei söönud midagi??? tundub ebareaalne muidu, ja minuteada nii ei tohiks ka alla võtta.....?

[quote]mina kasutasin sellist nippi, et kolm korda päevas püüdsin ilusti kindlal kellaajal süüa ja peale kuut ei ühtegi ampsu, (ok vahepeal rikkusin seda kui tundsin et vastu ei pidanud võtsin sõin ühe porgandi) aga asi toimis! kaotasin 8 kg kuu aj ...[/qloodame et sinuga ei juhtu seda mis teistega,sest kui niipalju nii kiirelt alla võtta,siis tulevad need ka tagasi,tavaliselt mitme kordselt.sa siin veidi isegi ytlesid et vahepeal andsid alla ja rikkusid reegleid.

8 kg kadus aga eks see oli ka kõikide tolle eluperioodi asjade kokku langemine, raske periood oli, isiklik elu kõikus tublisti, ja kusjuures endale ei tundunudki et midagi on kadunud enne kui teised küsisid mis teinud endaga oled (olen alati natuke lohvakaid riideid armastanud ja riietest ka ei saanud suurt aru), senisest kaalu langemisest on tagasi tulnud 3 kg, ...aga reeglite rikkumine seisnes vaid porgandi või kaalika närimises...

Kiiresti ei saa mitte midagi! [-X