EEVA naistekas

Kas see on seda mõjusam, mida rohkem trenni sa sel ajal teed?? näiteks jalgrattasõit, ujumine, kiirkõnd?
on keegi seda dieeti ka pidanud, kui on, siis kuidas mõjus? kavatsen esmaspäeval sellega alustada, niisiis sooviks enne tarka nõu tarkadelt inimestelt ;)

Kui sa mõtled seda dieeti, kus suur osa toidust on valgud ja süsivesikuid välditakse, siis see töötas vähemalt minu peal päris hästi. Ainult liiale ei või minna, neerudele on see dieet suht koormav. Ja see asi ka, et minu organism ei saanud vähemalt esimesel nädalal küll aru, mis ta nüüd tegema peab, teisel nädalal hakkas kaal langema, siis juba üsna hoogsalt.

Aitäh vastuse eest iris
aga siis selline küsimus ka, et kui kaal langema hakkas, kas siis sentimeetrid ka kadusid? näiteks puusade ümbert? või väliseid märke nagu ei olnudki märgata, kaaludes nüüd vähem:|

Proteiinidieet + sport = suured lihased, nii et just raskeid treeninguid ma ei soovitaks;) Mõõdukus on alati parem.

Sellega olete ikka kursis, et selle dieedi looja, kes hoolega seda dieeti pidas, suri lõpuks selle kätte?
Paljudel läheb maks läbi ja oh seda valu siis.

ma lõpetasin selle dieedi esimese päeva õhtul juba, sest et ma ei suutnud vaadata, kuidas teised redisesalatit, kartuleid ja muud head kraami sõid:D e ihaketse üldse issi tõi mõistuse koju

mina pidasin proteiinidieeti 13 päeva..mingi aasta tagasi vist..selle dieedi menüüd netis vist enam pole..ei leidnud vähemalt..aga kaal langes mingi 5 kg..aga tagasi tuli 8

ma leidsin küll selle dieedi menüü . aga arvatavasti jah kaal pärast tõuseb:dry: sest et organism - peale dieedi lõppemist - saade ś korralikke süsivesikuid ja rasvu, hakkab seda kohe talletama, kartes et ei saa jälle pikka aega neid

Suvi on ju käes, rohkem väljas jalutada ja vett juua ajab asja täiesti ära ja siis ei tule kilod ka tagasi nii ruttu kui dieeditades/näljutades.

Järelikult - midagi alakaalulistele

Mul ema on nüüd pea poolteist aastat seda süsivesikute vältimist teinud, mitte nii rangelt, et tervisele kahjulik oleks, aga piisavalt, et kaal langeks. Ta on lahti saanud 32-st kg-st ja võrreldes varasemaga on tervisenäitajad tunduvalt paremad, vererõhu probleemid kadusid (rohtude võtmine muutus ebavajalikuks), kõrvetised kadusid ära, need olid teda varem pidevalt vaevanud, juuste väljalangemine lõppes jnejne
Ta ise räägib, et see on selline dieet, mis tuleb teha elustiiliks, see tähendab, et kui tagasi tavalise toitumise juurde minna hakkaks kaal taas tasapisi tõusma.
Ega kõigile see dieet ei sobigi, igaüks peab leidma endale oma...

Tegelikult on see iga nn dieedi puhul, et sa pead oma elustiili muutma igaveseks kui sa tahad püsivaid tulemusi.