EEVA naistekas

Tere , hetkel riiete suurus 36 vahest harva 34 .


Nimelt minu sooviks oleks saada siis suurus numbri 32 juurde ! Teit paluksin siis dieete/nippe kuidas saada 1-2 kuuga alla niipalju et number 32 mahuks selga . Oleks õnnelik kui juba 34 saaksin saavutada . Ja et see ka püsima jääks !


Kui vaja siis : pikkus 165 cm , kaal 54/55 kg . Et mingi 52 kilo oleks vist suurus 34 , arvestasin selle järgi et tuttav kaalub 49/50 kg ja tal on 32 .


Tõesti ! Palun abi ,´tugevat tantsu treeningut teen 4 korda nädalas ! korraga 2 -2,45 h .


Tänan kõiki postitajaid ! NB ! tähtis on ka 34 suuruse saavutamine

Ära nii väikest numbrit küll taha. Tead, kui raske on sobivaid riideid leida. Mina kannan numbrit 32, kuid ma olen 13a ja kaalun 43kg, mis on ilmselgelt vähe. Aga ma ei ole alakaalus. Söön küll hästi ja nii, aga juurde ei võta. Ja pealegi, liiga kõhnad naised ei ole ilusad. Tegelikult ma ei tea, kui vana sa oled, aga see on hetkel minu arvamus.

See suurus 32 nüüd küll kaalust ei olene. Ikka mõõtudest oleneb see ja kui kont on juba suur siis ei saa kuidagimoodi seda 32 omale selga vägistada. See on rohkem mõeldud neile, kellel on väiksem kont ja kiitsakam keha.
Ja need suurused varieeruvad poes, nt Naomi mingi 32 on üldse Hiinlastele mõeldud vist, samas PTA 32 läheb ka neile selga, kes tavaliselt mujalt ostes 34 ja 36 kannavad. Mina kaalusin 55 (160) siis pidin 32 ostma, sest 34 seelikud kukkusid üle tagumiku alla. See ikka oleneb kehattüübist.
Aga jah mida soovitada, jätka selle 4x nädalas trenniga ja joo palju vett ja burksid ja kõrpsud unusta ära, näljutama ära hakka, sest kui keha tuneb nälga siis oled varsti suurus 38 üldse.

Kullake, sa oled juba praegu alakaaluline, miks sa tahad veel alla võtta.
Loe seda teemat eeva.ee/client/forum/forum.asp?wa_id=4237&wa_site_id=1

hmm ,tänan et aru pähe panite Aga siiski , kuidas saada kõhult ning reitelt pekki vähemaks . Nt , mingid head ja tõhusad kõhulihaste harjutused jne...

Minul on 32 suurus ja ohhh kui raske on leida sobivaid riideid...

Ma kannan ka suurust 32.Pükse, eriti teksaseid, on raske leida.

Okei Enam ÕNNEKS ma ei soovi hullumeelset 32 numbrit , nüüd sooviksin saada 2-3 kilo alla !
On mõni tervisliuk dieet ? Kui keegi teab siis kirjutagu palun siia ! Suveks võiks ikka vormi saada !

Kes tahab dieeti pidada ja tervist rikkuda, siis palun www.femme.ee/hoolitsetud/keha/4453

Mulle dieedid ei meeldi. Minujaoks ongi see dieet, kui ma jätan oma menüüst välja absoluutselt KÕIK saiad, kommid, burksid, friikad jnejne, noh ühesõnaga sellise näksimise. Okei koolipäeva jooksul natuke sokolaadi söön vahel, siis hakkab aju tööle, aga muidu ongi minumeelest kõige tähtsam mitmekülgne toitumine asja juures. Noh ajad ja vahekorrad peaks ikka paika panema, aga ma eriti neisse kiirdieetidesse jms küll ei usu.

Miks tahavad niigi saledad inimesed kaalus alla võtta? Te ei ole ju paksud. Toituge lihtsalt tervislikult ja liikude piisavalt, ei ole teil häda midagi! Mõelge nende peale, kes kaaluvad a la 80+ kg.

asi on selles, et esiteks olen ma tantsija ja mu kehakuju on looduslikult veidi halb , sellesuhtes, et kõht on just ees. Et kuidas saaks kõhult selle peki kihi ära ?


ma niikuinii ei söö rämstoitu saiakesi jne... aga jah. see pekike kõhul äjab mind närvi Oskab siis keegi aidata mingite harjutuste vms... ?

No rohkem tantsida ja siis lõpus kõhulihastele igasuguseid harjutusi teha. Oled kindel, et pekk, äkki on lihtsalt nahk, sügavalt kahtlen, et 4x nädalas aeroobsetrenni juures saab veel mingi pekk kusagil olla? Kui pilatesesse minna ja hoolega kaasa teha siis võib juba 6 käimise korraga märgata, et kõht on lamedam. aga samas on oht ikkagi ületreenida kui juba niigi on 4x nädalas trenn. Gaasiga vesi jäta nt menüüst kindlasti välja, see ajab ka kõhu punni jne. Pakun, et kõige parem asi on olla endaga rahul, sest kui vahid peeglist et oi paks kõht siis see lõpuks kasvabki sulle megapaksuks ette, psühholoogiline värk on väga tugev asi.

Eks see sõltub ju su kehatüübist. Kui sa ikka laia kondiga siis tee trenni palju tahad aga laia kondiga puusade ümber sa 32 suurust ei pressi.


Kuid kui sulle tundub et ikkagi rasv on see mis su paksemaks teeb siis eks ikka trenn ja spetsiaalselt mõeldud harjutused tagumikule ja puusadele.


Kuigi suurus 32 ei ole naiselik:)

Ma ei tee aeroobset tantsu/trenni . Ma teen võistlustantsu . Ja just soovikski kõhult selle kihi ära saada , et puusad polegi nii hullud

seda ka et selle võib lukku panna

Kas ma siis polegi naiselik ?


Minu arust pole küll suurusele 32 raske riideid saada, vähemalt mina olen alati saanud neid asju, mida soovinud olen ... pigem jääb just see probleemiks, et poest pole üleüldiselt midagi osta, sõltumata suurusest

iccc.. ma saan sinust nii hästi aru:D ma tahaks kah 2-3 kg vähemaks saada. ps:olen kah tantsija :evil:aga minu riided kah suht 34-36 samas viimane kleit mille suveks ostsin oli suurus 32-34 aga jh mõned kilod võiks vähem olla:D ja mull kah kõhul ja veits jalgadel mõned liigsed cm:D

keegi võiks mind innustada mitte sööma sõin just torti ja igast komme:S:S:S alati peale söömist täiega süümekad mingi suht soksitahvlid lähvad:( mai suuda mitte süüa kuigi üritan .. helpmeee!!

Noja. Mina olen suurus 32. Aga ikka on liigseid cm. Eilsest hakkasin oma toitumisharjumusi korrastama. Kuidas ma toidule vastu panen? Igastahes, läheb mul paar nätsu päevas. Kui söögiisu on võtan suhkruvaba närimiskummi ja ooppa. Täna natuke libastusin ja sõin hulga komme ära. :S