EEVA naistekas

Müfide...palju sa praegu muidu kaalud?

Praegu ma nüüd ei teagi kusagil 56-60 vahepeal, suvega sain nüüd 10kg alla. Alla 53 ma ei taha kaaluda sest pulk-keha mulle ei meeldi. Pikkus on 160.

ma olen 14 olen 159 pikk ja kaalun 39-41 kg
ma oi võta kaalust juurde ma olén juba kaalunud nii vähe 1,5 a:S
ma söön nagu iga normaalne inimene aga mul kiire ainevahetus seda ütlevad ka arstid mulle.
tahaks mingi 47 kaaluda oleks enam vähem ok.

Umbes 75-76 kg. Ja vaikselt kogun, tahax umbes 80-85 saada, ma ei kujuta ette mille arvelt ma neid kilosi juurde võtan.

Kasvatad musklit

Usu mind, tuleb puberteet, tulevad ka kilod !!

minupuhul täiesti tõsi! rakse on olla alakaaluline! ma proovin nüüd palju magusat sisse ajama hakata, aga ilmselt ainukesena paisub kõht:|
mul 2 sõbrannat, nad on sama peenikesed, üks lühem, teine pikem, aga nad on päris rinnakad.. järelikult nemad peavadki sellised peened olema? täiesti aru saamatu, ilmselt ma pean juurde võtma ja olen alakaalus sest ma olen eest küll lame nagu...

oeh, mul ka sellega probleem....

täiesti sama teema fööniksiga. tean üht kells minust peenem ,aga üsna rinnakas me u sama pikad aga mina olen täielik pesulaud...

Minul tulid vanusega, eks kaalusin ka 165-166 pikkuse juures 42 kilo, 160 pikkuse juures 35 kilo jne. Mul mäluauk palju asjade kohapealt, ja enda peegelpilti ei mäleta. Minu mälu kustutab üldse kuidagi halbu asju ära. Aga on meeles see kuidas igatsesin ka endale vormikamat peput ja rindu. Lisaks need õelad kommentaarid ja pulkpeenikesed jalad. Arst ütles ka mulle, et enne päevad ei hakka, kui 45 kilo täis olen.. päevad hakkasid väga hilja aga siiski, enne 45 kilo täitumist.


Kuidas juurde võtta? Kõigepealt ma heidaks pilgu oma vanematele, kui ka nemad on lootusetult kõhnad, siis pole nagu väga midagi teha. Ogaralt sööma ei hakata ei tohi.. nii tekivad valed arusaamad või isegi söömishäired, mina sõin puhtalt tõestamaks endale ja teistele, et ma ei nälgi. Üks võimalus on end kasvatada lihase arvelt. Aga.. kõige etem oleks leida mees, kes sind just sellisena armastab ja ka ise endaga leppida. Tasub ikka küll ignoreerida neid õelaid märkuseid. Vormikama pepu võib saada ka jõusaalis/trennis, vormakamate rindadega pole õnnistatud ka kõiki normaalkaalus naisi.

Mul on ka kaalus juurde võtmisega probleeme. Langes madalale ja enam ei tõuse. Teised ei saa aru kui raske on kaalust juurde võtta. Võib-olla ma ootan tulemusi liiga kiirelt. Aga no ma olen jõuludest saati kõvasti rohkem sööma hakanud, aga endiselt vaatab mulle vastu sama kaalunumber. Samas võib-olla mulle lihtsalt tundub, et ma söön rohkem. Hullult tahaks vähemalt 4 kg juurde võtta. Osalt sarnane põhjus, mis Havanal, et teised ei arvaks, et ma end näljutan. Sest ma tõesti ei tee seda. Võõraste õelad kommentaarid mind ei häiri, just lähedaste umbusk on see, mis meele kurvaks teeb.
Kuna mina pole nn loomulikult piitpeenikeseks loodud, on mul ilmselt lootust. Aga jah, kui ikka looduse poolt on keha väga saledaks loodud, on väga raske kilosid koguda. Üks mu sõbranna näeb ka sellega ränka vaeva, et kasvõi kaks-kolm kilo juurde võtta.

Mina arvan, et vanemad ja kogu see geenijutt on suhteliselt vähetähtis. Mina küll ei lepi selle teadmisega, et kui mu ema on paks, siis olen mina ka elu lõpuni paks. See pole lihtsalt võimalik ju.

Aga sööma peab ikka meeletult, et kaalus juurde võtta. Ei soovita seda teha mingi rämpstoiduga. Lihtsalt tavalist toitu, aga veidi rammusamat. Ikka koort ja võid asjadele juurde, pähklid on hea valik.

Tegelikult loeb ikka küll. Keheaehituse me saame vanematelt, kui sul on ikka kehaehitus, mis soodustab rasvumist (nt rasv koguneb peamiselt keha keskossa, piirkondadesse, mida on raske treenida), siis loevad need geenid küll. Saledate inimeste pealt on seda väga hästi näha. Kui otse ja ausalt.. ema on paks, siis pole see loomulikult ka reegel, et nüüd oled ka sina. Palju asju saab ise ära teha, aga mitte kõik.


Sry, mina küll ei soovita süüa mingeid eriti rammusaid asju.. pigem laseks mõõta keha rasvaprotsenti ja kui see on normaalne, on kõik ok. Kui kaalu on vähe, siis soovitaks lihtsalt süüa 3-4 korda päevas normaalsed portsjonid ja igasugune näksimine vahepeal on välistatud. Pigem süüa selliseid näksimiseks mõeldud asju lõuna, õhtusöögi kõrvale. Meeletult söömine on nüüd küll vale:dry:

Havana, oled sa kursis, mismoodi pannakse sööma inimesed, kellel on elus püsimiseks vaja kaalu suurendada? Ja rasvaseid asju soovitaks ma ikkagi, sest kui inimene rämpstoitu ja magusat ei söö, siis päris tihti jääb rasvast puudu. Kasulike rasvade puudus on paljudel nagunii.

Mis puutub sellesse kehatüübi juttu, siis isegi seda on võimalik muuta. Vähemalt mul õnnestus.

Mul on mõlemvad vanemad väga peenikesed. Ise olen ka 175 pikk ja kaalun 50 - 51 kilo vahelduva eduga. Olen täiesti rahul, et peenike olen. Varem põdesin küll rindade jne edasi pärast aga nüüd on ka neid juurde tulnud ja olen HETKEL:D rahul endaga. Mulle just meelibki nii, pikk ja peenike

Btw kui keegi kahtlustab et mul toitumishäire siis eksite rängalt. Söön koguaeg midagi ja lihtsalt ei suuda üle 2 tunni söömata olla..