EEVA naistekas

olen 20 aastane,168cm pikk ja kaalun 47 kg.olen alakaalus ja proovinud igasuguseid nippe,et seda juurde saada,aga siiamaani pole õnnestunud.söön liha,valgurikkaid toite jne,aga ei midagi.olen isegi lapse sünnitanud,aga peale seda jäin veel kõhnemaks kui ennem.MIDA MA PEAN TEGEMA???Äkki on siin kellelgi mõni hea nipp,mida mulle soovitada.?Jään ootama.....

Äkki spordiklubist saad abi, seal töötavad ju treenerid-dietoloogid vms.

Nojah nagu ma aru olen saanud, on lapse saamine üks tohutu trenn, sellessuhtes, et kilod kaovad hetkega, kuna pole aega süüa jne..)
AGa äkki konsulteerid sellel teemal arstiga, sest alakaal on ju päris tõsine mure.
Söö kindlasti regulaarselt, ära jäta toidukordi vahele.
Toitu mitmekülgselt.
Kindlasti söö ka magusat, teeb tuju heaks ja annab energiat.
Kui tõesti sööd kõike ja analüüsid on korras...siis vahet ei ole ju, kui see muidugi sind ennast ei häiri. Saledamal ongi ju lihtsam end liigutada
AGa mingisugust niisama enda näljutamist ma kindlasti ei poolda, kui see on sul loomulik ja tervis hea, siis võid selle üle vaid õnnelik olla kui ütlen veel kord vere analüüsid ja kõik muu on korras;)

Endal samuti seiine mure!Olen 22 aastane,165 cm pikk ja samuti sünnitanud lapse aga kaal ikka 47-50!Söön samuti kõike-magusat,liha,kala jne aga siiani pole suutnud juurde võtta! Paljud räägivad,et söö rohkem aga nad ei saa aru et sellest pole kasu!See ei ole nii lihnte,et sööd ennast lihast ja magussast ogaraks ja kilod tulevad!

hmm,kas 14a. neiu 165cm pikk kaalun 46-48 on see normaalne kaal?et

hmm,kas 14a. neiu 165cm pikk kaalun 46-48 on see normaalne kaal?et klassiplikad

sry arvuti teeb nalja..et sõbrannad ütlevad ah sa ni kribu ja söö jne..aga ma ei lähe paksemaks ja nad ei saa nagu aru sellest ja pööritavad silmi,mulle on ka komplimente tehtud et siis suuremad sõbrannad on öelnud et nad mõtlesid kelle keha nad tahaksid ja jäid peatuma minu peal.et ma ei saa aru on see normaalne kaal?

14 aastase kohta tundub üsna normaalne.Täiskasvanul oleks selline kaal kaheldav,aga ma usun,et sul probleemi pole,kui enda kehaga rahul ainult oled:)

no natuke priskem võiksin ju olla aga ise suht rahul küll oma kehaga;)

mina olen ka ikka pääris sale. 168-169 pikkust ja kaal varieeruvalt 47-50. aasta tagasi olin veel väiksema kaaluga sama pikkuse juures. nüüd olen aastaaega iga päev söönud 2saiakest, palju jogurtit, kooke, torte. trenni teinud ja näha on et keha läheb juba normaalseks . muidu palju kiidetakse küll, aga endale ikka tundub et liiga sale veel

ma suht 170 pikk ja 48 kg... olen rahul ja 165 või 168 pikkuse juures 47 kg on minu meelest küll täiesti normaalne.

Ei ole see normaalne, et 170 ja 48kg, pigem on normaalne kui on min57-65kg siis.

kaal ei ole ju eriti mingi näitaja, kui oled koguaeg selline olnud, siis ilmselt oled edasi ja sinna pole midagi parata (juhul kui sa hage pole..)..ma 160 ja 42kg, mis teha.

kas teil alakaalulised "päevadega" probleeme ei ole? kui ma vähegi kergemaks jään kipuvad ära jääma:(

Kui tegutsesin aastaid aktiivses spordis, siis olin ka ülikõhna pisike kribu. Jep, päevad käisidki tõesti nagu kuuvarjutus. Aga ma ei tea kas just alakaalu tõttu või oli hoopis suur treeningukoormus tegelikuks põhjuseks. Samas ma olin ise rahul: Pole päevi - lihtsam elu ja puhtam tunne igal ajal!

Tere olen 15 aastqane tüdruk ja saan varsti 16, ja mull on ka probleeme ala kaalulisusega olen 170cm pikk ja kaalun mingi 48kg heal juhul,aga ma olen mujalt lugenud et peaks minema pere arsti juurde, ja ta teeb sulle tervisliku toitumise kava, alguses võib olla raske alustada, aga pärast oled nii harjunud et teisiti ei sööksgi:D

Ma ei saa tõesti aru inimestest, kes näevad alakaalus probleemi:|

Muks - iga inimesel on enda nägemus ideaalkehast.
Elasin ka alakaaluga väiksest peale. Viimasel ajal olen peaaegu oma ideaalkaalu lähedal (kaal 61kg, ideaal 65kg), peegelpilt ei meenuta enam näljahädalist, vaid unelmate figuuriga noort naist:) Kuid mis probleemi mina alakaalus siis nägin? -- Alakaalulise inimese (mõtlen inimest, kes on ikka TÕSISES alakaalus) jäsemed on luised ja peale vaadates olematud, nagu oleks kogu aeg oht, et murduvad pooleks. Väike rasvaprotsent kehas tähendab tavaliselt ka laudlamedat ahtrit ja olematuid rindu. Raske tunda ennast naisena.

Mina olin ka terve elu alakaalus, lihtsalt jube oli, kuna ma heledanahaline siis paistsin valge asemel suht sinakas, koguaeg olin talvel haige, kurk jne valus. Riideid ei saanud normaalseid kukkusid üle puusa maha.
Aga õnneks vanusega tuli kaalu juurde, samas kahjuks liiga palju(samas mitte nii, et oleks paks vaid lihtsalt naca kobedam tükk), aga kuna ma ei vihka oma keha siis hakkab asi normaliseeruma.

Toitumishäiretega inimesed ei näegi alakaalus probleemi. Tavainimesed aga näevad, et ka alakaal on tarvisele ohtlik.