EEVA naistekas

Tere


Ma olen 13, minu pikkuseks on 167-170 ja kaal on 58. See number tõesti häirib mind, sest et ma olen paks kah. Kui palju on normaalne ? Olen siit lugenud et 170 pikkuse juures on 60-65 normaalne, aga seda ei kujutaks ma tõesti ette !

No ütleme,et mina olen mingi 168-169 ja kaalun 54 kg ringis.Väike kõhuke on ees ja muidu normaalne ja ma arvan,et sina oled ka normaalkaalus.Ja sa oled 13 ka alles.

Ma ei saa aru kas pubekad käivad siin mõnitamas või milles asi, vägahästi on teada, et see kaal on supper paigas sul. Aga on vaja tulla siia kiunuma, et paks ja paks, et siis teised ütleks, et ei ole paks. Mõtetu möla ajamine, ära siis passi siin arvuti taga vaid käi jooksma. Ülekaal on mingi siis kui oled 170 ja kaalud 85. Soovitan pöörduda psühholoogi poole.

Ideaalkaalu arvutatakse nii- lahutad oma pikkusest 110.

Ma kaalun 7,5 kilo vähem, kui peaks.

samas kui sa oled alles 13. aastane, siis ei saa sul olla mingit ideaal- ega normaalkaalu. aga võid ka nt oma perearstilt küsida, kui huvi suur on. kui sa kasvad suuremaks, saad täisealiseks, siis on su keha arenenum ja siis saab alles öelda küll, et pikkus - 110.

Teate see pikkus -110 ei ole nüüd ka mingi täielik tõde. Kõige kindlam on kaalujälgijate või kuskilt tabelist vaadata.

Aga sellest ei saa mina ka aru, miks siin vingumas käiakse. Peaks varsti midagi selles suhtes ette võtma.

Pealegi, sinu normaalkaaluks võiks pidada umbes 56-73kg. See on peaaegu 20kg piires kõikumist. Ja 58 on peaaegu alammäär.

eks see tegelt oleneb kehakujust ja muust. maitea , mu pikkus umbes sama (167-168) ja kaalun u50 ja ei tahaks küll rohkem kaaluda . kõik just paras . kui endale ei meeldi, tee trenni ja jälgi söömist . kuigi tegelt selle kaalu juures alla pole vaja küll võtta, vb lihtsalt mõnda teatud kehaosa veits trimmida (ntks kõhu vms )

vt. esimest teemat, kleepsu KMI kohta.

Kui natuke netist otsida, siis neid kehakaalu kalkulaatoreid on olemas küll. Sisestad oma kaalu ja pikkuse ning saad indeksi kätte. Kui oled alakaaluline ja tahad normaalkaalu teada saada, siis lisa sinna kaalu juurde, kuniks nö normaalse indeksi saavutad.