EEVA naistekas

Mustikad ja muud mustikatega värgid peaksid ka aitama ainevahetust kiirendada. Ma mäletan, mul ema tõi mustikajogurtit haiglasse, sellepärast et seal ju eriti liikuda ei saa ja toit on ka selline, nagu ta on. Nii et proovi näiteks mustikajogurtit või kohupiimakreemi

tegelikult on 3 päeva normaalne. kui vähemalt nelja päeva jooksul käid siis on kõik ok.

Lisa menüüsse rohkem kiudaineid. Või hakka vastavaid tablette võtma - apteeker teab sulle kindlasti täpsemalt rääkida;)

Ja siis soovitan ma veel ohtralt rohelist ja valget teed; mina niisama vett enam ei joogi, ainult teed, ja vahe on tuntav. Head jogurtid on Muumuu funtsionaalsed jogurtid. Nad on adavamad ja kodumaisemad, kui Activiad ja sellised, aga sama toimega;)

Igasugused värsked asjad kiirendavad ka ainevahetust, aga kahjuks pole neid hetkel võimalik eriti saada

liikumine,vesi,trenn,tervislik toit.

Kõhulihaste treenimine on ka seedimisele kasulik.

ma kuulsin hiljuti,et toidus peab rasva ka mingil määral olema,sest siis sooled libedamad

sööge täisteraleiba ja jooge palju vett:angel:

Kusjuures kiivid teevad imesid

Ja see megasuurte veekoguste tarbimine on neerudele suht koormav.

Minul oli väiksena koguaeg aeglane ainevahetus , aga sellepärast küll kilosid ei tulnud. Eks asi on ikka selles ka mida süüakse . Ja kindlasti kui koolis käid ja nii , siis asi on stressist ka. Kui koormus on suur siis esinevad ka seedeprobleemid. Ja siis üks asi mis kindlasti aitab on Activia. Ja kui tarbid rohkelt vett jms.

Vee paaniline joomine võib vahel isegi rohkem kahju kui kasu teha. Parem tõesti söö suppe nagu keegi eelnevalt mainis ja joo ploomimahla. Ja kindlasti need Activiad ja jogurtid on väga kasulikud =)

ma käin ka kakal u. 2-3 päeva tagant .

misasja , ma käin küll päevas mitu korda

Sööge mustikaid, need teevad kõhu korda! Samas aga ei tohiks süüa valgurikkaid toite (kodujuust, muna, juust...) need panevad kõhu kinni. aga pähklid on ka väga kiudainerikkad ja kiirendavad ainevahetust, kuigi nad on väga kaloririkkad...aga normaalses koguses väga kasulikud ja aitavad kindlasti.

Seedimisele aitab hästi kaasa keedetud lillkapsas. Ise kui suppi teen (kartuli suppi) siis panen sinna ka lillkapsas ja see teeb kõhu küll lahti ja samal päeval ajab vetsu.

Minul lähevad vedelikud kehast äärmiselt kiiresti läbi, vahepeal oli aeg, mil ma ainult WC vahet käisingi (äkki siis võtsingi 3 kg alla). Soovitan palju vett juua, see paneb seedimise tööle!

Ja seda ka, et söö pigem tihti ja vähe kui harva ja palju. St, iga 3-4 h tagant pisike ports midagi tervislikku. Hommikusöök on väga tähtis.

Banaani söö ka, see aitab küll, vähemalt minu puhul kunagi aitas. Kui ikka miski ei aita, mine apteegi küsi sealt. Loodame, et asi nii hull ei ole, et arstile peaksid pöörduma.

Ja mul läks seedimine ka korda nii, et sain endale uues elukohas sõpru ja olin koguaeg õues ja jooksin ja liigutasin jne. See aitas kõvasti seedimisele kaasa, sest enne kui ma käisin iga 3-4 päeva tagnt vetsus siis nüüd käin prakselt iga päev ja vahest harva ka kahe päeva tagant:)