EEVA naistekas

Tere

Mina ei söö enda arust üldse palju, aga ikkagi tulevad kilod juurde?

MIX

olen kuulnud, et mõnel inimesel on lihtsalt soodumus selleks.

ja teine asi on see, et naised enam ei saa syya nii nagu plikakesed - keha ei vaja enam niipalju, kasv on kinni. aga harjunud oled sööma ikka samamoodi ju, kuidas sa sis sööd kohe vähem, eks.

mis teised arvavad?!

mul on omad kogemused näidanud et aasta jooxul mil ma hormoonbaasil rasedusvastaseid vahendeid kasutasin kogusin 30 kg (vaatamata sellel ku palju ma soin ja kui tugev koormus peal oli).
nyyd olen pool aastat olnud ilma igasugu vahenditeta ja nyyd alles hakkab kaal langema......
aga selline asi on absoluutselt INDIVIDUAALNE.....

[quote]mul on omad kogemused näidanud et aasta jooxul mil ma hormoonbaasil rasedusvastaseid vahendeid kasutasin kogusin 30 kg :shock: (vaatamata sellel ku palju ma soin ja kui tugev koormus peal oli).
nyyd olen pool aastat olnud ilma igasugu vahenditeta

nõus mercaga.
enamus naised võtavad hormoontablette kasutades kõvasti juurde.

oot kuule selle teema voix ka yles votta (hormoonibaasil vahendid), äkki teab keegi tohusat asendust, voi midagi sellist..... aga ei tea kuhu teema alla see nagu sokutada.... ma vaatan

see võib vabalt siin ka olla..kuid vaevalt keegi lahendust teab..olen paljudes foorumites seda teemat näinud..aga isegi arstid ei oska lahendust välja pakkuda.

see võib vabalt siin ka olla..kuid vaevalt keegi lahendust teab..olen paljudes foorumites seda teemat näinud..aga isegi arstid ei oska lahendust välja pakkuda.

panin teema variasse yles, aga ega vist pole jah paremat lahendust....... muuseas olen nagu kuulnud (voib olla ainult kuulukas) et meestele pidavat tehtama mingi tabletid..... olex ikka hea kyll kui see nyyd minigisugustki pohja all omab....

läxime nyyd megalt sellest teemast välja.....

tahax ainult lisada siia teemasse seda et alati pole søøgi kogus määrav vaid tihedus :!:

mm mul jama söön ja söön aga kg juurde ei sa :o
kuigi 3 kg ei teeks paha

Mina arvan, et kuigi sa ei söö palju, sööd äkki valesid asju (rasvaseid toite, kuiva, kiirtoitu, poolfabrikaate, midagi sellist) Organism tegelikult vajab nii tera-, piimatooteid, puu- ja juurvilja, kala, liha kui ka teatud hulgal rasvu.
Kaalu aitab kontrolli all hoida vee tarbimine, soovitavalt 1,5-2 liitrit päevas.

a võibolla sa lihtsalt sellises vanuses? Kui vana sa oled?
või siis jah, sööd valesid asju. Või on sul ainevahetus väga aeglane.

Ma teismelisena kosusin ikka üsna kiiresti.....õnneks nüüd need lisakilod läinud, kahjuks küll mitte kõik.......

No aga kirjuta siis mida sa sööd yhe päeva jooksul ja ma ytlen mida sa valesti teed! Vöta näiteks möni päev ja kirjuta KÖIK söögid/joogid mida suhu paned(ka vee joomine)!

oeehh mul hoopis vastupidine mure. Söön nagu hobune, aga ikka liiga peenike.

hmm..ma söön vähe aga paksuks lähen ikka..kas keegi teaks kuidas kiresti alla võtta?..
olex vaja mingi 3-4 k alla võtta.. aga ei tea kuidas..paljud on öelnud et trenniga saab kiiresti olen proovinud mingi 2-3 kuus aga midagi ei muutu..
palun aidake.. ette tänades...

[quote]hmm..ma söön vähe aga paksuks lähen ikka..kas keegi teaks kuidas kiresti alla võtta?..
olex vaja mingi 3-4 k alla võtta.. aga ei tea kuidas..paljud on öelnud et trenniga saab kiiresti olen proovinud mingi 2-3 kuus aga midagi ei muutu.. ...[br]
mul täpselt sama mure tagaks mingi 4-5 kg alla võta siis oleks oma kehaga rahul:) ja kah väga palju ei sööö <img src='www.eeva.ee/emoticon/speechless.gif' alt=''>

[quote]hmm..ma söön vähe aga paksuks lähen ikka..kas keegi teaks kuidas kiresti alla võtta?..
olex vaja mingi 3-4 k alla võtta.. aga ei tea kuidas..paljud on öelnud et trenniga saab kiiresti olen proovinud mingi 2-3 kuus aga midagi ei muutu.. ...[br]
sama murega oleme.. <img src='www.eeva.ee/emoticon/wink.gif' alt=':wink:'> hetkel ei ole kehagi erti rahul aga kui alla võtta vot siis juba lääeb..

Kehakaalu alandamiseks soovitaks GNLD GR2 Control Meal Replacement toidukorra asendajat kehakaalu kontrollimiseks vanilje või shokolaadi maitsega (pulber segatakse piimaga). See sisaldab tasakaalustatud koguseid vitamiine, mineraalaineid, valke, rasva ja süsivesikuid, mida vajatakse turvaliseks ja kontrollitud kehakaalu vähendamiseks, aitab organismil põletada rasva efektiivselt ning talletab seda vähem. Sisaldab süsivesikuid, mille glükeemiline indeks on madal, ning mis varustavad organismi energiaga pikema aja vältel. Sisaldab rohkesti valke ja vähe süsivesikuid ainulaadses kombinatsioonis, mis aitab talitseda glükeemilist tõkist. Maitsepoolest sarnaneb kokteiliga, kuid sisaldab samapalju toitaineid nagu täisväärtuslik eine. Segada piimaga. Igas portsjonis sisaldub vähemalt 1/3 päeva soovituslikust toitainete ratsioonist: 22 asendamatut vitamiini ja mineraalainet, kõiki 22 inimesele vajalikku aminohapet, ning ka teisi toitaineid. Rohkesti valke ja vähe süsivesikuid aitab vähendada kehakaalu ja maksimeerida energiataset. Soovitav 2 pakki päevas (kahe toidukorra asendamiseks).

Peaks üritama süüa igasuguseid kasulikke asju ja mitte liiga vähe kindlati ! :)Trenn on ikka kõigeparem abivahend. Sest siis muutub ainevahetus kaa kiiremaks ja kui oled treenitum, kaotad rohkem kaloreid kaa edaspidi sportides

[quote]hmm..ma söön vähe aga paksuks lähen ikka..kas keegi teaks kuidas kiresti alla võtta?..
olex vaja mingi 3-4 k alla võtta.. aga ei tea kuidas..paljud on öelnud et trenniga saab kiiresti olen proovinud mingi 2-3 kuus aga midagi ei muutu.. ...[br]
Kõige kiiremini (st 1-nädalaga) kilodest lahti saab paastulaagris. Tuttavad on käinud ning mõju on super. Sõbrants kaotas nädalaga 7 kilo! Siiani on see püsima jäänud.

Üksi trenn kaalu ei langeta. Trenni tehes tuleb samuti toidumenüü üle vaadata. Vahest võib ilmneda vastupidine efekt, st liigselt treenides, kaotab organism vett ning siis on tavaliselt inimesel peale koormavat trenni hundiisu! Ning siis juhtubki, et kaal ei lange vaid tuleb juurde! Siit moraal: ärge pingutage trennidega üle!

Kahenädalane valkude dieet,ilma soola ja suhkruta,aitab tõhusalt alla võtta 4-5kg.