EEVA naistekas

Proovisin täna üht maikat ja vaatasin, et käsivarred on talvega nii paksuks muutunud. Kuidas oleks võimalik kodustes tigimustes käsivarte ümbermõõtu vähendada?
NB! Just rasva põletada, mitte lihast kasvatada.

Ma arvan, et näiteks hantleid tõsta, kui pole saab alati asendada 0,5l vett täis pudelitega.
Kätekõrverdused. Kel jõudu, sel maas ilusti nagu peab. Kuid võimalusi on veel nt 1) käed diivanile/laule toatud jalad maas ja hakkad kätest kõverdama 2) jalad diivanil ja käed maas, mida rohkem koormust kätele vaja, seda vähem toetagu jalad diivanile 3) maas toetudes põlevedele ja kätest kõverdada.
Ega alguses toimubki rasvapõletus ja siis hakkad alles lihas kasvama. Usun, et keegi oskab veel mingeid harjutusi soovitada

Krt, mul on kah käsivarres nii paksukesed Üritan ikka korda saada neid.
Aga see, et kui sa nt poes käid v miskit muud käe otsas kannad, siis ära hoia käsi lõdvat vaid tõmba kergelt kronksu. Mõjub tõsiselt efektiivselt Aga raskemate kottide puhul väsib käsi ikka tõeliselt ära, eks see näitab seda kah, et mõjub.

Ujumine vist peaks ka kätele hea olema? Püüan selle nüüd oma tihedasse ajagraafikusse rakendada, annan siis teada, kas mõjub.

Minul on täpselt <a href="www.weekend.ee/?gid=2655#&pid=200297...gt;selline</a> ülaosa. Kusjuures mul õlad ja need rangluud on täitsa kondised. Lisaks õlad kitsad ka.
Võin alla võtta palju tahan, kuid ennem läheb mul vist kolp peenemaks, kui see rasv sealt kaduma hakkab. Üritasin shapinguga ja muude harjutustega, kuid see proportsioon neil ikka sama Ja see jätab siiski sellise ülekaalulise mulje minu silmis
Lootusetu. Tänu sellele ma väga varrukateta asju ei kanna. Sellise kleidi puhul lisaksin boolero, et seda viga peita.

Mul on nii, et õlad ja rangluud on täiesti kondised, sõbranna ütles, et isegi pead ei saa mu õlale toetada:DJa üldse kogu käsivars on megapeenike, peaaegu igaltpoolt ulatan teise käega ümbert kinni võtta. Tahaks just veidike lihast kasvatadaa käes, et nii niru üldpilt pole. Samas jällegi, hea et paksud pole, oleks veel hullem, vist Hakkan vist hantleid proovima. On kellelgi aidanud?

Mul just käed peened.. või lihtsalt öeldes - võin rahul olla. Aga kui body pump`i läksin siis avastasin, et üks nõrgem külg minus.. lihast üldse seal pole. Samas mul ükski luu ka ei paista ja ei paistnud ka siis, kui ma kunagi väga väga alakaaluline olin. Seega mulle selline "pehme" ja "väljaturritava kondi vaba" välimus juba ammu sisse kodeeritud. Aga by-bee, kõik sõltub inimesest, aitab küll lihastreening, minu puhul isegi liiga tõhus on.

Mul on ka rangluud suht hästi näha, õlad on normaalsed, aga käsivarred natuke liiga jämedad ja seal on üleliigset nahka ja pekki, kole on. Teen kätekõverdusi ja hantlitega harjutusi, aga ei mõju. Vähemalt mingi väike lihas on tekkinud. Samas paljud mehed on öelnud, et mulle sobivad maikad ja ma võiks neid rohkem kanda. Selline nõme olukord siis

Minul ka jämedad käsivarred... ah tegelt ma üleni jämedaks läinud
Aga jah, se kõverdatud kätega kottide tassimine pidi kasulik olema...
Ei tea kui tsellukreemi, nagu rohkem trimmimise mõttes sinna panna, sis võtab ka ju naha pringimaks ja välisilme kenamaks?

Kas rangluud on need rinnakohal olevad luud? Kui jah, siis mulle meeldivad hullupööra need luud, mis mul ka kahjuks kunagi välja ei hakka paistma. Aga ilusad on ikka.

Jah need:


<img style="width: 112px; height: 125px;" src="i.dailymail.co.uk/i/pix/2008/06/20/artic...94_468x542.jpg" alt="Keira" class="blkBorder">

Skin and bone

Lihast saab kasvatada näiteks nii,et hoiad käed ülalpool küünarnukku vastu keha ja siis hantlite,kerge kaalu kangiga teete harjutusi. Kui ma olen teind siis ikka tulen pinget õlgade juurest.

jep mul ka kuidagi priskeks läind käed:(tahax ka ilgelt sellest rasvast lahti saada a ei tea kuidas:(