EEVA naistekas

Aeroobika võib isegi tõhusam olla et sa teaks. Mis siis on eriline trenn ? Jalgpall? Korvpall? Tennis?

Ma soovitan shapingut (Y)

Palun mitte levitada valeinfot!  www.kaalujalgijad.ee/client/default.asp?...9&wa_object_id=1

Ma ei saa üldse aru. Kõik on täiesti normaalkaalus, saledad teiste jutu järgi ja siis virisevad, kui paksud nad on. Te vist pole paksu inimest näinud. Pealegi, vanus ja kaal ütlevad suht vähe. Pikkus on ka ikka oluline.

ma olen ka paisunud, saan aru, ma veel pubekaeas. aga no tõesti, olen ka 167/8  cm pikk ja kaalun 63. endal ei ole enesetunne hea. ja kui ennem ikka ei olnud hullu ujumisriietes, siis nüd ei tihka selgagi tõmmata neid :S

Jah, aga inimene, kes on sama pikk ja kaalub .. 73? 83? 

Üldiselt soovitaks lihtsalt enne mõelda, kas äkki pole tegu psühholoogilise probleemiga või äkki on halb enesetunne millegi muu pärast. Äkki saad parema enesetunde, kui lihtsalt teed sporti ja toitud tervislikult? See ei tähenda alakaaluliseks näljutamist.

Mul sama mure, aga ma mõtlen, et äkki on siiki raske kont? Sest isegi mina, kes ma olen TOHUTULT enesekriitiline, ei arvaks endale peale vaadates, et ma nii palju kaalun.

Aga kehakaal ei ole vanusega seotud. Ei ole nii, et 16 aastaselt on normaalne kaal mingi 55 kg ja kui oled üle, siis oled ülekaaluline. Ei ole ikka nii. Ideaalkaal käib siiski pikkuse ja ka kehaehituse järgi. Mõni võib olla 165 cm pikk ja kaaluda 60 kg ja mitte sugugi priske välja näha, kuigi mõne teooria järgi peaks selline inimene 5 kg ülekaalus olema.

Kah õige.

Sa Lexy ole kuss

Ei ole, ega ei pea korvpalli tampima ! Ise nägid kui tõhus isegi jalutamine oli

Meil on kõigil sõbrannad, aga me eelistame nendega eraviisilisi vestlusi pidada seal kus see kombeks on - MSN-is, erasõnumites või reaalelus.

Käisin just trennis ja oehh pean kohe rääkima kuidas tänapäeval "tsikkid" trenni suhtuvad. Tegemist siis Shapinguga. Esiteks jäävad hiljaks, tundusid esimest korda ka trennis olema, kuigi nägin, et mingi kuukaart või asi on ostetud. Siis tulevad trenni räägivad kõva häälega, naeravad, vahivad monitori, teevad suvalise tädi järgi harjutusi, aga mitte korralikult niisama vehivad omamoodi, treenerit ei kuula, teisi inimesi ka ei jälgi, et mida teised siis teevad saalis. Tegemist siis 3 tsikkiga, 1 oli normaal mõõtudes, teine ka enamvähem aga noh 1 suurem pekivolt oli, ja see kolmas oehh sellel olid 3 suur pekivolti, kohe jube magu oli ees, see seal kõige rohkem eputaski, ei süvenenud harjutustesse. Ja peale trenni arutasid nad kust siis juua osta, ja see kõige suurema kõhuga ütles, et tahaks pizzat ka võtta siis, et kellel raha on. Ei tea shapingust pole üldse kasu kui reegleid ei jälgita, et 3h enne ja 2-3h pärast trenni ei tohi süüa, ja siis tuleks süüa kergemaid asju, nt kapsa-peedi salatit või kapsa-porgandi salatit. Nad ei küsinud treenerilt ka, et kuidas siis saaks peenikeseks või mis tervislik on.
Ei tea kas see trennis käimine on siis moe asi, et oi ma lähen trenni täna. Ja siis see vingumine, et olen paks on ka mingi teistelt haletsuse kerjamine. Kusjuures jalad ja tagumik olid neil normaalmõõtudes, aga kõht oli küll kasvanud, tegemist võis olla 13-16a tüdrukutega. Ja lisaks kõigele tulid trenni meigiga, ja solaariumit külastavad nad ka tihti nagu näha oli.

Ei tea kui mina alustasin, siis ma ikka hoolega jälgisin, mida teeb treener ja mida teised teevad. Või siis on asi selles, et sõbrannadega ei tasu trenni minna, sest võõraste eest ikka ei edvista, et oi kui naljakas harjutus või raske.