EEVA naistekas

[quote]Mul oli enne suve hull jama. Talvega ikka nii palju juurde võtnud et jube hakkas. Alguses siis mõtlesin ja mõtlesin et söön 1000 kalorit päevas ja kusjuures mõjus väga hästi, nüüd üritan ikka alla 800 neid kaloreid hoida. Soovitada ma sed ...[/quot[br]
800 kalorit päevas? sa tapad ennast vasti nii ära ju
Ja 63kg ma arvan oleks sinu pikkuse juures täitsa norm kaal.

Mul on hoopis selline mure, et suvel võtan hirmsasti juurde(4-6kg), kuid talvel olen nagu piitsavars. Ja ise olen veel hüperaktiivne trennimaniakk! Isu on nii meeletu, et anna abi! Kõht pole tühi, aga ikka peab sööma ja sööma(see on ainult juhul, kui ma nädalavahetusel tegevuseta kodus passin #-o ) ja laisklema ja nii see tselluliit tekibki . Minu puhul pole hullu, ma ei lase lihtsalt käest ära, kui natuke juba ei meeldi, hakkan tegutsema. Ja seda peaks ka need tegema(ja kui kannatatakse suure isu all, peaks vast neid söögiisu vähendavaid kokteile või asju proovima), kellel tõsine probleem on. Pealegi, olen juuni algusest saati rattaga 100 km umbes maha vändanud ja lihased on tohutult kasvanud ja pepu pringistunud. See oli väike vihje!
Kõik ratta selga ja goodbye-cellulite(kel vaja muidugi) kätte ja tegutsema \ /.

njahh..Ma kohe 13, pikkus 171 ja kaal 62.8 kuigi tean et see on normaalkaal näen ikkagi nii paks välja ...
Sporti teen üpris palju nt käin peaaegu iga päev ujumas(meres) ja sõidan väga palju rattaga nii et ei tea mis peaks tegema

sweetie: sul on lihtsalt suuremad kondid.

Äkki vaatad oma toitumise üle?

Vihjed ja need nipid mis siin jagatakse on ikkka suuremas osas õiged, samas peaksite jälgima ka enda toitumist hoolikalt. Kui mõni annab väikese nipi, siis see loomulikult korralikult ei toimi, kui te ajate enda näost sisse rämpstoitu( Minu väikevend targutab et toit on toit ja seda ei tohi nim. rämpsuks ). Niiet mõelge \ / !

mnjamh..ema räägib ka mul niimoodi...ei jah..muidu söön seda mida ema kokku keedab(ta on kokk )...ma ei ole rämpstoidu sööja..mullle ei meeldi rämpstoit..

Ma kaalun 53 ja 159 pikk kunagi olin 157 pikk ja 65kg,liiga palju jätsu sõin.Aga mul on see lollakas probleem,et trennist pole mingit kasu,üxkõik kui intensiivne.Ja üxkõik kui palju teha,sest kaalu ei alanda vaid lihased arenevad.Aga siis mul oli mandliop ja võtsin nädalaga 65 pealt 50 peale.Mul ongi nii et paar päeva nälgin(mitte sõnaotseses mõttes,vaid lihtsalt kui ei ole söögi isu või ei viitsi poodi midagi maitsvat ostma minna juba 4kg läinud ja siis jälle söön kõhu täis ja 5kg juures Oleneb ka ainevahetuset,mõni päev parem,mõni päev halvem.Nii et mul on vahel iga päev no täiesti erinev kaal.

[quote]Ma kaalun 53 ja 159 pikk:)kunagi olin 157 pikk ja 65kg,liiga palju jätsu sõin.Aga mul on see lollakas probleem,et trennist pole mingit kasu,üxkõik kui intensiivne.Ja üxkõik kui palju teha,sest kaalu ei alanda vaid lihased arenevad.Aga siis mul ...
Täiesti õige, mul sama, selle söömisega

ma olen 14.a pikkust on 174 cm ja kaal on 46.

Enda arust ei ole ma midagi nii peenika, kui teised räägivad..
Söön igasugust toitu ma ei pea dieeti. Käin ainult iga õhtu trennis .

Sa oled ikka päris alakaaluline enda pikkuse kohta.

Arvan sama, sest et minu kaal on 58 ja pikkus 170 , aga paks olen ikkagi !

Liiguta ennast . Noh, sellesmõttes, et liigu ringi palju, mine trenni, võimle . Ära söö rasvast toitu jn. Ma arvan, et see peaks ikka aitama, kui tahad rohkem vormi saada ennast.

Haah , minul on ka nii. Käed on hästi kondised aga jalad ( kintsud ) on paksud. Teised ütlevad et ei ole, aga minu arvates on . See on nii nõmee

<span style="font-weight: bold;"><span style="font-weight: bold;">Ma olen 16, 160-162 pikk, täpselt ei tea, pole mõõtnud ja kaalun 52. Ja see häirib nagu tohutult. Ise tunnen ennast ilgelt paksuna, kuigi vb teiste arust ei ole. Ja mai tea, minu arust on tähtis ikka enda enesetunne ja minu oma on halb:D Muidugi ka see et vahepeal olid jõulud ja aastavahetus, sai ennast seaks pugitud, ja kuigi ma tavaliselt käin väga harva kuskil mäkis vms siis jõulude ajal sai vist kolm korda käidud:O Trennis käin ka, aga aind kolm korda nädalas. Palju tavaliselt jõuludega üldse juurde võetakse? Ja kas see läheb ära?
Ja nii nõme on et see kaal muudkui kasvab:D Tahaks kaaluda jälle mingi 45 nagu kaks aastat tagasi, sest pikkuses ma juurde pole võtnud kahe aastaga:/ Kõhuke on ka tekkind mis häirib. Ja jalad on vastikult paksud.
Tahaks mingile dieedile minna vms aga samas ei viiitsi nii noorelt pingutada mingi kaalu nimel. Kuigi tüdrukute seas on väljanägemine sellises eas suht oluline.
Kas keegi oskab midagi head soovitada mulle? Ma ise ka ei kujuta ette mida nt:D
</span></span>

Kui sa ei viidsi ise pingutada siis pole ka erilisi tulemusi loota.

Mina hakkasin trenni tegema septembri kuu lõpus . Ja olen praeguseni võtnud alla 8kg.
Ei ole oma toitumist piiranud. Aga kui lähed hommikul kaalu peale ja on millegi üle rõõmustada siis mitte ei tõuse poes käsi krõpsude poole. Ja isu mul ka enam nii meeletu pole, ennem sõin tõesti palju, koguaeg oleks midagi näost sisse ajanud:angry:
Soovin saada veel kilosid alla ja loodan normaalseks saada. Jube küll kui olen 65 ja liigesed nii haiged et kõndida ei jaksa. Ja kõik rämpstoidu ja laiskuse süü.
Ise hakkasin paksuks minema 11 aastaselt. Enne seda oli mul ka mingi haigus kus toiduisu polnud üldse. Hakkasin võtma söögiisu tablette, käisin pidevalt arsti juures. Ajan oma ülekaalu ka selle haiguse süüks aga kõik sõltub siiski iseendast.
Ja pole tähtis teiste arvamus, loeb see mida sa ise arvad( kui mõistuse juures oled )
Oled paks enda meelest siis tuleb alla võtta mitte vinguda, et küll ma olen paks. Ja pole mõtet selle asemel et probleemiga tegeleda hoopis kuskil kurta.

Mis trenni Sa teed ja kui tihti?

Käin kolm korda nädalas aeroobikas.

Ja aeroobika siis aitab ka ? :)Et ma ise mõtlesin et..Noh.. Et see pole ju mingi eriline trenn ?! Sorri, pole kursis eriti