EEVA naistekas

No mina näiteks ei suuda ei vett juua trennis ega tervislikult toituda,
mul on see söömine täiesti käest ära. Nüüd vähemalt tarbin võimalikult vähe rämpstoitu .


Aga mis te arvate kui koha pealt hüpata kaugust ?
Kas see aitaks ?
Asi selles, et mingi koolis hüppasime, nüüd on selg,kõht ja reied hullult valusad, aga kui ma näiteks hüppaksingi igapäev nii, kas see aitab lihaseid treenida?

...GR2:)


See e-posti aadress on spämmirobotite eest kaitstud. Selle nägemiseks peab su veebilehitsejas olema JavaSkript sisse lülitatud.

1000 kalorit on vähe, eriti kui noor oled, rikub ainevahetuse ära ja pärast ei saagi normaalselt süüa, ilma et kohe kaalu juurde tuleks.

Paigalt kauguse kargamine läheks vist üksluiseks, rääkimata sellest, et ainsa harjutusena oleks kahjulik ka liigestele. Kui trenni eesmärk on all võtta siis on ikkagi variandid kas jooks või aeroobika ja muu sedalaadne. Nojah, ja neid joogasid ja pilatesi on ka kiidetud.

Okei , oskab keegi nõu anda , kuidas kõhult nädalaga mõned cm-id väiksemaks saada?
Väga oleksin tänulik .