EEVA naistekas

Mul siis selline mure, et suur osa vedelikust jääb kehasse pidama. Nimelt eile ja täna olen söönud terve päev kurke ja arbuusi ning vahele mõned jogurtid (pean reedeks 4 kg alla saama) kuid arvestades kurgi ja arbuusi suurt veesisaldust, siis ei käi ma wc üldse niipalju kui peaksin ja igakord kui käin ei tule vedelikku nii palju välja kui tegelt sisse olen joonud/söönud?



Oskab keegi soovitada midagi, et vee kehast välja saada?
Aitäh

Saun ja rohkem higistamist äkki? Võibolla oledki hoopis selle ülejäänud vee juba välja higistanud.

Paksult riidesse ja jooksma. Täna just kuulsin, et mehe vennal selline 3päevane kava. Vedelikku ei tarbi need päevad ja siis käib puhvaika seljas jooksmas. Täna just lippas õue kui me lõunatasime.
Saun aga vast selline mugavam ja lausa mõnus. Infrapunasaun viib veel kiiremini kusjuures. Alguses istud, ei saa midagi aru ja siis kuskil 20 min pärast hakkab vesi jooksma.

Kas sul endal on siis enesetunne ka kehvem ? Tunned end olekult raskemalt, tähendab, kas sind häirib see, või lihtsalt mõte ? Võimalik, et siiski vedelik on ikka kuidagi kehast väljunud ?!

Eks siis peab sauna ronima:D
enesetunne on selline natuke raske jah ja kaal näitab rohkem kui tavaliselt, seega kuna söönd ei ole siis eeldan et vesi kehas kinni:)
trenni pole ka teind et võiks kaalutõusu lihaste arvele panna.

Keha võib ka nö hirmust hoida kaalu kinni, kuna äkiline näljutamine mõjub šokina kehale ja ta hakkab kinni hoidma seda, mis tal varuks on. Lisaks on sul pisut drastilised eesmärgid pandud nii lühikese aja peale Kas varem polnud võimalik alustada toitumise jälgimisega?

Kahjuks jah sain pühapäeva õhtul teada et pean reedel võistlema ja ma tahan kindlasti kergemasse kaalukategooriasse saada seega pean 57lt 54le vähemalt saama, 1kg varuks, erinevate kaalude puhul.

Jah, mu mehevennal sama teema. Ta aga joob miskit erijooki ka, aga teil vist eri massid, spordiala jne (ta on maadleja).
Siis puhtalt higistamine. On sul sauna võimalust? Eriti infrapuna? Võid näiteks Revalisse minna mõnda trenni või lihtsalt lintidele jooksma. Seal higistad ja pärast saad infrapunasauna sinna minna. Kõik on seal hinna sees ja minuteada on suvel ühekordne külastus 100kr.
Kui sa üldse oled Tallinlane?

Tallinlane küll ja kodus saun ka olemas, aga ma ei suuda seal niikaua olla, et ise higistama hakkaksin. Mis jook see on, ehk olen kuulnud, erimassidega juuakse erikoguseid:)

Ka fatburner(või mis selle nimi oligi) aitab kaasa higistamisele.

sauna minnes tõmba ennast jämesoolaga üle. see ajab hullult higistama.

Vedelikku peab inimene tarbima, selle mitte tarbimine ja samas välja higistamine on väga ohtlik tervisele.
Organism vajab pidevalt teatud hulka vedelikku.

Siin võib abi olla sellest toidukilest

hmm mina olen kuulnud et küüslauk viib kehast vett välja.

ma nüüd seda ei tea kas küüslauk kehast vett välja viib, aga 3 päeva rämedat haisemist on küll garanteeritud!

Teatud spordialadel, kus on vaja kaalu võtta, kasutatakse järgmist meetodit: jood 2-3 päeva PALJU vedelikku ning siis jood minimaalselt. Keha harjub siis rohkem vedelikku väljutama ning päevaks-paariks "petad" keha ära. Seda ei tasu muidugi standardvahendina kasutada.
Aa.. ja kohv viib ka väga edukalt vett välja, aga üle 3 tassi päevas ei ole kohe üldse soovitatav seda tarbida!