EEVA naistekas

Pühapäev, 28. April 2024

Last updateK, 13 Sept 2023 9am

  • Registreeri
    *
    *
    *
    *
    *
    *
    *

    * kohustuslikud väljad

Tere, Külaline
Unustasid parooli? Unustasid kasutajanime?
Missugused on ikkagi kaalust mahavõtmise saladused.
Vasta teemale
Uus teema
  • Lehekülg:
  • 1

TEEMA: Trenni ajal söömine?

Trenni ajal söömine? 06/06/2009 11:42 #1

  • nupp
  • POLE LEHEL
  • Vaatleja
  • Postitusi: 31
Kui ma nt sõidan rattaga, ja samal ajal söön aka pähkleid või õuna vms.. kas see on siis väga halb või hea või ... ? 
Vasta Tsiteeri

Trenni ajal söömine? 06/06/2009 13:40 #2

  • joan
  • POLE LEHEL
  • Moderaator
  • Postitusi: 3246

Miks sa peaks trenni ajal sööma? Igavusest? 

Sõltub muidugi trenni pikkusest... mingi 2,5-3h saab vist keha ilma söögita hakkama. Kui sööd, siis leian, et ei keskendu piisavalt.

Samas pikemate treeningute, matkade vms ajal on söömine normaalne, kõht läheb ju tühjaks.
Vasta Tsiteeri

Trenni ajal söömine? 06/06/2009 14:04 #3

  • Tere!
  • POLE LEHEL
  • Kasutaja
  • Postitusi: 585

Ma olen kuulund, et enne ja peale trenni 1h ei tohiks süüa, sest rasv koguneb kiiremini kehasse. Trenni ajal ei tohiks süüa, aga kui väike snäk, siis see liiga ei tohiks teha.
Vasta Tsiteeri

Trenni ajal söömine? 07/06/2009 00:56 #4

  • Joanna
  • POLE LEHEL
  • Kreisi kasutaja
  • Postitusi: 1655
kudas sa selle ratta peal siis sööd ? mul oleks kyll ebamugav süüa
Vasta Tsiteeri

Trenni ajal söömine? 07/06/2009 22:10 #5

  • nätsumull
  • POLE LEHEL
  • Kreisi kasutaja
  • Postitusi: 1532
Ikka tuleb süüa, kui pikk trenn on, sest kui ikka hommikul istud ratta selga ja ohtul lopetad, siis oleks ju narrus päev otsa mitte süüa. Samas ei saa ma aru inimestest, kes lähevad nt pooleks tunniks jooksma ja votavad kohe vee pudeli kaasa...asjad peaksid ikkagi proportsioonis olema, pikemale treeningule nt. energiabatoon ja pudelivöö, lühemale mitte midagi
Vasta Tsiteeri

Trenni ajal söömine? 07/06/2009 22:45 #6

  • Joanna
  • POLE LEHEL
  • Kreisi kasutaja
  • Postitusi: 1655
no aga ta pole öelnud, et ta terve päev sõidab ju
Vasta Tsiteeri

Trenni ajal söömine? 10/06/2009 15:51 #7

  • nupp
  • POLE LEHEL
  • Vaatleja
  • Postitusi: 31
Jah ma nt sõidan linnast koju rattaga, ja kuna ma vahepeal kui sirge tee on sõidan käed lahti siis samal ajal söön nt ühe õuna. See on see hetk kui korraks hakkavad ära väsima jalad, ja sõidan nata aeglasemalt:)
Vasta Tsiteeri
Vasta teemale
Uus teema
  • Lehekülg:
  • 1
EEVA foorum
Tervis & sport
Üle- ja alakaal
Lehekülje loomise kiirus: 0.67 sekundit

Horoskoop

Kasulik

  • Haldaja: Windway OÜ

EEVA naistekas

EEVA naistekas on veebikeskkond, mis on loodud eelkõige naistele ja siit leiab tasuta turu, sõbraliku õhkkonnaga foorumi, erinevate valdkondade artiklid, intervjuud, blogid, uudised, auhinnamängud, küsitlused ja palju muud huvitavat.

EEVA naistekas ootab Sind alati ja on Sinu jaoks olemas!

Sa oled siin: Esileht Foorum