EEVA naistekas

Tere!
Soovin siis kaalust alla võtta.

Lasin teha ka M.Kalmusel personaalkavad: toitumis-ja treeningkava. 

Tahaks kaotada u 10kg, hetkel siis 162cm  ja 57kg.

Kas oleks mõttekas teha enne seda 2 nädalat Atkinsit ja siis kohe pärast seda hakata personaalkava järgi tegema?

Ja kava kohta ka üks küsimus(seal siis 3 x aeroobne, 2 x lihastreening) kas on norm. süüa sellel ajal (vähemalt 2-3 kuud) iga päev 6 muna?  Suht hull tundub.

Igaljuhul kõik soovitused jms. on loomulikult oodatud

Isegi nädalas ei soovitata 6 muna süüa, rääkimata siis päevas.
Ma arvan, et seda Atkinsit pole küll mõtet teha, keerad tervise p... Parem jälgida personaaltreeneri antud nõuandeid see on kõige tõhusam.

Jah, aga selles personaalkavas ongi 6 muna  päevas :S

Kavas oli, et päevas 6 muna?

Vabandan No eks treener teab siis Aga miks sa kohe kavadest pihta ei hakka?

Hakkan ikka vist
Ma mõtlesin, et äkki Atkinsiga oleks algus tõhusam, aga tegelt vist ikkagi on mõttekam hakata kavaga kohe pihta.

Tegelt munade puhul on munavalged ainult, ilma kollaseta.

Palun postita oma küsimus olemasolevasse teemasse näiteks<a href="www.eeva.ee/client/forum/forum.asp?wa_id...post111132"> siia</a>. Kaalulangetamise kohta on ka palju teemasid, sama käib ka treeningute kohta.