EEVA naistekas

Tere! Mul on suur mure, et ma elan Tallinnas ning ma ei leia endale sobivat trenni aga ma olen selle aastase vahega võtnud juurde, paksuks läinud. Nimelt aasta aega tagasi käisin veel tantsutrennis. Otsustasin siis, et oleks sobiv jälle end vormi seada. Pooleli jätmise põhjus oli maovalud, mis on tegelikult siianigi aga nüüd saan ma seda enam-vähem kontrolli alla. Vanuse unustasin üldse öelda, olen 12. Ma arvan, et enamusel tuli mõte, et miks ma siis sinna tagasi ei lähe? Aga siin on üks suur aga. Mulle lihtsalt ei meeldi enam tantsimine. Ei ole miskit, mis mind sinna tõmbaks. Ei tahagi üldse tantsida ja tantsu õppida ning eriti veel ei taha suure rahva ees tantsida(nt. rühmakaaslaste ees on veel okei aga teised võõrad ja eriti suurem mass võõrad on väga ebameeldiv). Aga ma ei tea, mis trenne ja kus oleks veel nii noortele. Tahaks ennast liigutada ja liigsest rasvast lahti saada. Sest need sangad, paksud reied ja imelik kõhukuju on väga-väga-väga häirivad. Üks siin foorumis juba kirjutas, et imelik kõht on, nagu oleks püksid vorminud vms. Anyways, probleem on vist ka toitumises. Ma söön üsna korrapäratult. Hommikuti pole mul üldse isu, aga ma tean, et mul hakkab kõht valutama(magu), kui ma ei söö. Nii siis ma üritan endale midagi näost sisse ajada aga mul tavaliselt ei ole üldse mitte midagi kapis maitsvat ja üleüldse ei tea ma, mida hommikusöögiks süüa. IMõni kord näksin natuke müslit, see on hea. Aga kui müslit pole ja pole järel eilset toitu, mida soojendada, siis on jama. Sest ma ei tea, mulle võileib nagu ei maitsegi väga ja ema ostab tihti vastiku maitsega sinki. Kõige hullem tegelikult ongi, et pole isu. Näksin natuke müslit ja siis juba sõidan kooli. Kella 8.oo-14.oo olen siis täiesti söömata, vahepeal jõuan üldse kell kolm koju. Siis ma olen 6h söömata ja mul hakkab kõht valutama, üritan iga hinna eest hoida iiveldust alla. Ma heameelega sööks midagi siis vahepeal, kuid meie söökla pole isegi 1 tähte väärt. Toit on seal väga röve minu jaoks, kartulid on imeliku maitsega ja makaronid ning riis on nagu pudru. Pidevalt on mustad nõud seal, mitte väga aga vahest on rõve plekk peal ja tassid on seest kollakad(teest, vist) ning toidu seest võib absoluutselt alati juuksekarva(d) leida. Isegi prussakad on toidu sees olnud, klassiõde tegi telefoniga pilti lausa!!! Üle tüki aja ma eelmine nädal proovisin uuesti, et äkki on parem toit aga kus sa sellega..hakkasin riisi proovima ja näen kohe rõvedat musta juuksekarva. Isu läheb ära, kuid kuna mu kõht valutas metsikult ja oli tühi, siis sõin porgandisalatit. Vähemalt kõhuvalu läks väiksemaks ja oli üsna märkamatu. Aga koju jõudes kohe jooksin ja oksendasin kõik selle sõna otseses mõttes s*ta välja. Midagi siis ka ei söönud pärast seda, lihtsalt ootasin jälle poole seitsemini välja oodates, mil emal valmib õhtusöök. Siis ma seda pugin jälle tunnen end mõneks ajaks hästi. Kuna mul läheb u. üheksaks kõht tühjaks, lähen ja näkitsen kapist midagi, nt teen võileiva või söön veel sedasama õhtusööki külmalt, ei viitsi soojendada. Ma tean, et tegelikult peaksin sööma tihedamini ja rohkem aga ma ju ei saa, kui kapis ei ole midagi süüa või nohh...ma ei viitsi eriti toitu teha nt. muna või omletti. Ma olen omadega nii hädas aga ma ei saa ju seda muuta, sest mina pole see kes ostab koju süüa. Kõik küsimused, ideed, kommentaarid ja abid on teretulnud!

Nastja

Vabandust, et jutt nii pikk tuli. Eeva logis mind välja kui ma kirjutasin.

Kui sa trennis ei viitsi käia, siis toitumine peaks vähemalt korras olema. See on sul väga paigast ära. Mul samamoodi emaga, ostab igasuguseid mõtetuid asju, nagu kohukesed ja vorst, ning siis vingub et ma söön ainult jogurtit, hommmikuti teeb praemuna või omletti, mis mulle üldse ei maitse.

Sandra, aga ma ju ütlesin, et ma tahan trennis käia aga ma ei leia. Kunagi emal ostis igaks koolihommikuks igaühele kohukese. Praemuna ja omlett on täitsa head ju aga point on nii, et mu ema läheb hiljemaks tööle ja sellepärast ei saagi ta hommikusööki teha. Aga lihtsalt ma ise ei jõua teha, kuna sellega läheb aega umbes 15 minutit ja siis on veel 15 minutit üle, aga mul pole muid asju tehtud(juuste kammimine, riidesse panemine jne) Üldse kuidagi on nagu vähe aega kuid ma tõusen üles juba pool seitse!

Aga tõuse varem üles ja mine varem magama, ma pean igal koolipäeval kell 6.00 ärkama. Jooksmas saaksid igal pool käia, inimesed käivad tänava peal ka jooksmas, keegi ei vaata neid imelikult.

Kas sellist võimalust pole, et võtaksid kooli mingi enda väikse snäki kaasa? Müslibatooni või mingi puuvilja.. vahetunni ajal saaksid ju ikka süüa seda?

Ma soovitan sul siin foorumis natuke ringi vaadata ja erinevaid teemasid lugeda sest sarnaseid teemasid on siin päris palju.

Veel varem üles? Oh sa mu meie. Tegelikult isegi võiks ju proovida homme ärgata kell 6, minna jooksma edasi-tagasi platsil üle tänava. Hea mõte, aitäh.
Olen vaadanud ennemgi ja vaatan siianigi

Vabandust, et veel ühe posti teen aga foorumil kolades mõtlesin, et äkki on minuvanustele ka mingisugune võimlemise, aeroobika vms. trenne Tallinnas?

Ei ma ei mõelnud, et sa hommikul trenni peaksid tegema, enne kooli on suht halb ka. Ma mõtlesin, et kui varem üles tõused, siis on sul aega enne kooli minemist süüa ja sa võid ju õhtul midagi hommikuks endale valmis teha, nt kohupiim puuviljatükkidega või söö mingisugust jogurtit. Neid aeroobika trenne võid ju internetist otsida.

Aasiis.
Ma jõuan ju küll süüa, lihtsalt pole mida süüa. Just sellest tahaks ka ideid saada, mida hommikuks süüa ja samuti ka koolis vahetunnis mida kaasa võtta. (Saiakesed on paha idee, nad ei maitse mulle üldse!) Kohupiim puuviljatükkidega? Et ise panen õunatükke näiteks kohupiima sisse või? Aga keegi võiks lingi postitada, kus oleks tervisliku toitumise menüü üheks päevaks? Või midagi sarnast. Huvitav, kas lapsed ka kaalujälgijaks saavad hakata .

Kaalujälgijaks saab loomulikult hakata , kuid seal on liikme maks ja sinna minnes pead sa olema vähemalt 4kg ülekaalus.


Mulle jääb selline mulje , et sa oled suhteliselt laisk Nett on ju trenne jms.. täis . Toidupoolest peaksid sa ka ise natukene vaeva nägema . Võiksid siis emale öelda , et ta ostaks midagi ja kui sa ise ei viitsi omletti nt . teha siis see on ju su enda probleem Polegi muud , kui see , et pead end ise käsile võtma.

Huvitav küll kui palju sa siis kaalud ja kui pikk oled, et kaalujälgijaks tahad minna?


Nii noor saab ainult arsti loal kaalujälgijatega liituda.


Aga sul sellist varianti näiteks ei ole, et ütled emale mida sa poest tahad? Ega see hommikul ise omleti tegemine ei ole tegelikult üldse raske ja ei võta palju aega. Võid ka putru süüa. Kooli võta puuvilju kaasa või tee mingi salat karbi sisse ja võta kooli kaasa.

See viimane lause oli nali ju aga noh, näha on, et eksisin. No ma nii laisk ka pole ma lihtsalt ei oska väga otsida. Teil on jah hea öelda et näeh, vot ütle emale et osta seda ja seda. Aga kui ma ei tea mida küsida, mida teha!!! TAHAKS JU ISE KA AGA VOT EI SAA NOHH..mure sellega, mure tollega. Tahaks trennis käia - ei saa, ei leia! Tahaks tervislikumalt süüa - ei saa, ei oska! Olen jah saamatu tüüp....

Muide, ma ei usu, et su koolis nii kehv toit on, sest koolisööklates käivad need kontrollijad või inspektorid (ei tea kuidas neid nimetada) 2-4 korda aastas sööklaid üle vaatamas.


Ühe korra üle platsi ja tagasi pole mingi trenn, proovi ikka alguses 5-10min joosta.


Emaga peaksid ikka rääkima, ma ei usu et ta nii mõistmatu on.


12a on ju koolis juba need kodunduse tunnid, esimesel aastal (5.klassis) õpitakse juba kuidas tervislikult toituda, kui palju mingi asi toitaineid ja kaloreid sisaldab. Pole tunnis tähele pannud?


<A href="www.hot.ee/toitumine1/page2.html"&g...page2.html</A>


<A href="www.td.ee/lingikogu/tervislik.html"...islik.html</A>

www.ampser.ee menüü rubriik on ka päris tore. Muidugi küllaltki subjektiivne, aga üht-teist saab kõrva taha panna küll.

On-on, isegi õpetajad ütlevad. Kuigi käivad seal söömas aga pärast klassis ikka sosistavad, et uihh kui jube toit. Vat siis kontrollimise ajaks lüüakse kõik asjad läikima, pannakse pähe juuksevõrgud ja pestakse iga viimnegi nurk põrandal ja laes üle. Mh, ma mõtlesin, et mitu korda ikka mis teebki umbes 10 minutit. See platsi ümbermõõt peaks olema mingi 200-300m, võin ka eksida. (Ütlen umbes koolistaadioni järgi). Millest temaga rääkima? Ei, meil pole mingeid kodunduse tunde. 2 korda tegime süüa eelmine aasta ja siis need olid ka võileib ja mingi jäätise-marja-"kokteil". Niiet jah, selle koha pealt ei saa mulle nii väga ette heita, et pole tunnis tähele pannud.

Aga kus siis teised õpilased söövad ja mida?

Teil on siis ikka väga imelik kool, kodunduse õpetaja peaks ikka selliseid asju õpetama, mel kodunduse tunnid 1.oktoobrini ja siis terve mai kuu ka. Emaga võiksid rääkida, mida sa poest tahaksid. Hommikuti enne kooli ära küll sinna platsile jooksma mine, muidu ei jõua pärast koolis midagi teha.


Aga, kusjuures sinu vanusena ei jälginud ma üldse mida sõin, õnneks paksuks ei läinud.