EEVA naistekas

kas riisis on v2he kaloreid? ma just arvasin et neid putrudes ja v2rkides palju kaloreid.. seetqttu pole neid sqqnud juba yle 3 aasta vist...


Iseasi on kas sa teed putru või lihtsalt riisi.
Ühesõnaga soovitan süüa pruuni riisi, väga tervislik ja pole palju kaloreid....samas väga maitsev on ka metsik riis, kuigi hind ka palju kallim.
Muideks riisihulludele, et kas jasmiiniriisi olete söönud? metsikult hea...nämma soovitan proovida.
Ja nende putrude koha pealt, et iga korraliku sportlase hommikusööki kuulub pudru

[quote]Iseasi on kas sa teed putru või lihtsalt riisi.
Ühesõnaga soovitan süüa pruuni riisi, väga tervislik ja pole palju kaloreid....samas väga maitsev on ka metsik riis, kuigi hind ka palju kallim.
Muideks riisihulludele, et kas jasmiiniriisi ole ...[br]
riisiputru ei söö-vb ainult paar korda aastas.
põhiliselt valmistan eriroogasid riisit-risottot jne.
pruuni riisi tarbin kõige rohkem..see jasmiiniriis-one seda eestis ka saada..kuulnud olen aga proovinud pole..
pruunis riisi on vähem kaloreid kui valges-pruun on seega kasulikum..

riisiputru ei söö-vb ainult paar korda aastas.
põhiliselt valmistan eriroogasid riisit-risottot jne.
pruuni riisi tarbin kõige rohkem..see jasmiiniriis-one seda eestis ka saada..kuulnud olen aga proovinud pole..
pruunis riisi on vähem kaloreid kui valges-pruun on seega kasulikum..

seda jasmiiniriisi on jah eestis, et mul ema ükskord ostis aga ma ei tea kust, et tavapoes vist ei pidanud olema.....ja hind on ka ikka kallim , mingi 250g oli 50.- vist. aga väga hea sihuke mõnusalt pehme ja hästi hea maitsega....paljalt võib täitsa vablt süüa.

[quote]soovitage midagi lihcat arvestades sellega et ma ei ole aktiivne ja ei viici midagi erilist selle nimel teha


kui sa ise midagi teha ei viitsi siis on suht mõttekas siin rääkida sellest, sest niisama mitte-midagi-tehes kaal alla ei lähe
.


nu sell juhul ju on arusaadav kui ta ei ole aktiivne ja viitsimist ka ie ole eriti siis ..ei saa loota stabiilsele trenni tegemisele...tuleb veidi rohkem pöörat atähelepanu söögile..mis see sisaldb jne...seda ikak viitsid?

[quote]
seda jasmiiniriisi on jah eestis, et mul ema ükskord ostis aga ma ei tea kust, et tavapoes vist ei pidanud olema.....ja hind on ka ikka kallim , mingi 250g oli 50.- vist. aga väga hea :wink: sihuke mõnusalt pehme ja hästi hea maitsega....palj .

oot, kas see jasmiiniriis on natukene pikem ja suurem kui tavaline riis..ma olen mingit sellist söönud..

Soovitan sul igapäev kõndimas käia ja rohelist süüa.Ise alustasin sama asjaga. Käin kõndimas ja söön Hortexi tooteid.Ja tulemused juba näha.

ma pole peale neljap2evastkorda k2inudki jooksmas.. ma ei tea lihcalt ei suuda.. reede ommikul oli pohmakas.. ja n2dalavahetusest ma yldse ei r22gi.. esmasp2eval ehk t2na mqtlesin et l2hen, aga ma l2xin nii hilja magama, et kui 2ratuskell helises am lihcalt lylitasin v2lja, ja kui ema poleks mind yles 2rgatand oleks ma veel sisse magand ka... ja sqqna ka viimasel ajal rohkem kui tavaliselt, see on vist sellest et mu sisemine mina ehmus et ma hakkan nyyd dieeti pidama.. aj midn lihcalt tqmbab toidu poole.. hoidke mull epqialt et ma suudaks omme ennast pysti ajada ja jooxma minna

[quote]ma pole peale neljap2evastkorda k2inudki jooksmas.. ma ei tea lihcalt ei suuda.. reede ommikul oli pohmakas.. ja n2dalavahetusest ma yldse ei r22gi.. esmasp2eval ehk t2na mqtlesin et l2hen, aga ma l2xin nii hilja magama, et kui 2ratuskell helises a

muideks joomine pole IN-seda poel vaja siin teistel kuulutada kui täis või kui suur pohmakas sul oli.(sorry, nati väline teema, aga lihtsalt noored ei saa veel aru kui palju kahju võib alkohol tekitada neile).

[quote]
seda jasmiiniriisi on jah eestis, et mul ema ükskord ostis aga ma ei tea kust, et tavapoes vist ei pidanud olema.....ja hind on ka ikka kallim , mingi 250g oli 50.- vist. aga väga hea :wink: sihuke mõnusalt pehme ja hästi hea maitsega....palj .

minumeelest sama suur nagu tavaline riis ikka....ah ma ei tea ka nii täpselt aga keetmisel tuleb super head lõhna

[quote]
seda jasmiiniriisi on jah eestis, et mul ema ükskord ostis aga ma ei tea kust, et tavapoes vist ei pidanud olema.....ja hind on ka ikka kallim , mingi 250g oli 50.- vist. aga väga hea :wink: sihuke mõnusalt pehme ja hästi hea maitsega....palj .

ajad siin mu vägisi seda riisi poodi otsima minema..

ajasite mulle ka isu peale oma riisijutuga nüüd

mina mõtlesin ka suveks maha võtta ja hakkasin tervislikult sööma ja kindlatel kellaaegadel, aga tuju on juba täitsa nullis, sest tulemus on vastupidine oodatule. Salenemise ja hea enesetunde asemel tunnen nagu oleks kõht punnis kogu aeg ja kaalu tuleks juurde. Keegi osakb öelda, milles probleem on? Kusjuures peale kella 18 ei söö ja teen iga päev natuke võimlemist ja kui ei viitsi, siis kõhulihaseid ikka.

[quote]mina mõtlesin ka suveks maha võtta ja hakkasin tervislikult sööma ja kindlatel kellaaegadel, aga tuju on juba täitsa nullis, sest tulemus on vastupidine oodatule. Salenemise ja hea enesetunde asemel tunnen nagu oleks kõht punnis kogu aeg ja kaa ...

alustame siis sellest, mitu korda pevas sööd? kui suured portsud on?
Mina isiklikult ei poolda seda peal ekella 18.00 mitte söömist.
Mul näiteks peale trenni väike oode, mis on siis kell 21.00 umbes. Ja selleks on tavaliselt õun või pirn. ja siis õhtusöök kell 22.00 (kuna jõuan koju nii hulja). Õhtusöök aga ei ole midagi metsikut. 100g kodujuustu või 2 munavalget + 1munakollane, tass rohelist teed (ilma suhkruta) ja 1-2 viilu näkileiba lahja juustu või fileesingiga.
Minu menüü on muidugi väga valgurikas, sest hetkel käsil dieet ja samas tahan lihaseid säilitada dieedi ajal..
Seda ma küll ei oska öelda, miks sul kõht punnis.....äkki magu pole harjunud sellise näljutamisega ja siis on nüüd ärritunud ja paistes?

muideks käisin täna oma riisivarusid täiendamas....ja siis tallinna kaubamajas maksis jasmiini riis 22.- (ja sente ka midagi) , et polegi nii kallis......mul emps ostis mingit kallist firmat siis vist

[quote]ajad siin mu vägisi seda riisi poodi otsima minema..


muideks käisin täna oma riisivarusid täiendamas....ja siis tallinna kaubamajas maksis jasmiini riis 22.- (ja sente ka midagi) , et polegi nii kallis......mul emps ostis mingit kallist .

kui kilone pakk, siis polegi nii kallis tglt..ma mõtlesin et hull kirve hind ikka.

jube millised pekid mul on.. ja ma ei k2inudki peale seda yht korda jooksmas ma lihcalt ei suuda end hommikul pysti ajada.. ja sqqma omast arust hakkasin just rohkem.. ma olen selline laiskvorst ja qgard et endal hakkab paha

mina treenin end näiteks õhtuti,, hommikuti lihtsalt ei suudaks võimelda ja sportida..

[quote]jube millised pekid mul on.. ja ma ei k2inudki peale seda yht korda jooksmas ma lihcalt ei suuda end hommikul pysti ajada.. ja sqqma omast arust hakkasin just rohkem.. ma olen selline laiskvorst ja qgard et endal hakkab paha


mina treenin endkas sa k2id kuskil trennis v ise?

[quote]jube millised pekid mul on.. ja ma ei k2inudki peale seda yht korda jooksmas ma lihcalt ei suuda end hommikul pysti ajada.. ja sqqma omast arust hakkasin just rohkem.. ma olen selline laiskvorst ja qgard et endal hakkab paha


mina treenin end

vesiaeroobikas
kodus teen harjutusi ise..ei meeldi sellistes grupides koos teha...rohkem iseseisvalt teen(siis kui tahan ja aega on).

misasi see vesiaeroobika on? esimest korda kuulen