|
Tere,
Külaline
|
Missugused on ikkagi kaalust mahavõtmise saladused.
- Lehekülg:
- 1
- 2
TEEMA: Paks pepu ja kintsud
Paks pepu ja kintsud 12/04/2006 14:14 #1
|
|
|
Paks pepu ja kintsud 12/04/2006 14:28 #2
|
kui sa jalgrattaga sõid-siis sul ei teki mingit lihasmassi-see tekib siis kui sa jõuasaalis käid
 |
|
|
Paks pepu ja kintsud 12/04/2006 15:28 #3
|
Nii et kui iga päev ikka paarkümmend kilomeetrit maha sõidan, siis kintsuümbermõõt veidike kahaneb?
 |
|
|
Paks pepu ja kintsud 12/04/2006 16:06 #4
|
Nii et kui iga päev ikka paarkümmend kilomeetrit maha sõidan, siis kintsuümbermõõt veidike kahaneb? loomulikult...jalgratta sõit on kõige efektiivsem, kuna mõjub paljudele lihastele. |
|
|
Paks pepu ja kintsud 12/04/2006 16:22 #5
|
Rulluisutamine on ka kintsudele hea
|
|
|
Paks pepu ja kintsud 12/04/2006 21:28 #6
|
Huh, olekski vaja ratas välja otsida keldrist ja sõitma minna
Nädalavahetusel võtan selle ette  |
|
|
Paks pepu ja kintsud 12/04/2006 22:03 #7
|
kui sa jalgrattaga sõid-siis sul ei teki mingit lihasmassi-see tekib siis kui sa jõuasaalis käid :wink: no lihast ikka tekib ka ma käin spinnis ja body-pump'is peaaegu iga päev ja siis reie nelipealihas on ikka paari kuuga sihukeseks mäeks ära läinud  aga mulle julamtl meeldib |
|
|
Paks pepu ja kintsud 13/04/2006 08:43 #8
|
[quote]kui sa jalgrattaga sõid-siis sul ei teki mingit lihasmassi-see tekib siis kui sa jõuasaalis käid :wink:
no lihast ikka tekib ka :wink: ma käin spinnis ja body-pump'is peaaegu iga päev ja siis reie nelipealihas on ikka paari kuuga sihuke .. pody pumpis tuleb päris kobe lihas(ise käinud paar korda)... hea trenn vastupidavuse suurendamisex. |
|
|
Paks pepu ja kintsud 14/04/2006 11:24 #9
|
vot ma ei saa sellest aru, miks te.. kes te oma kintsude, pepu ja kaalu pärast põete, siin halamas käite, sellest ju mõõdud ei vähene
selle asemel võiks ju joosta ja rullitada ja kõike muud teha - selge see, et kui te positiivselt mõtlete ja end liigutate, kaal väheneb :!: |
|
|
Paks pepu ja kintsud 14/04/2006 20:23 #10
|
[quote]vot ma ei saa sellest aru, miks te.. kes te oma kintsude, pepu ja kaalu pärast põete, siin halamas käite, sellest ju mõõdud ei vähene :wink: selle asemel võiks ju joosta ja rullitada ja kõike muud teha - selge see, et kui te positiivselt mõt ...[/q[br]
mina ei hala ma täitsa rahul, ainult, et lihas võiks suurem olla aga vaikselt asi areneb |
|
|
Paks pepu ja kintsud 14/04/2006 22:35 #11
|
[quote]vot ma ei saa sellest aru, miks te.. kes te oma kintsude, pepu ja kaalu pärast põete, siin halamas käite, sellest ju mõõdud ei vähene :wink: selle asemel võiks ju joosta ja rullitada ja kõike muud teha - selge see, et kui te positiivselt mõt ...[/q[br]Mul ka areneb
ja kuidas veel! |
|
|
Paks pepu ja kintsud 17/04/2006 08:40 #12
|
Rulluisutamine on ka kintsudele hea uhh käisin rullitamas tulemus on valus kannikas(kukkumisest ),valusad lihased(koormusest ) ja ohatisega huul väga lahe täna jälle |
|
|
Paks pepu ja kintsud 17/04/2006 09:54 #13
|
aga mina tulin yleeile jala koju,10,5 km käisin öösel kontsadel maha..koju jõudes olin ikka nii läbi...siiani teevad mõned kohad valu.
 ...kuid jh, nyyd teema juurde....minuarust iga spordiala, mida aktiivselt ja korralikult teha, aitab liigsest "pekist" lahti saada. |
|
|
Paks pepu ja kintsud 17/04/2006 18:54 #14
|
[quote]vot ma ei saa sellest aru, miks te.. kes te oma kintsude, pepu ja kaalu pärast põete, siin halamas käite, sellest ju mõõdud ei vähene :wink: selle asemel võiks ju joosta ja rullitada ja kõike muud teha - selge see, et kui te positiivselt mõt ...[/q[br]
hehee, mul on hetkel käeluu puruks ja mul ei lubata trenni teha. ja ma küsisin nõu mitte ei halanud... |
|
|
Paks pepu ja kintsud 18/04/2006 20:37 #15
|
[quote]vot ma ei saa sellest aru, miks te.. kes te oma kintsude, pepu ja kaalu pärast põete, siin halamas käite, sellest ju mõõdud ei vähene :wink: selle asemel võiks ju joosta ja rullitada ja kõike muud teha - selge see, et kui te positiivselt mõt ...[/q[br]
Kui mul sügisel rangluu puruks oli ja ei lubatud 8 nädalat sporti teha siis 1 nädala pärast olinm mina juba basseinis selili ujumas. |
|
|
Paks pepu ja kintsud 18/04/2006 22:18 #16
|
|
|
Paks pepu ja kintsud 19/04/2006 09:18 #17
|
Krt küll, enne te oma tervisega nussimist ei lõpeta, kui see juba täiesti tuksis on! Kahetsege siis.. heehh  igaühe oma asi ju kuidas elab ja osasid õnnetusi ei saa ära ka hoida nii et katsu oma kirjakeelt taltsutada!!! |
|
|
Paks pepu ja kintsud 19/04/2006 09:54 #18
|
|
|
Paks pepu ja kintsud 19/04/2006 17:30 #19
|
mina oma kipsis käega küll kuhugi ei kavatse ronida. mul oli küünarnuki juurest vms ja mul oli isegi operatsioon selle pärast.
 |
|
|
Paks pepu ja kintsud 30/10/2008 09:14 #20
|
|
|
- Lehekülg:
- 1
- 2
Foorum