EEVA naistekas

Üritan süüa mitte peale kuut, harva ikka, kui mingi sünnipäev v midagi & vahepeal õuna ka

Olen ammu tahtnud seda proovida, aga trenni tõttu pole saanud. Nüüd proovin ära, täna alustan. Eks ma siis hiljem annan teada kuidas läks

Oleneb mis kellast magama minna. Suht mõttetu on peale kuut enam mitte süüa kui kell 00:00 magama minna. Ma söön õhtust kell kuus ja mingi kell 9 söön veel ühe snäki. Mulle see küll kilosid juurde ei too, vastupidi, ära viib just

Varem vaatasin seda asja väga rangelt, siis aeg-ajalt läks kellaaeg ka üle. Väga ei põe (üritan mitte põdeda:D), aga kui tunnen, et oleks võinud mitte, siis lähen LAKS! kergemale toidule üle. Mu elu on juba tervislik toitumine. Kahelda saab selles, kas ma nüüd mitmekesiselt kõike kätte saan, aga parem kui mitte midagi!

Vot mina ei ole veel suutnud ennast niipalju tagasi hoida, et peale
kuute ei söö... Mul on siiani olnud nii, et peale kuute ei söö- aga
seitsmest võib juba uuesti

pidin end laua alla naerma. päris hea:D:D:D

täpselt.

Mina olen seda meelt, et päris tühja kõhuga magama ei tohi minna, sest siis see on keha näljas hoidmine juba... ja kui siis antakse, läheb kõik varudesse äkki.

See õhtuse söömise värk on kahe otsaga. Ühest küljest, kui päike läheb looja, siis keha läheb automaatselt puhkerežiimile ja ei vaja sööki (võib muide jälgida, kas see on tõesti päikseloojanguga seotud või enda harjumustega...). Teine asi on see, et need, kes õhtuti söövad, need tarbivad niikuinii rohkem kaloreid, kellaaeg pole oluline. Seda küll, et õhtul võiks midagi kergemat süüa, parem uni Samas Prantsusmaal on kombeks hilja õhtust süüa.. ja ikka korralikult. Aga nad hommikul söövad selle eest vähem.

Kaalulangetamise seisukohast pole kellaaeg üldse oluline, sõltub ikkagi, palju ja mida süüa.

Ühesõnaga, minu arust on see pärast kella 18 söömise keelamine üks suur lollus. Ainevahetust see just ei kiirenda, kui 18-7 oled söömata ja siis õgid terve päeva.

See peale 18 mittesöömine oleneb ka elustiilist. Kui tööpäev ikka lõppeb alles kell 20 ja lõuna oli kell 15, siis koju jõudes on kõht meeletult tühi.
Aga kaalulangetamise seisukohast on minu kogemuse põhjal kellaajal ikka päris oluline roll. Kui õhtul vahetult enne magama minemist midagi rasket süüa, siis magad halvemini ja ainevahetus muutub aeglaseks. Mina olen peale 18 joonud leiget vett ja söönud juurvilju, mis täidavad kõhtu.
Ja minul on see toiminud.

Mina söön õhtust 19 ajal, midagi kerget.. salateid, puuvilju vms. Ja siis kuskil 21 ajal, kui kõht on tühi, võtan mingi puuvilja.

Samas, kui trenn või miski segab tavalist rütmi, siis söön õhtust 18 ajal ja pärast trenni (20-21 vahel) lihsalt veidi suurema eine (klaas piima+banaan oli väga hea.. või kohupiima puuviljadega.. või hapupiima).

Seda ei saa nagu öelda, et see kaalulangetamist segaks, sest üle 20kg on juba läinud

Ma olen kuulnud, et oluline pole mitte, et just peale kuute, vaid et tund ja pool enne magamaminekut ei ole hea süüa. See on ka loogline just, kuna kõigi päevakavad on erinevad. Mõne jaoks on kuus alles keskpäev...

Täiesti valejutt, et pärast 6-t ei tohi süüa. Pealegi ma ei hakka kirjutama sellest kõikke ümber. Kõik on evas olemas;)

See on täielik lollus, mõni läheb ju kell 2 magama, mis ta peab siis 8 tundi söömata olena? Olen kuulnud, et 3 tundi ennem magamaminekut ei või süüa midagi sellist raskemat aga puuvilju/juurvilju võib süüa voodis ka Aga muide, kui süüa täpselt ennem magamaminekut siis ei puhka korralikult välja, sest keha hakkab seedimisega tegelema ega saa puhata.

Olen <span style="font-weight: bold;">CC</span>-ga 100% nõus.

Minu klassiõde kes oli kenasti pontsakas , ei söö enam peale seitset ja joob hommikul tassitäie rohelist teed ja õhtul samuti . Kuu ajaga sai ta u 3-4 kilo maha .

Minul on küll hommiku kohe kergem ja parem olla, kui ma peale kuute ei ole söönud..kõht ei ole punnis ega midagi.

mina arvan,et tuleb süüa vaid siis kui kõht TÕESTI TÜHI ON ja tuleks jälgida et nt õhtul teleka ees ei näksiks. kellaajalise piiranguga kõiki inimesi ühe puuga lüüa ei saa sest nt mõni teeb õhtul palju trenni ja trennist tulles võiks ju ikka näljasena kasvõi mõne võileiva süüa ükskõik mis see kell siis ka poleksB)

Ma söön peale kuute, aga mitte palju, tavaliselt ma enam mitte midagi ei söö peale üheksat. No ma lähen suht koguaeg 1-2 ajal magama, nii ei saa ju.

Vot see on vale, siis kui kõht juba tühi on on hilja, sellepärast peabki tihti sööma ja väikestes kogustes siis kui tunned et kõht hakkab vaiskelt tühjaks minema. Hoopis vastupidine probleem on see, et tuleb lõpetada siis kui kõht täis hakkab saama, sest tegelikult söövad enamus inimesi lihtsalt üle.

tõesti, tuleb süüa ka pärast kuute, muidu keha saab signaali, et toitainetest on puudu ja hakkab just rasvana kõike kättesaadavat talletama. tund-kaks enne magamaminekut on juba selline ok-aeg, pärast mida ei peaks sööma. üldiselt on nii, et need, kes alla sellise meetodiga soovivad võtta, siis on nii palju öelda, et on vahet, mida ja millal sa sööd. õhtupoole on pole kasulik süüa nt. saia jms. süsivesikuid sisaldavaid toiduaineid, kuna magades keha seda nii palju ei hävita. küll aga on täiesti kahjutu (pigem kasulik just) süüa valgurikkaid toite, näiteks kodujuustu vms.