EEVA naistekas

on sellest ka kasu kui pärast kuut ei söö või on lihtsalt mingi lobajutt?

Ma arvan küll et lobajutt ma küll söön vahel peale kuut ja midagi pole viga veel nagu . Ma arvan et jutt käib võib olla sellest et kui peale kuut hästi palju süüa, et siis...

sellel on see point, et õhtu poole on keha ainevahetus aeglasem, ja kui tunnike või paar enne magamaminekut kõht täis süüa, siis ei jõua seda korralikult ära seedida. nii on endal raske olla ja kuna toidust saadavat energiat ei kasuta keha ära, siis läheb see otse rasvaks.
õhtuti peaks sööma pigem puuvilju vm. kerget, mis küll ergutab ainevahetust (sellega aitab vana kogunenud rasva põletada), aga ei anna ise kaloreid juurde.
näiteks kaalujälgijate point on ka vist selles, et süüakse väga tihti, nii ergutatakse ainevahetust kiiremaks. toidu kalorsus on aga nii madal, et keha nö. kulutab selle seedimisele rohkem energiat kui toidust lõpuks kätte saab.

ise olen proovinud u. nädal mitte piale kuut süüa, aga näe ...ei suuda....ikka tahad vahepial midagi näksida.............

no kui peale kuut ei söö üldse ja siis alles hommikul midagi süüa, see on ju täielik näljutamine. süüa võib tegelikult ükskõik mis kell. lihtsalt enne magamaminekut midagi rasket ja rasvast süües, ei kulu see energiaks vaid ladestub kusagile. aga midagi kerget, salatit või puuvilju närida võib iga kell hommikusöök peaks olema kõige toitvam ja mida õhtu poole, seda kergemaks toidud.

mina juba nädal aega ei söö peale 18.00 ja igal hommikul teen harjutusi 20 minutit. ja üritan palju vett juua. nädalaga on kadunud 2 cm puusadelt ja 3 cm kõhult. kaale ei ole nii et ei tea kui palju alla läinud, aga ikka kõvasti. püksid mis enne pitsitasid nüüd logisevad suti.
ja muud söömist pole üldse piiranud, söön šokolaadi ja mis veel hullem saiakesi ka. nii et töötab see peale 18.00 värk, ise ka üllatusin. meeldivalt muidugi..

Loomulukult on kasu

Muidugi on kasu , kuigi juhtub vahest iokka et õhtuti söön seda rammusamat toitu , sest mees tuleb koju ja tahab hirmsasti süüa eks ma siis ka koos temaga söön vahest , aga õnneks on mul üle päeva shaping siis ei tohi enne ega pärast 3 tundi süüa see päästab mind sellest õhtusest nokkimisest ja pugimisest
Muidugi puuvilju ja juurikaid ja toorsalateid võib igakell süüa need ei tee kunagi paha...

minul on näitex niimoodi et kui ma hilja õhtul söön, sis hommikul mul kõht valutab

puuviljad nüüd päris ohutud õhtuseks näksimiseks ka pole, neis päris korralikul hulgal süsivesikuid, mis aktiivse liikumise puuduse korral, mida õhtupoole enamasti pole, kipuvad just energiadepoosse ladestuma (energiadepoo siis ikka rasvarakkudes)
süsivesikute teemast tänases õhtulehes juttu ka

[quote]puuviljad nüüd päris ohutud õhtuseks näksimiseks ka pole, neis päris korralikul hulgal süsivesikuid, mis aktiivse liikumise puuduse korral, mida õhtupoole enamasti pole, kipuvad just energiadepoosse ladestuma (energiadepoo siis ikka rasvarakk ...[/[br]
no jah mina liigun just õhtu poole rohke kuna käin trennis( sheipingus)

Ma ise usun ka seda peale 18.00 mitte söömise värki. Kindlasti on organismile kasulik, kuid päris näljas kah, tõesti olla ei saa. Soovitav on midagi kerget ikka süüa.

minule mõjub see peale kella 18.00 söömine ka imekspandavalt hästi :o
tõesti, kui allavõtmise plaan on, siis see on üks kindel, mis aitab
kui kõht väga tühjaks läheb, siis jah juurikad jms lahjat värki võib ikka krõbistada
aga kahjuks jah - väga raske on see , eriti suvel - päeval kuumaga nagu üldse süüa ei taha ja õhtul hilja hakkabki siis see grill jms pihta, ja kuidas ma siis vaatan pealt, kui teised söövad ja joovad, ikka tahan ka

Pigem pole asi kella kuues õhtul, vaid selles,et enne magama minekut 2-3 tundi oleks söömast vaba

ma nagu poleks hästi nõus
kui ma nt. kell 1 öösel magama lähen (mida ma tavaliselt suvel teen), ja enne seda siis kella 22-23 olen söönud...........no hommikul annab igal juhul tunda veel, et kõht on täis ja kaalust alla kah niivisi ei võta (selles oli ju praeguses teemas küsimus :!: ).

mul on nädalaega olnud selline kord, et peale 19:00 pole söönud..ainult siis kui on maasikaid või õunu .ja ma tunnen end küll paremini ja isu ja magamise graafik on looogilisem.

Inimestel, keda vaevab unetus, soovitataksegi enne magaminekut midagi süüa. Vaevalt, et see nüüd mingi hästi suur kaalualandamis näitaja oleks.

on kyll kasu..licalt peale kuut hakkab su organism vähem seedima..ei seedi nii kiiresti enam sest organism hakkab unex valimistuma tasapisi...yldiselt kui oled peale kuut sööja sis tulex väiksemaid portsjone syya ja ennem magama minekut tulex söögi vahe olla 3 tundi..et toit jõuax ära seedida.

nägin üle pika aja üht vana tuttavat, kes peale lapse saamist pisut ülekaaluliseks jäi ning teda nähes imestusin meeldivalt. Ta oli normis ja kui küsisin, et kas ta on kaalujälgija või kuidas ta nii ilusti vormi sai, siis ütles ta, et muutis oma elus ainult üht: ta ei söö enam peale kella 18.00-i. Seega ju siis on selles ainevahetuse aelgustamise jutus iva ka sees.

Minul on küll suht raske, kui jõuan kell 19 koju ja siis midagi enam ei söö. Eriti veel arvestades seda, et lähen mingi 12-1 ajal magama. Aga peale 20 üldiselt enam süüa ei tahagi.