EEVA naistekas

Ma ka üritan peale kuut mitte süüa, kuid imekombel on viimasel ajal nii, et magama minnes, kella 11 ajal, ei ole ikka veel kõht tühi. Ma söön õhtul kella 5-6 ajal (viimane söök) tavaliselt häästi palju, et jõuaks veel õppida ka jne. Nt täna sõin 2 suht suurt viilu liha, hautatud porgandeid, kartuleid, kaalikat, 2 tassi keefiri, ühe apelsini ja 100g kohupiima. Iseenesest normaalne, aga ma arvan, et läksin liiale. Kas mitte peale kuut söömine on vaid siis efektiivne, kui magama minnes ikka juba on tunda, et tahaks süüa?

Mina isiklikult jään hilja magama. nii umbes 23-01 vahel, mõnikord isegi hiljem. Ja mulle tundus see küll ebainimlik kui ma kella kuuest alates ei sööks MIDAGIGI

see oleneb ikka elustiilist..kui sa lõpetad tööpäeva v koolipäeva näiteks kell 5..jõuad pool 6 koju, sööd..siis peale 6 ei söö enam midagi rasket...aga näiteks, minu tööpäev lõppeb kell 8..koju jõuan kuskil 9...ja mul on kell 2 ainult 1 lõunapaus, siis loogiliselt ma söön peale koju saabumist...aga näiteks puuvilju ei tasu palju süüa õhtul, sest need sisaldavad suhkruid...sama on näiteks porgandiga..porgand sisaldab palju süsivesikuid..õhtuti on väga hea näiteks kapsas, tomat ja üldse valgu rikas toit.

Ei söö peale kuut kaks nädalat juba, ühel õhtul muidugi tuli ise peale ja siis juhtus, et sõin, aga see oli isu, mitte nälg. Kõht on veits tühi, aga mulle meeldib, kui mul tühi kõht on. Alla olen võtnud mingi 1,5 kg ainult, aga noh hea seegi. Enesetunne on parem ja kõht pole pidevalt nii täis, sest ennem ma ainult sõin. Ma imestan ise ka, kuidas ma üldse saan sellega hakkama, aga praegu saan.

Aga kas oled ennast mõõtnud ka? St, kas kusagilt on sentimeetikesi kadunud? Sest ega kaalu ja välimuse muutumist ei saa väga võrrelda.

Mkm, ma ei ole mõõtnud, ma ei viitsi sellega mässata eriti Aga minu arvates aitab peale kuut mitte söömine lihtsalt vormis hoida, algul paar kilo kaob muidugi, aga eriliselt alla ei saa sellega. Aga rääkides neist sentimeetritest, siis ma pole kunagi ennast mõõtnud ka eriti, sest see mõõtmine on nii ebatäpne minu arvates, no muidugi annab seda täpsemalt ka kuidagi teha arvatavasti, aga ma olen liiga laisk selleks.

Ma ei tea millest see on,aga mul on nii et mul läheb kõht naljakalt punni just siis kui ma pean kuhugi minema .Näiteks sõbrantsi poole,kuhu iganes.Aga mul pole päevi sel ajal.Lissalt lööb kõhu ette ja siis kui on nii päev möödas siis on kõik normis.Gaasidest ka nagu ei ole.JA kui kõhule vajatada siis on valus. :(Millest see võib olla ? Kas ainevahetusega seotud?

Meile ütles bioloogia õpetaja et ei ole midagi, kui peale 18:00 sööd, pea, et enne magaminekut kaks tundi enne ei ole söönud. VOT

kas rosinad kuuluvad ka nende ohutute puuviljade hulka? ma olen midagi kuulnud et need siiski pole nii süütud..

100 g rosinaid on u 300 kcal. Aga ei arva, et need nüüd nii ohtlikud on, üsna tervislikud ju, aga samas kalorsus ei ole just kõige väiksem jah, kui nii võtta.

Teema juurde tulles, siis mina enam ei suuda nii, et peale kuute ei söö. Püüan ennast kokku võtta nüüd Igatahes viimati võtsin umbes kolme nädalaga viis kilo alla, kui peale kuut ei söönud.

Mingit trenni ka tegid?

Ausalt öeldes ise ei uskunud sellesse, et peale kuut mittesöömine midagi aitab. Aga aitab ! ise pole katsetanud, kuid tuttav on nii võtnud u 5 kuuga 20 kg alla. Ja muidugi <span style="text-decoration: underline;">veidi</span> jälgib ka söömist !

Ma just kell kuus hakkangi sööma.

Kõige suuremad isud tulevadki just enne magamaminekut:Dvahepeal olin jälle unarusse jätnud,aga umbes kuu aega olen jälle jälginud.

Täiesti normaalne on süüa kell üks öösel ära suur pakitäis kummikomme ja latt põdravorsti Elu peab nautima, mitte kõik raamidesse suruma.

Ma just lugesin kuskilt, et see on lihtsalt müüt ja et mingit teaduslikku alust sellel väitel üldse ei olegi.

Ma lugesin ka, et lihtsalt müüt. 2 tundi enne magamaminekut ei tohiks süüa. Ehk, kui lähed magama kell 8, siis ära söö peale kuut, kui lähed magama kell 11, siis ära söö peale üheksat jne.


Ja see on ka ju täielik lollus, et 17.55 hakkad omale oksendamiseni toitu sisse pressima ja kohe kui kell 18.00 laksab siis paned krõpsupaki käest ära ja mõtled, et "oh jessss, ma pean dieedist kinni ja saan räigelt peenikeseks..."

No oleks pidanud vb, aga ei teinud tegelikult.

ei, see pole mingi lobajutt. see on täitsa tõhus lausa, kuid alguses ka päris suur pingutus juhul, kui oled harjunud õhtu poole ka sööma. ma ise üritan ka peale kuute mitte süüüa, ja kui ei söö,siis hommikulparemollaja kaal ka palju väiksem. ..

Ma arvan, et kell 6 nüüd küll mingi rusikareegel pole. Vaid lihtsalt teatud tunnid enne söömist, kuna õhtul üks keskmine inimene tuleb töölt/koolist/trennist ja liigub vähem ja läheb magama. Ise püüan ka sellest kinni pidada, et nii peale 7t ei puutu enam midagi. Sageli ma just õhtul jõuan koju ja päeval olen väga vähe söönud. Kui ma päeval olen normaalselt söönud, siis jätan õhtul söömata. Kõike päris sõnasõnalt võtta ka ei tasu, et nüüd ei või õhtul süüa, pigem jätta ära sellised öised külmkapi laastamised, mis mõnele nii omased on.