EEVA naistekas

Liptonil on ka heaune tee olemas

ainus asi, mis mind reaalselt aidanud on, on suure koormusega trenn. varem üles ja võimalikult palju rahmeldada päeva jooksul. mõned päevad järjest nii ja siis on juba enamvähem okei. võimalikult külmaks tuulutatud tuba ja soe dušš enne magamaminekut.

see on nii vastiku maitsega ju..öäkkk...

Kuidas kellele...hea ta pole, öakk ka mitte.

Just unetus ei ole endal aga nohh. midagi taolist. ei tule und või nii, õppida on palju. ma olen öösel jalutamas käinud nii 12-poole ühe paiku. Ema lubab sest koertega peab niiguinii minema millalgi kodus nagu mõtlen, et ei ole üldse väsinud, oleks terve öö üleval. aga õues: emm esimene asi lähen poen teki alla.

Kuidas siis nende unerohtudega on? Kahjustavad tervist? Ise kardan neisse sõltuvusse jääda.

Kui emal on aegajalt raske magama jäämisega olnud, siis ta võtab paar palderjani tabletti. Looduslikud ja apteegist saab. Ei tohiks kallid ka olla.

Mul oli umbes kuu aega tagasi unetusega probleem, sest oli väga närviline periood.
Olin megaväsinud, läksin voodisse normaalsel ajal (~23:00), aga passisin vahest isegi 4-5-ni üleval Tuli ette ka päevi, kus silmatäitki öösel magada ei saanud.
Ema ostis mulle unerohtu, mingi looduslik värk oli ja odav ka, ~30.-
Võtsin iga päev enne magama minekut tableti sisse, siis järk-järgult vähendasin kogust - ülepäeviti, mõned korrad nädalas jne ja nüüd on kõik korras unega

Mina kasutan unerohte, kuna mul just probleeme maga jäämisega. Unega tihti probleeme ei ole. See Une-Mati on suht mõtetu, see teeb sind kogu aeg uimaseks ja uniseks. Mul oli tunne nagu oleksin rase
Mina kasutan aga tablette Sleep Aid. Need apteegis saadaval ilma retseptita. Olen neid kasutanud juba mitu aastat. Ma ei saa öelda, et päris sõltuvuses olen. Võtan neid enamjaolt siis kui mul on hommikune vahetus, kuid olen harjunud mitu päeva järjest hilja magama minema. See aitab eelkõige magama JÄÄDA , hommikul ei ole pea paks ega midagi sellist.
Mäletan, et kui haiglas olin, siis anti mulle seda ikka õiget unerohtu. Hommikul tõustes oli tunne, et oleks nagu 3 päeva joonud ja siis päeva maganud ning jube paks oli igatpidi olla. Ja usun, et nendest võib-olla on võimalik sõltuvusse jääda, kuna nad ikka väga uinutava ja uimestava toimega.

Kõige parem uni tuleb, kui oled päeva jooksul midagi värskes õhus teinud, nt. rohinud või kive tassinud jne.
Ma suht nüüd passinud päevad läbi toas, ja und ei tule lihtsalt, õues pole ka midagi teha.

Ei imesta üldse sel juhul, kui nii on.

Mul oli ka paar nädalat sama probleem... mul aitas selle vastu väga magus suhkruvesi

Mul on sellega kogu aeg probleeme, ma lihstalt pean mõnda filmi vahtimakuni magama jäänvõi siis arvutis istuma kuni päris ära väsin..tavaliselt jään kuskil kell 3-4 magama..nüüd üks päev ma magama ei läinud, ärkasin suht vara kell 12(magama läksin kuskil kell 7), ja loodan et nüüd suudan õigel ajal magama jääda, sest tõusin maru vara xD, minu arust on magama jäämiseks väsimust vaja, kui ikka hommikul kell 9 tõused siis õhtul kell 12 jääd nagu plaksti magama..

Haha, 16.- unerohud mõjusid. Mingi vene oma ja kahtlased koostisosad(veiste südamerohi?!), kuigi jah magasin kuskil 4,5 tundi... ja mingeid kõrvalmõjusi ka pole, et nt hommikul on uimasus vms..

Kell on pool üheksa hommikul ja mul ei ole und, mängin MissTšikiga piljardit playrays. Kaks unetut oleme.

ma ka ei saa viimasel ajal magada, pea ka valutab, mitu tundi peab voodis passima. ükskord läkis kell 10 magama , olin nii väsinud ja lihtsalt und ei tulnud, mingi 1-2 jäi magama:|

Oeh mu ka suur probleem sellega nagu postitusest näha võite on kell 4.43 ja ma ei maga. Jumal tänatud et homme/täna ei pea veel kooli minema, kuid seda järgmist ööd ma juba täitsa kardan. Kusjuures mina olen proovinud igasuguseid unerohtusid(ilma retseptita) ja pole aidanud:(

Aga nt kui õhtul väljas üks pikk ring jalutada või siis õhtul trennis käia, kas peale seda ei tuleks uni peale. Mul tuleb isegi päeval uni peale, kui õues mingi 1h viibin, nt loomi jalutades. Praegu ka on selline periood, et saan magama alles öösel kell 2, tavaliselt ikka kell 21-23 vahel läksin magama. aga ma ei julge praegu üksi jalutamas käia õhtul pimedas.

Kas keegi oskab soovitada mingeid looduslikke unerohte või rahusteid mis tõesti aitaksid magama jääda. Mul on selline probleem et tänu ühele jamale mu elus ei saa ma enam üldse magada. ma ei suuda kuidagi magama jääda ja kui lõpuks jään siis olen iga poole tunni pärast üleval ja ei saa jälle magama jääda. ja see vähenegi uni on suht rahutu. Apteegist anti mulle Benoseni. juhendis oli kirjas et kuni 2 tabletti võib ühe päeva kohta võtta. ma võtsin kolm aga und ikka ei tule. Tahaks esialgu ikka looduslikke proovida. aga kui miski ei aita siis peab selle ullema keemia peale üle minema. palun soovitage miskit. PS. palderjan ei aita. sõin 9 tabletti ja tulemusi polnud kuskil.

Vaata mu eelmist postitust. Imelikul kombel nad jälle poelettidelt kadunud. Apteekrid ütlevad, et neid saadetaksegi niimoodi kaootliselt. Ükskord said ka otsa kõigis apteekides (neis, millistes suutsin päevaga ära käia) ning mingi aja pärast oli jälle kõigis. Hetkel ka ootan neid.