EEVA naistekas

Kas kellelgi on diagnoositud skolioos?

Mul perearst ütles paari aasta eest, et mul on selgroog natukene kõver. Nüüd olen palju kandnud läpakakotti ühel õlal peaaegu igapäevaselt ja selg on muutunud imelikuks. Kardan, et olen skolioosi endal süvendanud. Sõbranna soovitas kiropraktiku juurde minna, kes pidi oskama selgroo korda teha. On kellelgi sellega kogemusi või muid soovitusi?

Soovitan soojalt trenni teha, eelkõige selja- ja kõhulihaseid tugevdada. Ja mis mõttes on imelikuks muutunud? aga jah.. pöördu perearsti juurde uuesti, suunab sind spetsialisti juurde

Minul on see diagnoositud. Käisin korduvalt taastusravis ja massaazis ja tegin harjutusi. Ei aidanud miski, ikka olid valud. Viskasin käega ja olin mingi aeg valuga. Mingi aeg suvel hakkasin jooksmas käima ja palju sportima ja sügisest hakkasin tegelema poksimise ja tantsimisega. Lihased on tugevad ja valusid enam pole ammu olnud.

Kui tõstan midagi rasket, siis tunnen, et raskus ei jaotu ühtlaselt seljale. Ja üldiselt on nüüd selg naljakalt pinges, ei oska eriti hästi seletada Mõtlesin, et peaksin hakkama asjaga tegelema enne kui mingid valud tekivad.

Aitäh nõuannete eest :)Leidsin oma vana graatsiaketta, mille olin kunagi ostnud ja mõtlesin et alustaksin sellega vaikselt trenni tegemist. Ja lähen käin perearstil ka ära.