EEVA naistekas

Ei tea kuidas teistel selle hea une teega on, aga mina pidin sellepärast öösel 2x wc'd külastama... et ei tulnud sellest heast unest midagi välja Isegi kui seda varem joon, sis ikka ärkan öösel sest pean wc'se minema Aga muidu on nii, et mingid lollid mõtted keerlevad peas ja kohustused mida järgmine päev tegema pean ja sellepärast magan halvasti/rahutult!

Kas Eestis on apteekides saadaval melatoniini sisaldavaid tablette? Mul on veel üks pakk neid järgi (5 mg). Melatoniin on muidu looduslikult kehas sisalduv hormoon, mis reguleerib päevatsüklit (sh und), aga kui võtta melatoniini tableti kujul, siis see peaks aitama seda hormooni aktiveerida vms, kasutatakse unehäirete puhul (nt jetlag, ajavahe jne). Aitab magama jääda ja ärkad puhanult. Võite selle kohta uurida.

Melatoniinsisaldusega tablette enam käsimüügist ei saa, vaid retseptiga. Mulle toimisid need samuti kõige paremini ning samas polnud ohtu, et liiga sügavalt uinun. Mul sageli ongi vaid uinumisprobleemid, uni ise on väga hea.