EEVA naistekas

Ma armastan piimatooteid ja olen neid suhteliselt palju ka tarbinud. Aga viimasel ajal ma ei kannata neid enam eriti Ma ei tea miks.. Piima asemel kasutan sojajoogi pulbrit (sest pole raha, et koguaeg sojapiima osta), kohupiima üritan vältida, kodujuustust pole suutnud loobuda (kuigi selle söömine tekitab alati suuri seedeprobleeme). Ja täitsa õige, et ainult juurvilja ka ju süüa ei saa.

Miks sa kohupiima väldid? Parim asi, mida pärast trenni süüa. Palju valku ja normaalselt süsivesikuid ka.

Sest piimatooted löövad mul seedimise totaalselt sassi. Hirmus kahju, sest mulle väga meeldivad jogurtid, kohupiim, kodujuust jms..

Mul on ka juba pikemat aega mingi kinnisidee toidu suhtes. Näiteks, kui ma teen kooki vms, siis ma alati kasutan riisi- ja maisijahu, mitte nisujahu, sest ta on raskesti seeditav ja pole eriti kasulik. Samuti söön ma ainult Wabariigi leiba, sest seal pole pärmi sees. Kunagi lugesin, et pärmis on ju pärmseened ja need vajavad toiduks suhkrut, ehk siis tekib magusaisu. Samuti ei söö ma peaaegu kunagi nisujahust tehtud makarone, vaid gluteenivaba või siis tatra makarone ja kartul ka ei meeldi. Eelistan süüa pruuni riisi, mitte valget, sest pruun tervislikum. Joon ainult neid jogurteid ja keefire, kus on sees probiotilised bakterid. Vorste(v.a jahimehest onu tehtud), viinereid ja muid poes olevaid lihatooteid ei söö, sest seal sees E621, mis on paksuks tegev aine. Samuti on neis nii vähe liha. Eelistan osta toorest liha turult. Lisaks kõigele tarbin ainult selliseid maitseaineid, kus pole sees E621-te. Söön maitseainetest nt basiilikut, tüümiani, punet, Cayenne'i ja musta pipart ja vahel ka soola. Oeh, küll sai palju asju. A ja veel ma taha süüa peale kuute.

Ma ei mäleta, kus ma seda "One Bowl Methodit" juba tutvustasin, aga Havana, see raamat on Rahva Raamatus praegu müügil ja soodukaga ka veel, 99.- vist.

Aitäh joan:DSa vist räägid Kuresaarest? No kui ma Pärnu Rahva Raamatust seda ei leia, tellin Tallinnast sõbrannalt, kui sealt ka ei saa helistan Kuresaare sõbrannale. Sa rääkisid sellest teemas "Buliimia". Jube hea, et sul meeles oli, aitäh:angel:

Ma olen mõnda aega Tallinnas juba..

Mis on ''One Bowl Method''? Äkki viitaksid kus sa seda tutvustasid? Mind hakkas huvitama

<A href="www.eeva.ee/client/forum/forum.asp?wa_id...t;>Siin</A> teemas kirjutasin. Sama jutt käib ortoreksia kohta ja ma usun, et sellest raamatust on abi. Tegelikult, kui ma seda lugenud ei oleks, siis ma tõenäoliselt olekski juba ortoreksik. Loen küll jälle kaloreid ja kõik on kullipilgu all, aga see raamat õpetas rohkem tundeid jälgima.. niisiis ma ikkagi söön tunde järgi, ainult magusasöömist piiran, sest see pole see, mida mu kehal vaja on.

Muretsesin ka endale selle raamatu. Mind see senini aidanud ei ole. Kahjuks...

Ma otsisin ka seda raamatut. Pärnu Rahva Raamatus seda polnud. Siis lasksin emal ja õel Tallinna omast vaadata.. aga neil müüja aitas natuke otsida ja siis ütles, et tema ei leia ja a la otsigu mu ema ja õde ise.. "kuskilt sealt". Nad kaua ka enam ei jõudnud ja laos pidi ka ainult üks alles olema. Ja siis mulle aitas.. mis ma oma sõbrannast ikka palun, kui seal selline teenindus on:angry:


Mul kahjuks pole üldse aega olnud viimasel ajal enda söömist jälgida. See on üsna vale hetkel. Tavaliselt söön hommikul kell 7.30 ja järgmine kord alles umbes 17.00 õhtul. Mul ei ole enam aega ka lihtsalt, et need söögikorrad hästi planeerida, söön lihtsalt, mis olemas.. see kahjuks hävitab ka motivatsiooni sellega tõhusamalt ja tervislikult edasi tegutseda. Ja kui ma näljas olen, siis tulevad jälle sellised šokolaadi isud:(

No eks igaühele oma, aga mind pani see raamat küll väga sügavalt järele mõtlema, et miks ja mida ma üldse söön. Aga Coconut, siis sa saad ju seda Havanale laenata/maha ärida

Mis ortoreksiasse puutub, siis ma lihtsustasin oma süsteemi veidi ehk siis olen jälle juba mitmendat korda tagasi alguses ja proovin süüa tunde järgi.. ainult enamvähem vaatan, et väga palju või väga vähe ei sööks. Aga jah.. sess käib nüüd ja söömisest mõelda küll ei jõua, rääkimata siis mingist planeerimisest, et mida kaasa võtta jne.. söön ka sageli juhuslikku toitu või olen lihtsalt söömata, mis ühel hetkel kindlasti viib õgimiseni. Õnneks magusaisu väga ei kimbuta veel, proovin homme rohkem süüa, et seda vältida.