EEVA naistekas

Kes oskab kommenteerida? Milliseid aineid jääb puudu kui liha ei söö? ja millistest taimetoitudest on neid veel võimalik saada? või tuleb hakata võtma eraldi vitamiine?

Kui liha ei söö, siis jääb rauast puudu. Rauda sisaldub nii loomsetes kui taimsetes produktides, kuid näiteks lihast omastab organism rauda 20 korda paremini kui taimedest. Kui aga inimene saab kätte oma päevase C-vitamiini vajaduse (75mg), tõuseb raua omastamine tunduvalt. Seega, kui täistaimetoitlane tarvitab piisavas koguses toorest toitu, ei tohiks tal rauaga probleeme tekkida.

nii. äkki oskad seda ka öelda millistes toiduainetes (taimsetes) siis rauda leidub?

Siin karmis põhjamaa kliimas pole see tegelikult eriti tervislik. Peaks mainima, et üsna palju toitaineid jääb puudu ja ma pakun, et organism läheb lihtsalt kergesti tasakaalust välja. Muidugi oleneb inimesest, neid on ju küll ja küll, kes on taimetoitlased ja igati rahul ning isegi mingil määral võib-olla abi saanud.
Mina isiklikult pooldan seda varianti, et pool söögist oleks salat, veerand kartul (või mingi muu asi nagu makaronid, riis) ja veerand mingi liha või kala vms.

sa jääd lihtsalt nõrgaks-->see on lihtsalt väljendades.
su organismi vastupanuvõime nõrgeneb ja nii oled sa viirustele palju vastuvõtlikum...nii et parem ei soovita sul taimetoitlane olla(veelgi enam kui tahad tulevikus lapsi saada).

Jah, muidugi. Rauda leidub maasikates, tomatis, porgandis, kõrvitsas, aprikoosis, kõrvenõgeses.

rauda on veel ubades

Esiteks lihased kärbuvad ( ei saa ju kuskilt valku).
Teiseks, kõik vajalikud vitamiinid ja värgid jäävad puudu.
Kolmandaks, rasva peab ka ikka organis mingil määral saama.
Ühesõnaga see on mõtetu keha piinamine, kunagi hiljem, kui vanem oled, olen 100% kindel, et hakkad kahetsema seda, et kui otsustad taimetoitlaseks hakata.
Sihuke taimetoitluse vorm oleks veel mõeldav, kus sööd ka mereande ja munasid. Aga üldiselt ei soovita. (n)

Aga see poleks enam õige taimetoitlus, muna on ka ju ikkagi loomne asi.

sa tahad öelda, et oled taimetoiduliste inimeste poolt või?

asi pole üldse nii et ma nüüd järsku otsustasin taimetoitlaseks hakata! mulle lihtsalt ei maitse liha. Ja ma ei suuda seda süüa. ja siis mõtlesin et uurin mis puudu jääb ja püüan seda kuidagi korvata, et kõik ikka ilusti tasakaalus oleks.

taimetoitlusi on mitut liiki
muna ja piimatooteid tarbivaid taimetoitlasi nimetatakse ka kuidagi. aga ma i mäleta praegu kuidas

Õpi parem liha armastama. Osta Liharaamat <a href="www.apollo.ee/product.php/3003624" target="_blank">www.apollo.ee/product.php/3003624</a>.

[quote]asi pole üldse nii et ma nüüd järsku otsustasin taimetoitlaseks hakata! mulle lihtsalt ei maitse liha. Ja ma ei suuda seda süüa. ja siis mõtlesin et uurin mis puudu jääb ja püüan seda kuidagi korvata, et kõik ikka ilusti tasakaalus oleks. ...[/quot[br]
kui sulle liha vastu hakkab, sis järelikult on sul sellega eelnevalt mingied ebameeldivusi olnud.
tahad sa öelda et sa vorsti ei söö...kotletid ei maitse ja hakklihakaste ei meeldi?

Kui oleks näinud, mismoodi vorsti tehakse, siis vist küll ei sööks Hakkliha aitab küll, aga ainult veise oma. Üldse loomaliha on OK. Mina näiteks ei talu sealiha. Lihtsalt rõve.

[quote]asi pole üldse nii et ma nüüd järsku otsustasin taimetoitlaseks hakata! mulle lihtsalt ei maitse liha. Ja ma ei suuda seda süüa. ja siis mõtlesin et uurin mis puudu jääb ja püüan seda kuidagi korvata, et kõik ikka ilusti tasakaalus oleks. ...[/quot[br]
no kui sa ainult liha ei söö, siis pole hullu, sest piimatoodetest saab ka piisavalt valku jne.

Ma nüüd siis ka natuke targutan
Vegaanid ehk vegetariaanid ehk taimetoitlased : taimne toit v.a. liha, kala, muna, piim, juust.
Laktovegetariaanid: taimetoit+piimatooted.
Ovovegetariaanid: taimetoit+muna.
Lakto-ovovegetariaanid: taimetoit+piimatooted+muna.
Preskovegetariaanid: taimetoit+kala
Pollovegetariaanid: taimetoit+ kana.
&quot;Punasest lihast loobujad ehk punase liha karsklased&quot;: ei söö loomaliha ja metsloomaliha.
Fruitariaanid: kuivatatud ja värsked puuviljad, pähklid, mesi, oliiviõli.
Toortaimetoitlased: söövad kõike värskelt.

vot nii

oma tervise ja immuunsussüsteemi nõrgenemiseks pole selliseid rumalusi vaja teha talveks ei kasva ju sedasi rasvakihti naha alla me oleme metsloomad siin põhjas - paljad taimed unustage nüüd küll ära

nõustun täielikult.

[quote]asi pole üldse nii et ma nüüd järsku otsustasin taimetoitlaseks hakata! mulle lihtsalt ei maitse liha. Ja ma ei suuda seda süüa. ja siis mõtlesin et uurin mis puudu jääb ja püüan seda kuidagi korvata, et kõik ikka ilusti tasakaalus oleks. ...[/quot[br]

ei söö jah vorsti, ega hakkliha kastet. hakkab väga vastu. väga harva söön kotlette,kui vanaema teeb. ta oskab eriti hästi teha ja eriti tai liha söön ka harva. aga seda ka väga harva ja väga vähe. ma ei alustanud seda teemat siin et te nüüd mind hurjutama saaksite hakata kõik tahtsin lihtsalt teada kuidas oma toitumusharjumusi väheke tervislikumaks muuta. ma ei suudda lihtsalt liha süüa.....see asi on minu jaoks võimatu et liha endale meeldivaks teha .

ei söö jah vorsti, ega hakkliha kastet. hakkab väga vastu. väga harva söön kotlette,kui vanaema teeb. ta oskab eriti hästi teha ja eriti tai liha söön ka harva. aga seda ka väga harva ja väga vähe. ma ei alustanud seda teemat siin et te nüüd mind hurjutama saaksite hakata kõik tahtsin lihtsalt teada kuidas oma toitumusharjumusi väheke tervislikumaks muuta. ma ei suudda lihtsalt liha süüa.....see asi on minu jaoks võimatu et liha endale meeldivaks teha .

nu aga kas sink ei maitse-ma ise söön ka sinki(väga vähe vorsti ja egas minagi lihaga sina peal ole, kuid paar korda kuus ikka söön)..