Veidi OT, aga kui nt. jooksma minnes mässida toidukile ümber kõhu, siis see peaks ka aitama rasva sealt piirkonnast kulutada. Tean, kuna üks tuttav tegi nii ja aitas väga hästi. Niiet pean ka seda pro ...
See on küll lollus(Sulejoped, paksud riided.. ja nüüd ka kiled:dry:). See nn kõhnumine toimub vee arvelt mille sa hiljem endale uuesti sisse jood.
Ja see on ka, et kui tahetakse kõhult rasva kaotada siis tehakse kõhulihaseid, see on vale, tuleks teha aeroobset trenni, keha ise otsustab kust rasvavarusi võtta. Kõhulihaste harjutustega saab ainult kõhulihaseid treenida.
Igast spordiküsimuste osas tasuks uurida fitness.ee foorumit
Foorum