EEVA naistekas

Jooga, seks, rahulik sörkjooks, ujumine, võimlemine, kiirkõnd, kepikõnd
Need on siis minu arvates sellised kergemad. Ratsutamine pole üldse kerge, ma olin sellise pinge all, et oioioi , küünte ja hammastega hoidsin kinni, et mitte maha lennata. See selleks. Rulluisutamine pole ju ka tegelt keeruline, kui regulaarselt rullitada

[quote]Jooga, seks, rahulik sörkjooks, ujumine, võimlemine, kiirkõnd, kepikõnd
Need on siis minu arvates sellised kergemad. Ratsutamine pole üldse kerge, ma olin sellise pinge all, et oioioi , küünte ja hammastega hoidsin kinni, et mitte maha len ...[br]
Need näited on siin head.Või lihtsalt jalutada.

[quote]Jooga, seks, rahulik sörkjooks, ujumine, võimlemine, kiirkõnd, kepikõnd
Need on siis minu arvates sellised kergemad. Ratsutamine pole üldse kerge, ma olin sellise pinge all, et oioioi , küünte ja hammastega hoidsin kinni, et mitte maha len ...[br]
mnjaa, osad kerge koorumusega spordialad käivad ka minu spordialade alla.. , peale esimese ja kiirkõnni.

[quote]Jooga, seks, rahulik sörkjooks, ujumine, võimlemine, kiirkõnd, kepikõnd
Need on siis minu arvates sellised kergemad. Ratsutamine pole üldse kerge, ma olin sellise pinge all, et oioioi , küünte ja hammastega hoidsin kinni, et mitte maha len ...[br]
Sörkjooks ei sobi, aga seks on ideaalne Tegelt olen avastanud enda jaoks vesivõimlemise, arstid ka väga soovitavad. Võimlemas käin ma niikuinii kehalise kasvatuse asemel ja kepikõndi teen ka. Muide tühipalja võimlemisega on võimalik endale 4-5 kuuga normaalne lihas kasvatada. Haiglas võimlesin nädal aega iga päev, ei ütleks, et peale 45 minutit ei olnud üldse väsinud. Kui ainult viitsiks kodus ka nii võimelda.
No ratsutamisega ma 2 aastat tegelesin. Väga mõnus oli, aga hobune suri ära, põlved läksid haigeks ja muusikakool vajas lõpetamist, nii et jätsin pooleli.

[quote]Jooga, seks, rahulik sörkjooks, ujumine, võimlemine, kiirkõnd, kepikõnd
Need on siis minu arvates sellised kergemad. Ratsutamine pole üldse kerge, ma olin sellise pinge all, et oioioi , küünte ja hammastega hoidsin kinni, et mitte maha len ...[br]
tapsid hobuse ära või(et naq käisid nii palju trenimas) :

Ei ole. Tglt juba enne käisin seal suht hõredalt, aga peale seda ei tahtnud enam minna.

Mida see pilates endast kujutab täpsemalt , ja kus sellega saaks tegelda ?

Pilates on sisuliselt võimlemine, aga siis korrektse hingamisega vist.. ja peab tunnistama, et küllaltki raske. Mul on üks raamat "Pilates ja jooga" - seal on päris mõnusaid harjutusi, aga trennide kohta ei oska eriti midagi öelda peale selle, et need on üle mõistuse kallid

Pilates pole ülemõistuse kallis ju.
www.diana-shaping.ee väga normaalne pilates on seal.

Kepikõnd, rahulik sörk, jõusaalis on ka masinaid, millega saab kergemat treeningut teha. Ergomeetril saad ka. See mõjum nii käte, kõhu, selja, reie ja tagumikulihastele. Ja hoia selg sirgu !

Nojah, kuidas keegi seda "üle mõistuse" defineerib.. aga hinnavahe ikkagi on ju, kui 10x pilatest on 650.- .. ja ise käin näiteks ujumas - 10x 230.-

Rääkimata sellest, et siin Saaremaal on Pilates ainult edasijõudnutele.. ja kui minust üliõpilane saab, siis on see suht suur väljaminek, kui tahaks ikkagi 3 korda nädalas trenni teha.

Ei tea mul on piiramatu kaart 750kr käin 3x nädalas shapingus ja siis 1x pilateses, käiks 2x pilateses aga treener ei sobi mulle.
Kui 3x nädalas trenni siis on mõtekam kuukaart mitte 10x kaart.
See 10x pilates 650, see teeks siis 65kr kord, muidu on ju mingi 85, osades kohtades isegi 200kr on kord. Ise ka üliõpilane ja kannatab ära küll. Aga kui eelarve väike siis õib ju alati jooksmas käia ja siis osta omale mingi dvd ja kodus teha. ja siis aegajalt päris treeneri all lihvimas end käia.

Sulgpall on väga hea asi. Selleks aga peaksid leidma hea partneri, kes tegelikult ka mängida oskab.

Kuidas pilates kaalulangetaja mõjub?

Kõik oleneb, kui tihti ja kui intensiivselt teha. Muidu on üks väga väärt asi. Praegu teen arvuti abil sellist mitmekülgset trenni (aeroobika+jõuharjutused) ja siis Nintendo DS-iga pilatest juurde, hästi mõnus on. Joogat teen nendel päevadel, kui tugevamat trenni ei tee. Olen mõelnud, et siis, kui soovkaal käes, jään ainult pilatese ja jooga juurde.. Pilates muidu keha vormib küll ilusaks ja kindlasti aitab kaalulangetamisele kaasa, aga kui tõsine soov kaalu alandada, siis vist on hea mingit eriti aeroobset trenni teha