EEVA naistekas

Teisipäev, 07. May 2024

Last updateK, 13 Sept 2023 9am

  • Registreeri
    *
    *
    *
    *
    *
    *
    *

    * kohustuslikud väljad

Tere, Külaline
Unustasid parooli? Unustasid kasutajanime?
Spordist, hobidest, aktiivsest eluviisist.
Vasta teemale
Uus teema
  • Lehekülg:
  • 1

TEEMA: kcal

kcal 25/02/2004 11:59 #1

  • Signe
  • POLE LEHEL
  • Vaatleja
  • Postitusi: 80
kui palju peaks trennis kcal kulutama, et kaal langeks ning samas kui palju kcal peaks inimene päevas sööma?
Vasta Tsiteeri

kcal 28/02/2004 21:13 #2

  • Kaisa
  • POLE LEHEL
  • Vaatleja
  • Postitusi: 45
[quote]Energiakulu mõnede spordialade puhul:
käimine 5km/t - 224 kcal, 8 km/t - 1197 kcal
ujumine 100 m - 50 kcal, 200 m - 80 kcal, 400 m - 159 kcal, 1500 m - 500 kcal
jooksmine 100 m - 18 kcal, 400 m - 40 kcal, 1500 m - 100 kcal, 5000 m - 310 kcal, 10Leidsin netist ühtteist kcal-te kohta, siin tulevad mõned seosed välja. Muidugi sõltub kõik peale tegevuse intensiivsuse ka vanusest, soost, kehakaalust, treenitusest jne.
Vasta Tsiteeri

kcal 15/06/2004 23:18 #3

  • tydruk809
  • POLE LEHEL
  • Vaatleja
  • Postitusi: 68
See on küll väga huvitav tabel <img src='www.eeva.ee/emoticon/wink.gif' alt=':wink:'> Päris korralik ülevaade.
Vasta Tsiteeri

kcal 13/07/2004 16:20 #4

  • Signe
  • POLE LEHEL
  • Vaatleja
  • Postitusi: 80
kui palju peaks trennis kcal kulutama, et kaal langeks ning samas kui palju kcal peaks inimene päevas sööma?


Leidsin ka ühe lehe, kus kirjas kcal-d
www.doctus.ee/tervis/uus/hygieen/tiik.html
Vasta Tsiteeri

kcal 26/12/2005 16:43 #5

  • znelle
  • POLE LEHEL
  • Moderaator
  • Postitusi: 5143
kui tahad kaalu alandada siis peaks tegema palju aeroobset treeningut ja sööma vähem kcal'oreid kui treenid
aga kui lihast tahad kasvatada siis tuleb süüa rohkem kui kulutad kcal'oreid.....soovitav süüa umbes 5 korda päevas, et tühja kõhu tunnet ei tekiks, sest siis läheb organism nn.säästurežiimile ja hakkab lihast vähendama...ehk siis sealt seda energijat võtma
Vasta Tsiteeri
Vasta teemale
Uus teema
  • Lehekülg:
  • 1
EEVA foorum
Tervis & sport
Sport, hobid ja vaba aeg
Lehekülje loomise kiirus: 0.41 sekundit

Horoskoop

Kasulik

  • Haldaja: Windway OÜ

EEVA naistekas

EEVA naistekas on veebikeskkond, mis on loodud eelkõige naistele ja siit leiab tasuta turu, sõbraliku õhkkonnaga foorumi, erinevate valdkondade artiklid, intervjuud, blogid, uudised, auhinnamängud, küsitlused ja palju muud huvitavat.

EEVA naistekas ootab Sind alati ja on Sinu jaoks olemas!

Sa oled siin: Esileht Foorum