EEVA naistekas

sóidan iga päev 2 tundi jalgrattaga ja käin palju jala

kui ilm lubab siis jooksmas aga viimasel ajal on kas vihmane või siis jäine nt eelmine laup käisin siiis oli nii libe et oleks känsa mitu korda pannud aga vahepeal ´polnud aega ja kui täna minna tahtsin siis nüüd jälle sajab ja vihmaga kehva;) ja suvel kui seltsilisi, siis rattaga sõitmas.

Mina olen käinud vapsee iga ilmaga Pirita teel... tõsi, enamasti olen ma praegusel aastaajal seal üskinda Ükskord pritsis vesi vastu muuli ja lendas täpselt sinna uisurajale. See oli alles elamus!

Joan, kui tihti jooksed? Ma käisin eelmisel sügisel kuni jõuludeni päris mitu korda nädalas jooksmas, aga siis tulid jõulud... Ja nii ta jäi:D Kevadel käisime sõbrannadega spordiklubis päris aktiivselt, kuskil kuni 5 korda nädalas isegi, aga see kujunes liiga aeganõudvaks ning vähem käia kuukaardi eest tundus natuke kallis... Ühesõnaga, sellest sügisest mõtlesin midagi teistmoodi proovida, hakkasin taijiquanis käima. Praegu olen rahul! Kuigi mõlgutan ka mõtteid, et võiks lisaks veel jooksmas käia, sest see võhma nii palju siiski ei anna kui jooksmine.

Gümnaasiumis käisin muidu showtantsus ja kõikidel peotantsukursustel, mida koolis korraldati või ise korraldasime:D Eelmisel aastal sain ka sellega veidi tegeleda, isegi hobitantsuga pisut, aga siis kahjuks partner enam ei saanud ning uut ei ole enam leidnud:( Tahaks küll muidu..

Iga hommikune bussi peale jooksmine

Kõhutantsu ja ringtreeningut teen. Nädalas tuleb umbes 4-5 trenniskäiku.

Käin 5xnädalas trennis, 3x BodyPumpis ja 2x tantsutrennis. Käin üldse mitte sunniviisiliselt, vaid täiesti sellepärast, et mulle tohutult meeldib. Hea vali muusika ja suur kasu südamele ja lihastele. Uuesti aastast tahan ühe trenni veel nädalasse juurde pitsitada. Jah, spordiklubi on mu teine kodu:D

Kevadel avastasin BodyPump`i. Nüüd sügisel liitsin sinna juurde Fatburni - tahtsin natuke keerulisemat ja liikuvamat - sain selle. Suvel peamiselt jalgrattasõit ja jooksmine.


Kunagi nooremana.. oli tennis, kõikvõimalikud tantsustiilid (hip-hop`ist rahvatantsuni, kõhutants), kõige kauem ujumine, sh spordilaagrid ja võistlused. Aga pole enam äga aega olnud, praegult käin ka nii tihti kui jõuan. Kaks korda nädalas vähemalt:P Suvel iga päev või üle päeva (rannahooaeg:evil:)

Nüüd olen avastanud enda jaoks ujumise. ca 3x nädalas täitsa piisav. Meeldib ka.
Sellegipoolest arvan et kõndimine on parim viis enese vormishoidmiseks. Spetsiaalselt hetkel kõndimas ei käi, kuid juba igapäevaste tegemistega tuleb neid sammukesi päris palju + väldin seda, et kutsun inimesi endale järgi või sõidan ühe peatuse trammiga jne.

Piinlik tunnistada, aga pole 4 kuud trenni teinud, üritan toitumist jälgida, seetõttu polegi juurde võtnud. Samas ega lihaseid väga enam ole:(

Käin mitu korda nädalas aeroobikas, kas FatBurn või FatBurn Step või lihtsal Step.
kordade arv oleneb nädalast, aga vähemalt 2 korda nädalas kindlasti.

see oli minu postitus

Parim trenn on seks! :)Spordiklubides/saalides ei käi, liigutan end soojematel ilmadel õues.

Korra nädalas eksin jõusaali.

Jooga.

j6usaal+ujumine+jooga

Jooga, soojematel ilmadel ka jooksmine.

Mina käisin mitu aastat jõusaalis aga nüüd vist jätan katki selle

Nii, kuna suvi on tulekul ja kõik igatsevad rannavormi ja mida kõike veel, siis on tekkinud mul huvi jooga või pilatese vastu. Loodan, et liiga hilja pole- kaks kuud suveni ju. Eesmärk oleks siis vormida lihast, mitte seda meeletul määral juurde kasvatada, sest olen piisavalt lihaselise kehaehitusega.


Küsimus siis teile, eevakad: kes teist tegeleb Tallinnas jooga või pilatesega? Äkki oskate soovitada, et kus ja mitu korda nädalas oleks kõige parem. Võiksite lisada ka hinna, sest olen kuulnud, et need pidavat olema päris krõbedad.

Ok, ja nüüd ma uurisin. On veel igasugused shapingud ja power yoga'd, bodybalance'id jne. Oskab ehk keegi ka nende kohta nõu anda, sest valik on nii nii suur ja mul pole aimugi, mille poolest need kõik erinevad.