EEVA naistekas

Sooviks hommikuti teha mingeid harjutusi. Kas keegi oskab soovitada mingeid harjutusi või kust ma neid saaks võtta? Põhimõtteliselt harjutusi, mis teevad energiliseks ja parandavad paindumist.

Jooga on hommikuti väga raske Muidu on miljon raamatut joogaharjutustega, kindlasti mingit youtube videod, ise kasutan Nintendo DS'i.

Muidu hästi käima peaks tõmbama selline kergemat sorti võimlemine-venitamine, mingi aeroobika näiteks. Ise tegin hästi pikalt hommikuvõimlemist oma kooli kava järgi (käisin sellises ravivõimlemise rühmas). 

Ujumine on muidugi kõige parem hommikuti!

Wii'l on ka jooga olemas. :)Aga hommikuks soovitaks tõesti midagi erksamat teha, ise teen vahel hantlitega erinevaid harjutusi.

Mitte, et jooga energiat ei annaks... lihtsalt see venimise osa on hommikul väga väga raske. Kui mõnda aega joogat teinud juba, siis pole nii hull, aga ikkagi tahaks hommikuks midagi tempokat. Võib-olla mõni tempokas jooga siis... 

Youtube'ist otsi. Ma leidsin endale häid videoid.

Kusjuures, kui mina vahepeal hommikuti joogat tegin, siis oli see just mõnus rahulik algus päevale:) Ma ei suuda kohe voodist välja karata ja vehkima hakata, aga selline rahulik venimitamine ja võimlemine äratab mõnusalt üles.

Ja mina kasutasin vist Yourfitness nimelist programmi (Joan, sina vist teadsid seda täpsemalt?), see jooga osa oli seal päris tore.

Yourself!Fitness, selline nimi oli tal. Mulle sealne joogaosa jälle eriti ei meeldinud. Lõpuks hakkas väga pinda käima, et ühte harjutust 10 korda järjest pidin tegema. Aga ma leidsin mingi enda kehatüübile sobiva kava..