EEVA naistekas

Kus on kõige odavam kuukaart? Sooviks käima hakata aga kõik on nii kallid.

Kas oled nõus üle Eesti käima trennis või mõtled ikka mingit spetsiifilist linna?

Lisaks veel kas täiskasvanu või õpilane?
Ja mida see klubi peab sisaldama, kas erinevaid trenne, või ühte konkreetset trenni, kas jõusaali peab sisaldama kas basseini. Kõige odavam on Keilas:D

Tallinnas on Reval Sport suht odav. Aga kuna siia on neid spordiklubisid nii palju tekkinud praegu siis nad võivad ka igast sooduskampaaniaid teha. Näiteks My Fitnessis on nii preagu, et kui liitud siis saad kuni 1.märtsini käija trennis tasuta nii palju kui tahad ja siis peale 1.märtsi on kuukaart 599.- (see tähendab muidugi seda, et pead tegema aastase lepingu).

Praegu on igalpool spordiklubides allahindlused, majanduslangus ,mis muud. Aga jah ,mis linnas elad ,saab ehk täpsemalt aidata?

Talinnas Reval Spordis on nüüd studentpakett näiteks 199.- kuus

See pidi olema nii vaid märtsikuus.

Planet Spordis ka nüüd mingi soodukas.

Ei ole ainult märtsis, aprillis oli ka

Kõikidele Tallinna neiudele/naistele soovitan klubi <A href="www.easyfitness.ee/est">easy fitness</A>. Tegu siis klubiga, kuhu saavad sisse ainult naised. Klubid asuvad neil nii kesklinnas kui mustamäel. Tegu on ringtreeninguga ja ei ole kindlaid trennide algusaegu vaid lähed siis kui sul aega on ja siis hakkab ka trenn Kui sõlmid aastase lepingu siis on kuutasu 410.- ja käid palju tahad ja millal tahad. Ise hakkasin eelmisest nädalast seal käima ja väga rahul olen. Iga kuu tehakse klubi liikmetele ka tervisekontroll, kus siis saad näha kuidas su keha näidud on muutunud jne.

Kuidas see võimalik on, et just siis trenn hakkab kui sinna lähed?

Zeluloosi Spordiklubis on ka kuumaks vist kuskil 400.- kanti. Päris soodne. Ja Sparta pidi normaalse hinnaga olema. Ise käin MyFitnessis, mitte just kõige odavam, aga asukoha poolest super ja ma olen väga rahul.

Neil kodulehel muidu trenni tutvustus jne olemas. Aga copy'n siia natuke jutt:


Ringtreeningut võib pidada sisuliselt rühmatreeninguks, kuid sellel on oluline eelis tavaliste rühmatreeningute ees ja nimelt — trenn algab just sulle sobival ajal 7 päeva nädalas. Sa ei pea enam treeningu jaoks kindlat aega planeerima, sa võid teha trenni just siis kui sul on selleks pool tundi aega, olgu see siis esmaspäeval 13.47 või neljapäeval 18.22.

Ma vaatasin ka kodulehelt, aga ma siiski aru täpselt ei saa. Kas treener vehib seal päev otsa ühte joru? Ja kas need harjutused siis korduvad mingi aja tagant?

No ma üritan seletada


Trenn algab soojendusega ehk siis jalgrattasõit 5 minutit (võid lisaks ka muid soojendusharjutusi teha). Peale seda hakkab intensiivne trenn. Ehk siis ringi on pandud umbes (pole täpselt lugenud palju neid on) 10 jõumasinat ja nende vahele rauast plaadid. Alustad ükskõik millise masina peal. Teed seda 30 sekundit ja siis liigud rauast plaadi peale edasi. Kui sa oled rauast plaadi peal siis treener näitab sulle mingi harjutuse ette, mida pead tegema. Näiteks võtad hantlid ja siis tõstad neid ette. Teed seda 30 sekundit ja siis liigud edasi järgmise jõumasina juurde. Neil seal selline programm, et muusika taustaks ütleb üks naise hääl "alusta harjutust", "vaheta harjutust", "mõõda pulssi ja alusta harjutust", et siis sa tead millal 30 sekundit täis ja vaja aparaatide peal vahetust teha. Treener on siis ringi keskel, kes jälgib, et sa jõumasinaid õigesti kasutaks ja muid harjutusi õigesti teeks. Tema näitab ka need nn. raudplaadi harjutused ette. Kogu aeg treener ei rassi seal kaasa. Ta näitab harjutuse ette ja siis jälgib. Ja kuna neid on seal mitu siis nad vahepeal vahetavad jne. Esimest korda nad soovitavad 2 ringi teha (ühe ringi teeb umbes 12 minutiga ära). Ise ma teen tavaliselt 3 ringi ja peale seda olen ikka korralikult läbimärg. Mida kiiremini jõumasina peal harjutusi teed seda raskem on. Kui su soovitud ringid saavad täis siis lähed ennast venitama ja lõdvestama. Selleks on neil seina peal igasugused erinevad venitusharjutused, mille järgi siis teed.


Loodan, et said aimu asjast


Lisaks teevad nad klubiliikmetele tasuta mõõtmist/rasvaprotsendi mõõtmist iga kuu. Siis saad näha kas asi on kuhugi poole ka arenenud või langenud

Ma arvan et teil kellegil pole sellest abi küll, kuid tahtsin mainida et minu kodukohas on jõusaalis ühe inimese kuukaart 135.- ja terve pere oma 150.-
Tegelt ma tahtsin teid natuke kadedaks ajada;)

Kuna ma otsest spordiklubide teemat ei leidnud, siis mõtlesin et mu küsimus ehk sobib siia kõige paremini.
Nimelt, kas keegi oskab midagi öelda spordiklubi Planet Sport kohta? Kuidas seal üldine atmosfäär ja treenerid on? Ning ehk oskate ka hindade kohta midagi öelda?

Kui keegi ei saanud aru Easy Fitnessi süsteemist siis 15.märts on ETV Tööotsija saates neil treeneri otsimine sinna klubisse ja siis näeb kuidas trenn käib seal