EEVA naistekas

Kolmapäev, 08. May 2024

Last updateK, 13 Sept 2023 9am

  • Registreeri
    *
    *
    *
    *
    *
    *
    *

    * kohustuslikud väljad

Tere, Külaline
Unustasid parooli? Unustasid kasutajanime?
Spordist, hobidest, aktiivsest eluviisist.
Vasta teemale
Uus teema
  • Lehekülg:
  • 1

TEEMA: Talvised treeningud

Talvised treeningud 30/12/2008 23:32 #1

  • Joanna
  • POLE LEHEL
  • Kreisi kasutaja
  • Postitusi: 1655
Mis trenni teha talvel?
Joosta ma külmaga ei jõua, siis ahmin seda külma õhku sisse ja väsin kiiiresti. Suusatada kah kaua ei jõua.. teen hästi kiiresti ühest põlluotsast teise ja jumala läbi.. Ei viitsi seda trenažööri kah siin sõtkuda toas.. Ühesõnaga polegi midagi teha ??
Vasta Tsiteeri

Talvised treeningud 30/12/2008 23:36 #2

  • cookie
  • POLE LEHEL
  • Kasutaja
  • Postitusi: 435
kodus võimled või uisutad
Vasta Tsiteeri

Talvised treeningud 30/12/2008 23:45 #3

  • Joanna
  • POLE LEHEL
  • Kreisi kasutaja
  • Postitusi: 1655
pole kuskil uistada.. aga kas siis võimlemine põletab rasva?
Vasta Tsiteeri

Talvised treeningud 30/12/2008 23:46 #4

  • cookie
  • POLE LEHEL
  • Kasutaja
  • Postitusi: 435
aeroobika, võimlemine. Kasvõi tantsi muusika järgi! Siiski liigud
Vasta Tsiteeri

Talvised treeningud 31/12/2008 16:32 #5

  • nätsumull
  • POLE LEHEL
  • Kreisi kasutaja
  • Postitusi: 1532
Mis trenni teha talvel?
Joosta ma külmaga ei jõua, siis ahmin seda külma õhku sisse ja väsin kiiiresti. Suusatada kah kaua ei jõua.. teen hästi kiiresti ühest põlluotsast teise ja jumala läbi.. Ei ...
Aga ära suusata/jookse nii kiiresti, vali mõõdukas tempo.
Vasta Tsiteeri

Talvised treeningud 31/12/2008 18:40 #6

  • Babe
  • POLE LEHEL
  • Kasutaja
  • Postitusi: 670

Talvel on ju talisport - suusatamine ,uisutamine ,häda pärast saab ka joosta .Aga jah ,kodus saab ka igast asju ette võtta ,kui ruumi on ja tahtmist peab ka kõvasti olema muidugi .Pane muusika mängima ja tantsi muusika rütmis ,või ,tegelikult youtubest saad ka väikese treeningu ,paned otsingusse näiteks jooga(yoga) või pilates .
Vasta Tsiteeri

Talvised treeningud 04/01/2009 23:34 #7

  • Tessa
  • POLE LEHEL
  • Aktivist
  • Postitusi: 2098
Kas kaalulangetamiseks on just aeroobset trenni vaja?
Vasta Tsiteeri

Talvised treeningud 04/01/2009 23:55 #8

  • nätsumull
  • POLE LEHEL
  • Kreisi kasutaja
  • Postitusi: 1532
Aeroobne on kalorite kaotamisel kõige efektiivsem, kui teha suhteliselt madala pulsiga, aga ega jõutreening ka halba tee, igasugune trenn on hea!
Vasta Tsiteeri

Talvised treeningud 05/01/2009 15:02 #9

Kui alles alustad treeninguga siis on ju loomulik et algul ei jõua ja väsid ruttu ära, aga suusatamine on hästi hea treenig kõigile lihasgruppidele muidu. Kui algul ei jõua, alustagi põlluringidega, pärast saad kestvust ja koormust suurendada.
Vasta Tsiteeri

Talvised treeningud 05/01/2009 16:41 #10

  • aabits
  • POLE LEHEL
  • Moderaator
  • Postitusi: 2745
Talveõhtutel on mõnus jalutamas käia. Vähe kiirem tempo peale, klapid kõrva ja ise ei saa arugi kuid varsti juba mitu km tallatud on.
Vasta Tsiteeri

Talvised treeningud 05/01/2009 18:16 #11

  • Lacoste
  • POLE LEHEL
  • Kasutaja
  • Postitusi: 871
Minu arust on ka just jalutamine või selline kiirem kõnd nii mõnus. Just tulime sõbrannaga, sai 1,5 tundi mööda äärelinna jalutatud...nii hea:heart:
Vasta Tsiteeri
Vasta teemale
Uus teema
  • Lehekülg:
  • 1
EEVA foorum
Tervis & sport
Sport, hobid ja vaba aeg
Lehekülje loomise kiirus: 0.93 sekundit

Horoskoop

Kasulik

  • Haldaja: Windway OÜ

EEVA naistekas

EEVA naistekas on veebikeskkond, mis on loodud eelkõige naistele ja siit leiab tasuta turu, sõbraliku õhkkonnaga foorumi, erinevate valdkondade artiklid, intervjuud, blogid, uudised, auhinnamängud, küsitlused ja palju muud huvitavat.

EEVA naistekas ootab Sind alati ja on Sinu jaoks olemas!

Sa oled siin: Esileht Foorum