EEVA naistekas

Mida teha kui lapse uni on sassi läinud? Päeval magab , öösel üleval . Palun aidake !

Mina tean, et osad äratavad oma lapsi päeval üles ja siis õhtul antakse rahustavat teed, piparmünti vms, aga oleneb ka kui vana laps on.

mais saab 2

tänkss. muidu

aga ma olen 12 ja mul on ka uni sassis masendav tegelt..

Mina ei tea selles küll ausalt öeldes mitte midagi, aga võib-olla aitab ka see , kui näiteks äratad ta normaalsel ajal üles ja lihtsalt tegeled temaga nii palju, et ta ära väsiks ja õhtul siis üritad normaalsel ajal magama saada

Suurematele soovitaks õhtul trenni siis on laiba olek ja uni tuleb hea:)

Mina reageerin sellele väga tugevalt, kui uni on paigast ära. Aga kindlasti peaks arvestama ~1,5h-se unetsükliga, st mitte ei maga 8 tundi vaid 7,5 või 9. Siis tasub magama minna ja ärgata iga päev samal ajal. Ise tegelen õhtuti veel rahustavate tegevustega ja lähen magama siis, kui on uni, mitte ei jää veel niisama passima. Uni tuleb ka alati enamvähem samal ajal ja seda ei tohi mööda lasta!

Väikese lapse puhul annaks ka kindlasti selliseid asju jälgida. Ilmselt teeb ta lõuna paiku uinaku ka? Mulle endale väga meeldib süsteem, kus öösel magan 6h ja päeval teen uinaku. Aga kindlasti tasub kellaaegu vaadata ja mitte "uneakent" mööda lasta.

Mul on probleem selles, et uni tuleb kusagil 6-7 ajal, kui peaks õppima. Siis olen õppimise ajal väsinud. 8-10 ajal olen ülimalt ergas ja suudan normaalsemalt teadmisi omandada jms. Ja uuesti muutun uniseks alles poole 12 ajal, aga kuna ärkan kell 6, siis on seda ilmselgelt väge. Kui nv'l magan mingi 12 tundi oma und täis, siis annab ikka tund küll, et midagi on valesti, sest nädalavahetused mööduvad pea paks otsas.

Minul töötas eelmisel aastal super hästi selline süsteem, et kui 3-4 ajal koolist tulin, läksin magama ja siis õppisin mingi 12-ni või 1-ni... ja sain oma une ära magatud ja kõik oli väga korras. Aga nüüd käin jälle kunstikoolis ja ei ole võimalik lõunauinakut teha :/

Mina magasin ka vanasti peale kooli, siis õhtul ärkasin ja õppisin ja siis pärast magasin edasi ja kui palju õppimist oli siis ärkasin hommikul varem üles. Nt ma suutsin kell 19 õhtul magama minna ja kell 4 hommikul end voodis üles ajada ja õpikud ette võtta ja oli väga mõnus rahulik õppida.