Tere tulemast EEVA blogikeskkonda! Siin saad lugeda ja jälgida eevakate huvitavaid blogisid erinevatest valdkondadest. Blogide jälgimine on väga lihtne, kliki soovitud blogi juures lingile "Jälgi antud blogi" ja me saadame sulle alati kirja, kui blogisse uus postitus laekub. Kui soovid samuti EEVA blogikeskkonnas blogima hakata, siis võta meiega ühendust. Tule jälgima ja ka ise blogima!
Vaata kindlasti ka teisi suurepäraste blogide kataloogi, kuhu oleme sinu jaoks kokku kogunud lugemisväärt blogid.
Vee joomisest
Hei!
Nagu me kõik juba teame on vee tarbimine tervise ja ilu allikas. Mina muidu vett väga ei armastanud, eelistasin mahla, piima, teed, kohvi. Tagantjärele vaadates tundub mulle nüüd nii: kuna ma sõin koguaeg hästi palju, siis ega see vesi enam sisse väga mahtunud ka. Nüüd läheb vett üsna palju, päevas umbes 1,5 l kindlasti. Vee tarbeks on mul külmkapis sidruni- ja laimiviilud õhukindlasse karpi valmis lõigatud, siis on koguaeg valmis viilud võtta.
Aga kui palju siis peaks vett jooma? Erinevatest allikatest olen kuulnud 1-3 liitrit päevas ja ka seda, et liiga palju pole ka hea. Lisaks peaksid alkoholi ja kohvi tarbijad rohkem jooma(!vett!). Võta nüüd siis kinni kui palju on hea...
Leidsin selle küsimuse tarbeks sellise tabeli, mille järgi saab piisavat vedeliku tarbist kindlaks määrata uriini värvuse põhjal:
Kuidas Teil vee joomisega lood on? Millega meeldib Teil kõige rohkem vett juua (sidruniga, kurgiga jne...)?
P.S. Jooksma pole ma veel jõudnud. Täna tegin 10 kükki, aga see on vist vähe?!? Teen kohe mõned juurde.
