EEVA naistekas

Reede, 29. March 2024

Last updateK, 13 Sept 2023 9am

  • Registreeri
    *
    *
    *
    *
    *
    *
    *

    * kohustuslikud väljad

Tere, Külaline
Missugused on ikkagi kaalust mahavõtmise saladused.

TEEMA: Kui su KMI on alla 26, siis sa ausalt ei ole paks!

Kui su KMI on alla 26, siis sa ausalt ei ole paks! 05/10/2009 20:39 #121

Vanust 18, pikkus 176 ja KMI tuli koolis arsti juures 24,6 vist. Siin on kõigil ikka väga väiksed indeksid mulle tundub... Kondid on selles mõttes raskemad, et osadel nimestel on tõesti laiemad kondid, ega kõik inimesed ei ole ühesuguste kontidega! Olen päris pikk ka, ehk ka sellest, lihast on ka ikka normaalselt...samas on polster ka olemas... Aga ausalt öeldes on kurb see, et mul lihtsalt pole aega ega jaksu ennast vormi ajada

Kui su KMI on alla 26, siis sa ausalt ei ole paks! 05/10/2009 20:57 #122

  • joan
  • POLE LEHEL
  • Moderaator
  • Postitusi: 3246
Minu KMI kõigub ka 23,5-25 vahel.. ei tea, kas teised vormikamad/lihaselisemad lihtsalt ei julge postitada või? Valdav enamus on siin 20-21 ja alakaalulised. 

Kui su KMI on alla 26, siis sa ausalt ei ole paks! 05/10/2009 21:04 #123

  • angelina
  • POLE LEHEL
  • Moderaator
  • Postitusi: 6821
Mul on 23, peaaegu 24. Olen suuuuuur

Kui su KMI on alla 26, siis sa ausalt ei ole paks! 06/10/2009 19:01 #124

  • joan
  • POLE LEHEL
  • Moderaator
  • Postitusi: 3246
Jutumärkides suur siis... ma loeks suureks ikka alates 26-st. Mitte, et ma endale väike tundun, aga suur just ka mitte.. mulle on ikka meeldinud end keskmiste alla liigitada

Kui su KMI on alla 26, siis sa ausalt ei ole paks! 24/11/2009 14:53 #125

  • cherrie
  • POLE LEHEL
  • Vaatleja
  • Postitusi: 10
Minu KMI on 18.4.

Kui su KMI on alla 26, siis sa ausalt ei ole paks! 04/01/2010 10:27 #126

  • Michell
  • POLE LEHEL
  • Vaatleja
  • Postitusi: 39
Mingi pool aastat tagasi oli u 19.6, mõne kuu pärast oli kõige vähem u 18.7 ja siis paljud ütlesid, et ma olen kõhnaks jäänud jne, aga nüüd jõuludega on tulnud juba 20,1...aga loodan, et see läheb iseenesest maha. Kusjuures ma ise endas muutust ei näe, kas olen 18.7 või 19.6...

Kui su KMI on alla 26, siis sa ausalt ei ole paks! 09/01/2010 15:19 #127

  • joan
  • POLE LEHEL
  • Moderaator
  • Postitusi: 3246
Hm, viimasel ajal olen kohanud rohkem KMI 25 seda ülekaalu piiriks ja uutel andmetel naiste vööümbermõõdu tervislikuks piiriks peetakse 80cm.

Kui su KMI on alla 26, siis sa ausalt ei ole paks! 09/01/2010 17:55 #128

  • lafolle
  • POLE LEHEL
  • Kasutaja
  • Postitusi: 803
KMI on 21 ehk siis minu jaoks ideaalne. Kui 20,5 peale läheb või veelgi vähemaks, siis olen liiga kõhn.

Kui su KMI on alla 26, siis sa ausalt ei ole paks! 14/01/2010 22:22 #129

  • Coconut
  • POLE LEHEL
  • Kasutaja
  • Postitusi: 288
KMI 17.7, vanus 20. Olen täheldanud, et mõned aastad tagasi peeti normaalseks alates 19st. Nüüd alates 18st. Esimesest lähtudes oleksin päris palju alakaalus, teisest lähtudes mitte nii väga. Kumb see õigem oleks siis?

Kui su KMI on alla 26, siis sa ausalt ei ole paks! 14/01/2010 23:58 #130

  • joan
  • POLE LEHEL
  • Moderaator
  • Postitusi: 3246
Hmm. Minu haiglast kaasa võetud voldik väidab, et 18,5. Eks neid andmeid on palju ja erinevaid, mõnel pool olen näinud isegi 20 alampiiriks.. Peaks vist täpsustama.

Kui su KMI on alla 26, siis sa ausalt ei ole paks! 15/01/2010 00:02 #131

  • joan
  • POLE LEHEL
  • Moderaator
  • Postitusi: 3246
Wikipedia ütleb, et 18,5 - 24,9 on normaalne. See esimene postitus on lihtsalt üks terviklik artikkel, pole vist mõtet seal muutma hakata...

Kui su KMI on alla 26, siis sa ausalt ei ole paks! 04/02/2010 02:35 #132

<span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px; "><p style="margin-top: 0px; margin-bottom: 10px; font-size: 11px; ">Proovi <a href="www.kaaluabi.ee">www.kaaluabi.ee</a>
<p style="margin-top: 0px; margin-bottom: 10px; font-size: 11px; ">Mulle ütles
<p style="margin-top: 0px; margin-bottom: 10px; font-size: 11px; ">Sinu praegune Kehamassiindeks (KMI) on 26.0, mis tähendab, et oled ÜLEKAALUS. Tervislik KMI on 18,5-24 ning tervislik kaalualandamine on 0,5-1 kilogrammi nädalas. Soovitame Sul 15 nädalaga maha võtta 9 kg ja saavutada KMI 24 ning ideaalkaal 69.4 kg. Päevane toitumise kalorinorm selleks on 1445 kalorit.
<p style="margin-top: 0px; margin-bottom: 10px; font-size: 11px; ">Lisasin täna söödud toidud ja ütleb, et mul toitumise tasakaal 70% süsivesikud, rasvu 15% ja valke 15%. <span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana, arial, helvetica, sans-serif; "></span>
</span>

Kui su KMI on alla 26, siis sa ausalt ei ole paks! 04/02/2010 10:31 #133

  • joan
  • POLE LEHEL
  • Moderaator
  • Postitusi: 3246

Mulle ütleb küll, et tervislik KMI on 18,5-24,9.

Küll aga kritiseeriks seda kalkulaatorit nüüd.

Esiteks: 6 nädalaga 6kg normaalse KMI kohta on nüüd küll liig mis liig. Süüa soovitab mul 1588, mis on pigem vähe, aga okei, umbes nii ma sööngi. Aga kas sa, mammikene, üldse ei liigu, et ta nii vähe kaloreid soovitab? See on juba peaaegu nälgimine.

Toitumise tasakaal peaks olema 50%-60% süsivesikuid, 25-30% rasva, 15-20% valke KALORITEST (ehk siis arvestada seda et 1g süsivesikuid=4kcal, 1g valku=4kcal ja 1g rasva=9kcal). Ühtlasi loeb ka süsivesikute kvaliteet.

Kui su KMI on alla 26, siis sa ausalt ei ole paks! 04/02/2010 10:37 #134

  • joan
  • POLE LEHEL
  • Moderaator
  • Postitusi: 3246

Oot... nüüd ta ütleb mulle "Sinu päevane kalorinorm on 1322 kalorit". No andke andeks, aga siit pole anoreksia enam kaugel. 

Kasutajaliides tundub muidu normaalne. Ainult toitude lisamiseks võiks olla selline variant ka mõnel neist saitidest, kus paned toidu ja kalorid ise, mitte ei pea kuhugi tabelitesse lisama hakkama enne.

Kui su KMI on alla 26, siis sa ausalt ei ole paks! 11/02/2010 23:03 #135

  • Coconut
  • POLE LEHEL
  • Kasutaja
  • Postitusi: 288
See vajaliku kaloraaži kalkulaator ajab mind ka segadusse. Mulle ütlevad need kõik, et pean kaalu säilitamiseks sööma üle 2000 kcal, kuigi ma trenni ei tee. Tundub kuidagi liiga palju.

Kui su KMI on alla 26, siis sa ausalt ei ole paks! 21/02/2010 15:54 #136

  • Kataa
  • POLE LEHEL
  • Kasutaja
  • Postitusi: 669
Täpselt 20.

Kui su KMI on alla 26, siis sa ausalt ei ole paks! 21/02/2010 16:21 #137

  • Zhery
  • POLE LEHEL
  • Veteran
  • Postitusi: 3011

21,5. Tahaks alla saada 21-le. Kuigi peab tõdema, et mingi lihas on mul ikka ka. Mujalt polegi hull, aga kõhult tahaks natuke pekki maha saada, siis oleks korras.


Kuid see kaaluabi.ee ütleb nii:


Sinu praegune <A href="www.kaaluabi.ee/news/kmi/mis-on-kehamassiindeks-kmi-bmi" target=_blank><FONT color=#0000ff>Kehamassiindeks (KMI)</FONT></A> on 21.5, mis tähendab, et oled IDEAALKAALUS. Tervislik KMI on 18,5-24. Soovitame sul praegust kaalu hoida Kaaluabi.ee abil vähemalt 12 järgmise nädala jooksul. Päevane toitumise <A href="www.kaaluabi.ee/news/kmi/kalorinorm" target=_blank><FONT color=#0000ff>kalorinorm</FONT></A> selleks on 2249 kalorit.


Nagu mida? 2249 kcal? midagi on valesti äkki, see on suht ebaloogiline ju. Ma ei söö kunagi nii palju, siis ma peaksin ju alla võtma, aga ei võta. Äkki on seal mingi viga?

Kui su KMI on alla 26, siis sa ausalt ei ole paks! 21/02/2010 17:09 #138

  • Havana
  • POLE LEHEL
  • Aktivist
  • Postitusi: 2755
No selleks, et mina kaalu säilitaksin, peaksin ma kaaluabi sõnul sööma 2458kcal päevas?! Jah, ma arvan ka, et see pole õige.. ma ei suudaks nii palju kunagi süüa ja loogiliselt võttes peaks kaal siis langema. Kunagi oli veel üks kalkulaator..selle sõnul oleks ma pidanud sööma midagi 2700kcal päevas.. veel hullem:D

Kui su KMI on alla 26, siis sa ausalt ei ole paks! 22/02/2010 23:51 #139

  • joan
  • POLE LEHEL
  • Moderaator
  • Postitusi: 3246

No .. 2200 tundnub küll loogiline mulle, kui tegemist on liikuva inimesega. Mina praegu eriti palju trenni ei tee, söön 1700 ja kaal langeb. Kui ma ei tahaks kaalu langetada, siis söökski 1700+500=2200. 2500 pole ka mingi probleem kätte saada, kui peotäis pähkleid lisaks võtta. Kõik sõltub ju ikkagi sellest, milliseid toite sa sööd. Noh ja kaalust-vanusest-liikumisest sõltub muidugi ka. Minu meelest seal midagi nii ulmelist nüüd ka pole. 

Kui su KMI on alla 26, siis sa ausalt ei ole paks! 23/02/2010 21:40 #140

see kaaluabi paneb jumala puusse

Sinu praegune <a href="www.kaaluabi.ee/news/kmi/mis-on-kehamassiindeks-kmi-bmi" target="_blank">Kehamassiindeks (KMI)</a>
on 18.5, mis tähendab, et oled IDEAALKAALUS. Tervislik KMI on 18,5-24.
Soovitame sul praegust kaalu hoida Kaaluabi.ee abil vähemalt 12
järgmise nädala jooksul. Päevane toitumise <a href="www.kaaluabi.ee/news/kmi/kalorinorm" target="_blank">kalorinorm</a> selleks on 1 kalorit. Sea oma kaalueesmärk alumisel ribal.


1 KALOR???

Lehekülje loomise kiirus: 0.96 sekundit
  • Haldaja: Windway OÜ

EEVA naistekas

EEVA naistekas on veebikeskkond, mis on loodud eelkõige naistele ja siit leiab tasuta turu, sõbraliku õhkkonnaga foorumi, erinevate valdkondade artiklid, intervjuud, blogid, uudised, auhinnamängud, küsitlused ja palju muud huvitavat.

EEVA naistekas ootab Sind alati ja on Sinu jaoks olemas!

Sa oled siin: Esileht Foorum