EEVA naistekas

Kui on vaja kähku alla võtta...Kas on võimalik ühe päevaga peenemaks saada?
Kui päevotsa jooks ainult vett ja teeks trenni natukene , aitaks see???
Mis aitaks veel kiirele salenemisele?

Puuviljad ja jooksmine. Ainult veepeale ei tohiks jääda, eriti kui trenni ka teed. Ja vb siis spordijooke, neid slim'e ja värke.
Peeter Võsa tegi ka mingi katse, et pani fooliumi ümber ja kile sellepeale ja mingi paar tundi magas ja oli mingi 3 cm igaltpoolt maas. Peale seda kui käis pm sama protseduuri salongides tegemas, kus tehti veel ka mudaga jne. Tulemus oli sama

[quote]Puuviljad ja jooksmine. Ainult veepeale ei tohiks jääda, eriti kui trenni ka teed. Ja vb siis spordijooke, neid slim'e ja värke.
Peeter Võsa tegi ka mingi katse, et pani fooliumi ümber ja kile sellepeale ja mingi paar tundi magas ja oli mingi 3 ..


hehee ok tnx

Vist mitte. #-o

Paljalt veega ei saa XD. Järgi proovitud.. Ma olin 3 päeva vee peal no okei.. u 1l gini ka (A).. Aga see vast suurt midagi ei tee, kuna liikusin ka jubepalju nendel päevadel. Vb kuskilt mingi cm kadus aga no silma järgi vaadates ei muutunud küll mittte midagi.

no mingit moodi ikka aitab. ja ma pmts üritan praegusest hetkest homseni umbes samamoodi. et joonenamus ajast vett, hommiku joogiks ainult kohv. ja siis mingi aeg ka värsekt salatit vms. eks anna teada,kas tulemusi ka on! ja ma olen seda tegelikult ükskord juba testind, ja alla olen ikka saand!

Pigem juurviljad, sest puuviljades on ka suhkruid.

ära söö palju kui on vaja kellelegi korra muljet avaldada:D kui kõht täis läheb kõht suuremaks:)

Õige! Ma arvan, et sellest piisab, kui sa 2-3 tundi enne välja minekut ei söö:angel:

Minu teada peaks alkoholis olema palju kaloreid vms, ja sellega küll kaalust alla võtta ei saa.

Mina tean, et sentimeetrid ei kao, aga kaal võib vee arvelt langeda küll. Minul tavalisel veepäeval langeb kaal 1kg näiteks. Trenni ma siis eriti teha ei jaksa muidugi, isegi joogat mitte Niisiis ma ei tee veepäevi enam, veresuhkur läheb liiga madalaks..

mul oli niimoodi, et olin eelmisel õhtul 63 kg ja järgmine päev sõin kolm banaani, leiba, ja rohelist teed ja õhtul kaalusin 60 kg. ma kahtlustan,et see ei püsi ning järgmistel päevadel sõin normaalselt ning kaal tõusis kohe, niiet see kiire kaalulangetamine ei jää püsima vist.

Inimese kaal kõigubki 1-3 kg piires kuskil.. Nii et kui päev otsa ei söö, siis tundubki, et olen 1-3kg allavõtnud.

Ühe päevaga on muidugi võimalik alla võtta, muidugi mitte märgatavalt, aga ikkagi. Üldiselt mina aga ei poolda sellist kaalulangetamist, suvel uurisin kaalu kohta päris palju, ja sai teada, et kõige tõhusam on kaalust alla võtta ajapikku, sest muidu tuleb kõik see paari-kolme nädalaga järsult langetatud kaal tagasi ja vaata, et mitte kahekordseltki.


Ise olen kolme kuuga kaalust alla võtnud 12 kg. Minu meelest on see üsna tubli tulemus ja olen endaga rahul. Jooge vett, liikuge, käige trennis ja vaadake, mida suhu panete. Rihkem polegi vaja..ja kaal kaob igasuguste imenippideta


Päikest !

Kaalutakse ju hommikuti?

Nagu mina asjast aru saan, siis inimene kaalub kõige rohkem siis, kui ta pole tükk aega vetsus käinud ja kõht on väääga täis söödud. Kui kõht on tühi ja põis ja sooled ka tühjad, siis peaks kõige vähem kaaluma.
Tean, sest alkoholi üle tarbides oksendasin öö otsa ja järgmine hommik olid puusakondid haiglaselt väljas ja kõht jube tühi ja no kaal ka ikka 3kg vähemalt kergem, aga eks seal vedelikukaotus ka suur.
Kuigi üle ei tohiks mingil eesmärgil juua!

saab küll. ma paastusin eile paljalt veega ( u 2 l ) ja täna hommikul näitas kaal 1,5 kilo vähem. trenni väga ei teinud - 15 min jalutamist umbes, 2 tundi suplesin meres ja 20 min umbes kõndisin meres. kõht polnud kusjuures absoluutselt tühi. paar korda korises aga mul ongi imelik kõht, isegi täis kõhuga koriseb.

Kas sa ei ole kuulnud et ujumine ongi kõige parem trenn? Nii et 2 tundi 20 minutit vees olles ning ennast vähegi liigutades, tegid sa kõvasti trenni:D

selle suplemise all ma ei mõelnud krooli v kiiret ujumist. ma vahepeal jooksin, vahepeal ujusin konna. ja seda suhteliselt aeglaselt. kas see mõjub siis ka hea trennina?

No mingil määral ikka.