EEVA naistekas

Ma nüüd kindlat kellaaega ei oska öelda, aga just õhtu poole tuleb magusaisu mul. Hommikul ja päeval pole midagi. O_o

mina ei saa enam midagi aru, juba mingi kuu aega.. Mul ei saa kunagi kõht täis!! Noh mis mul viga on?? Haiglane ei suuda enam vaos ennast hoida!! Ainult sööks! Ja seda on näha ka keha pealt! Vahpeal mingi kaks kuud suutsin mitte koolis baaris käia aga vot nyyd jälle mingi sokolaadi ja saiakesi st kõht on nii tühi.. Kui korraks ongi niiet sai täis siis ma muidugi olen normaalselt palju söönud aga mingi poole tunni pärast on jälle vajadus näksida! Mis aitab selle vastu .. Magneesium küll aga mis veel sibul, küüslauk??

muide see ongi nii, et kui ükshetk hakkad uuesti rohkem sööma siis jäädki Sa pead ise samamoodi endale selle piiri panema ja harjuma siis ilma nende näksimisteta.

otsi omale tegevust. tihti sööövad inimesed niipalju igavusest

Ja ära söö just šokolaadi, saiakesi jne.: nad ongi sellised, et seedivad jube kiiresti ja nendega alnult jäädki paksuks, ei vitamiine ega üldse midagi kasulikku. Pea meeles, et kõhust ajudesse täiskõhu tunne saab ainult 20 minuti jooksul! Nii et söö aeglasemini. Ja muidugi veel ka see loeb, et mõnikord sa tegelikult vajad vett, organism tahab vett, aga sina tunned, et kõht on nagu tühi. Mul on ka nii olnud, aga nüüd joon vett piisavalt ja söön ka seetõttu vähem.

lihtsalt teadke et šokolaad on nii hea ja see on asendamatu:D aga selle asemel võib süüa hematogeeni on kasulikum ja ei ole nii kaloririkas kui šokolaad... aga jh söögiisu on mul kah suht kõikuv vahepeal söön täiega vähe ja mingiaeg tekib jälle nii ull söögiisu et aind söön... :S:dry:

Vesi. Nimelt on asi selles, et tihtipeale tundub janu hoopis näljana ja on suhteliselt suur tõenäosus, et inimene ei tarbi piisavalt vett päeva jooksul, kui ta seda ei teadvusta. Kui peale vee joomist ikka on kõht tühi, siis tasub juba mõelda söömise peale.

Veel töötab see nipp, et kui ei ole vaja, siis ära söö. St harju sööma ainult siis, kui on kõht tühi.

asi selles,, et ma vihkan vee maitset lihtsalt hakkab vastu, joon mingi paar lonksu juba tahab üles tulla :S ei saa aru, sel nagu ei peaks mingit erilist maitset olema, aga ei saa kohe, olen ikka päevas üritanud paar lonksu juua, vb isegi tassi täie, aga see on ka üks paras katsumus. Andke nõu! Kuidas panna vett jooma, et maitseks jne?

nii küsimus selline- ostsin endale kroomitabletid, kas neid tuleb võtta enne või pärast sööki? hommiku õhtu?

Aga mingi maitsestatud vesi siis? Sidruniga?

Millist vett sa jood? Mineralveega ei tohiks nii olla. Mul, näiteks, hakkab vastu ainult siis, kui kraani- või keeduvett joon, need on tõesti eriti halva maitsega. Just sellepärastki isa koguaeg ostab 5-liitriseid pudeleid poest:)

Mina joon vett nii, et pigistan natuke sidrunimahla sisse, hoopis parem maitse kohe

kõikides hästi varustatud apteekides on neid tablette...ma ei tea palju need ECA tabletid maksavad, aga näiteks bio C.L.A tabletid makasvad kuskil 450.- , oleneb apteegist..aga alla 400.- neid ei saa..neid kaalu alandavaid ja täiskõhu tunnet tekitavaid tablette on igasuguseid...ka 150.- eest.. uuri apteegist.

ma pole midagi täna söönd peale ühe õuna..

mineraaalveega saaab isu ära kui palju juua;)

näljutamine rikub vaid organismi..pigem söö normaalselt, joo palju vett ja tee trenni

Kui organism ei saa piisavalt kasulikke aineid, siis ongi jätkuvalt millegi isu. Süüa võibki tihti, aga mitte palju korraga. Kui sööd vahepalaks saiakesi, siis saad neist nii vähe kasulikku, et varsti tekibki uuesti nälg. Vahepalaks võiks süüa hoopis puuvilju, jogurtit, pähkleid, seemnesegusid vms. Kui pidev isu on tekkinud harjumusest, siis võib muidugi ennast ümber harjutada, aga see võtab vähemalt kuu või paar aega.

Kas sul need Bio Cla omad? Mina võtsin neid korra päevas, kuna nii oli ette nähtud ja peale sööki siis. Eks ise valid, peale millist toidukorda sa võtad, aga mina tavaliselt võtsin peale hommikusööki, et siis päeval magusaisu vähendada.

ma joon kodus kraanivett, aga see vesi tuleb kaevust.. pole vahet kas poe vesi või kraanivesi, mulle ei maitse ilma gaasita veed!! ainult gaseeritud maitsevad, aga kuna need pole just kõige parem viis siis üritan ikka jäääkülma vett juua....ainult suure januga on jääkylm vesi mu lemmik, siis see on parim viis janu kustutada, aga kui pole eriti janu siis lihtsalt hakkab suunurgast välja tulema.. Mis moodi eks? Joon klaasist aga mingit moodi mu kurk ei neela seda vett alla ja siis voolab suunurgast maha:confused:ma ei tea miks see nii on, vägisi ei suuda neelata (

Ei mul on Royal Extra omad.. ma olen ka nüüd võtnud peale hommikusööki, kuigi see tahab ununedaa..alguses võtsin enne sööki et söögiisu vähendada aga see ju ikka magusaisu alandamiseks.. Päris hästi aitab, sokolaadi vaatamisest läheb süda pahaks!!