EEVA naistekas

pole sale, pole paks, tavaline. 167 cm ja ~58kg , see siis kooliajal, vähem söömist, rohkem trenni, ja muidu jalad pole peenikesed, aga kuna pikad jalad, siis näevad peenemad välja, eriti rahul pole.


Siiis et, ÄRGE PIDAGE DIEETI , sel pole mittemingit mõtet. Okei, paar nädalat eisöö niipalju, oled endaga rahul ,, okei eks. Ja siis, see kaal tuleb tagasi ja lisab veel paar kilo, sest tere elu sa end ei näljuta ju. Pigem piirake oma toitumist lihtasalt. Ja kaalukõikumised tekitavad tervisehäireid ka veel. Selle modelli asja ütleks, et mul on küll kõhe vaadata luukeresid poodiumil kõndimas, usu, sa ei taha <A href="static1.fotoalbum.ee/fotoalbum/8/983/898...;selliseks</A> saada. väikepilt, aga saatearu küll.

Viimasel aja ei ole absoluutselt rahul. Olen paar kilo juurde võtnud ja see paistab ülihästi välja. Aga ma tegelen juba sellega

Aga ma pole oma kehaga apsoluutselt rahul mulle tundub et olen kõhust paks jalad paksemad aga vahest nagu tundun jälle natukene kõhnem endale aga kõik teised ütevad et nii kont aga ma tõesti tahan vähem kaaluda ma ei saa midagi teha:(((

isver:dry: ma olen u 170 cm, võibolla hästi tsips vähem ning nüüdseks kaalun u 48, ma tahaks juurde võtta mingi 4-5 kilo vähemalt veel. praegu olen ikka jube kont, eriti hirmus on piltidelt ja kaugelt peeglist enda jalgu vaadata, nagu tikud! ja niiiiii pikad veel ka.

Ma käisin ühes modelliagentuuris ja mulle öeldi, et liiga suur puusaümbermõõt. Mul puusad mingid 95 cm, aga modellidel peavad olema 86-90 cm.

Olen 172 cm pikk ja kaalun ~55kg.. Ülakeha on kena, prink aga alakeha mulle ei meeldi.. Liiga laiad puusad ja suur tagumik ning see et ma alt lai olen ei lähe mu väikeste rindadega kokku. Ei ole proportsioonis. :///

aga mõtle nüüd, mida sa tunneksid kui näeksid peeglist luukere ja see oled sina ise? või kui sulle anorektik tuleb tänaval vastu?tahad ka selline olla? ma ei loe moraali, lihtsalt, mõtle, kas sa ikka tahad oma tervise tuksi keerata.

Olen kuskil 172/173 pikk ja kaalun vist mingi 64 pakuks. Keha on proportsioonis, pekki ka just ei ole...aga kevadeks võiks ikka 60 peal olla. See on see talvekaal mille ma alati kogun külmaga. Üldiselt ikka rahul.

pikkus 166, kaal 54,


kenasti vormis ka siis kui pole pikemat aega trenni teinud, muidu ujumine kiirendab ainevahetust, soovitan seda. Ja samuti ei pidanud jooksmine lihasmassi kasvatama kui seda õigel pulsisagedusel teha.


Olen iseendaga rahul ja armastan iseennast sellisena nagu olen. Selline suhtumine aitab kõige enam ka kaalust alla võtmisel. Stress mõjub halvasti. Olege teie ise ja üks hetk avastate et üleliigsed kilod on läinud. Sest mina mõtsin juurde kui mu endine minu kallal alatasa nokkis, et nääd sa ikka ei ole selline nagu see või too. Iseendaga peab rahul olema ja tervilikult sööma ja piisavalt liikuma.


Ja neile kellel probleeme ülemiste kõhulistega, venitage pärast trenni või kõhulihaste tegemist nii et visake kõhuli ja suruge käed küünarvartest sirgeks, vormib lihase peeneks ja ilusaks. Alumiste kõhulihaste puhul aitas vist jooksmine ja püsivus. Reite siseküljed saaks kord ehk ujulas konna ujudes.

Pikkust on mul üsna palju- 180 cm. Kunagi kaalusin mingi 90 kilo ligi. Aasta tagasi oli langenud 73 peale, nüüd viimase aastaga olen veel alla võtnud ja olen 65. Eks see tunne on ikka veel küljes, et ma olen ikka paksem ja tahaks kõhnem olla. Viimasel ajal teised on hakanud ütlema, et olen liiga kõhnaks jäänud. Ema arvab siiani, et olen alatoidetud ja vend küsis isegi, et kas mul on ka mingid häired väääää. Huvitav just ongi see, et kõhn tohib olla, aga kõhnaks jääda nagu ei tohi. Ja samas ülekaaluline ka olla ei tohi. Võta kinni siis mida see ühiskond tahab. Hetkel olen enam-vähem rahul. Kuigi tahaks natukene veel alla võtta, sest see on midagi, mida ma ise enda jaoks tahan. Otseselt midagi sellist nagu polegi mida ma enda juures vihkaks. Rohkem toonuses võiks ehk olla, aga trenni jaoks pole aega, selleks peaks öösiti treenima hakkama.. Ja kaalulangusest tingitud venitusarmid võiks ka olemata olla.

Inimene peab olema proportsioonis, see kõhnus, ei tohi näkku karjuda. Venitusarmidega peaks arstid suutma aidata, sest on igast sjukseid kreeme, mida saab retseptiga ainult.

Küünarvarsi ei pea sirgu lükkama kui te just proffibaleriin ei ole või iluvõimleja, võib täiesti küünarnukkidele toetuda ja siis venitada ennast ettepoole nagu keegi tõmbaks õlgadest ja hoida venitust suht kaua ja jõnksutada ei tohi vaid ühtlaselt peab hoidma. Mingi aeg võib proovida veel rohkem pingutada ja ettepoole suruda end et ikka saaks maksimaalselt venitatud.

pikkus 173, kaal 62 kg. Vajan pidevat rahulolutunnet, et mind miski ei häiriks. Peeglist enda uurimine käib asja juurde. Koguaeg võiks miskit olla siit-sealt näputäis ära. Või rohkem. Või paar. Aga üldiselt olen hakanud leppima sellega, et mina jälgin oma söömist ja trenngraafikut, et vorm püsiks, minu sõbranna ilma trennita laseb kõike, mis soovib ja jääb ikka imelise keha omanikuks...

Nii.. Tulin just kaalu pealt ja olin 48 kg, seda täis kõhuga. Pikkust on 166 cm ja oma kehaga olen täiesti rahul. Ei pea vormis hoidmiseks trenni tegema ja söön seda, mida tahan ja millal tahan. Vahepeal, kui kaal oli langenud 50 pealt 45-le, siis mõtlesin küll, et peab juurde võtma, nüüd siis olen kuskil selle vahepeal ja ei põe enam. Vahepeal, kui isu polnud, siis ikka utsitasin ennast sööma sellega, et muidu lähevad veel rinnad väiksemaks.

Ja mulle ei meenu küll ühtegi korda, kus oleksin ennast vaadanud, et oi, nüüd siit võiks küll natuke vähemaks võtta. Ma olen pigem just eluaeg selline kribuaadu olnud, et kogu aeg räägiti, et oi, küll sa oled ikka pisikene. Nüüd enam õnneks selliseid kommentaare ei tule, pikkust olen juurde lisanud kõvasti ja natuke vormi on ka tulnud.

tiiuke, sa oled üks nendest õnnelikest siis. Minul tuleb iga söögikorraga kõht ette ja sangad on ka kerged tekkima. Jalag on ka kõverad ja pikad. Võite öelda et mida ma vingun jne, aga ega ilmaasjata ma ei vingu ka, nii on. Paksuks ma end ei tembeldaks, aga sangad ja kõht võiks küll kaduda.

Mul on Zheryga sama probleem, kõht ja sangad.

mina olen 168 cm ja kaalun 53-55 kg. Sangu pole, aga kõhtu on küll ees natuke:(((( Reite sisekülgedel kah natuke liigset kraami. Nüüd mõtlesin, et suvel peaks nagu üritama korda saada seda värki. Ega mngit suurt kaalulangetamist plaanis pole, lihtsalt lihast juurde ja rasva maha:D:D

Ma olen oma kehaga rahul vastavalt meeleolule.

Kui nüüd aus olla, siis ma olen endaga rahul kui olen ilusti trenni teinud ja pole magusat puutunud vaid tervislikult ja mõõdukalt söönud. Nii kui pool tahvlit šokolaadi nahka pistan siis tunnen kuidas enesehinnang langeb, kohe hakkab kõik häirima, vahin koguaeg peeglisse ja tõmban käega üle kõhu, et kontrollida ega see jumala eest oma kuju äkki ei muuda. Täiesti õudne tegelikult.


Tegelikult olen ma ju rahul, aga sellised ebakindluse hetked on jube kerged vahel tekkima.

Endal k täiesti vastavalt meeleolule. Kui aran, et kaalunumber rikub mu tuju, siis ei hakka minema kaalule. Vahepeal mõtlen, et elan selle šoki üle ja lähen. Viimasel ajal panen koguaeg endale aru pähe aga kui kaalule astun, siisOIIII, kui vihane ma olen. Peeglist vaadates jälle tundub nagu enam-vähem. Kuigi pikkus on 172.5 ja kaalun umbes 65kg. Täis kõhuga näitas isegi 67.8 aga ma üritasin täiest jõust mitte närvi minna. Propotsioonid on siiski tähtsamad kui kaalunumber - seda püüan endale teadvustada. Kui tänaval kõnnid, siis ju ei ütle, et oi, sina kaalud 55.2 kg ja sina 66.1 kilo. //Ma võtsin palju alla aga nüüd jälle tõuseb...õnneks hakkab trenn:ok: