EEVA naistekas

Enne jõin väga vähe vett. Mingil hetkel kui tahtsin kaalu langetada hakkasin rohkem jooma. Nüüd ikka regulaarselt 2 l päevas. Ilma ei saagi, halb hakkab.

...vist joon liiga vähe:angel:

vahepeal jõin ikka hästi palju vett, üle 2 liitri päevas, jälgisin, et need liitrid ikka täis saaks aga nüüd liiga väga, hea, kui klaasigi päevas joon, kuid ikka peaks veepudeliga ringi käima hakkama..

Mina joon vaid siis, kui janu. Tegelikult see on neerudele väga koormav, kui pidevalt midagi juua. Aga kui joon siis kindlasti mineraalvett või maa vett:) kõige paremad

Mina joon päevas ikka oma 1,5l umbes, vahel isegi rohkem. Ja nii juba kolm nädalat.


Hommikul esimese asjana, klaas vett. Päeva peale läheb ka ikka paar klaasi. Käin igal õhtul jalgrattaga sõitmas, võtan alati kaasa suure pudeliga vett. Ja ütleme nii, et kui ma lõpuks tagasi olen sõidu pealt, on see pudel peaaegu tühi


Muutuseid, mida ma olen nende kolme nädalaga tähele pannud, on päris mitmeid. Näiteks on nahk palju elastsem, kuidagi kergem on olla, parem enesetunne on, olen rõõmsam. Selle ajaga, mil olen toitunud tervislikult, joonud päevas ikka oma normi vett ära, liikunud tohutult palju, olen kaotanud kaalu 6 kg :)tõeliselt uhke tunne on