EEVA naistekas

Mul on mure:Kõik sai alguse sellest,et kahtlustati mingit tõsist allergiat ning seetõttu keelas arst ära mul väga-väga mitmed,ka tervisele vajalikud,toiduained.Ma võisin süüa vaid üksikuid asju ja võtsin juba kuuga meeletult alla.Endal oli küll hea ja kerge olla,kuid sain teistelt ka märkusi,et mis juhtunud,olen nii kõhnaks jäänud...novot niimoodi pidasin ma siis mõndaaega vastu ja arsti juurde tagasi minnes teatati,et mul on šokolaadi/kakao -allergia.Arst keelas mõneks ajaks ka üldse magusa söömise ja ma isegi suutsin sedasi.Umbes pool aastat ei söönud ma üldse magusat ja olin õnnelik oma ilusa figuuri üle.Mõne aja pärast aga hakkas tekkima kange isu suhkru järele ja proovisin veidi süüa magusat..no ja seal see läkski aina hullemaks.Nüüd olen ma täiesti lootusetu.ma koguaeg aint söökski.Tunnen,et teen seda kõike vastu enese tahtmist ja vahel võin isegi oksendamiseni süüa..lihtsalt SÜÜA!!!
Tahaksin sellest pahest ruttu lahti saada.Vahepeal on mul isegi õnnestunud,kuid paari päeva pärast olen jälle vanas kohas tagasi.Kuidas end sellest välja rebida?Palun aidake!!!!!

Kas praegu pole arsti poolt magusale keeldu peal? Kui palju sa praegu oma pikkuse juures kaalud? Mis on sinu mõistes, et sa koguaeg ainult magusat söökski (mitu korda päevas, kui suured kogused)?
Praegu on palju hakatud rääkima suhkrusõltuvusest, pidevast vajadusest magusaid asju süüa. Sellest saab lahti ainult tahtejõu abil, enese jaoks eesmärkide püstitamisest. Kui on raskem juhtum, siis kindlasti professionaalset abi otsida (kui on juba sundmõtted pidevalt süüa).

Praegu ei ole mingit keeldu enam.Küll aga tunnen,et šokolaadi süües hakkab kukal sügelema(vahel ka lihtsalt suhkrut sisaldavaid asju süües).Muidu kaalun 55 kg ja olen 164 cm pikk.Ei ütleks tõesti,et nii väga suur ülekaal aga tunnen end ise juba veits halvasti.Ega mul tekivad sellised sööstud pm iga päev.Kui mul on palju tegemist suudan selle unustada ja läheb üle(nt. koolipäevad ja teguderohked nv-sed).Eks ma püüan koguaeg ikka uusi alternatiive luua,et sellest lahti saada.

Kui sa ei suuda ise oma mõtteid/tegusid kontrollida, võiksid kaaluda psühhiaatri poole pöördumist.
Võimalik, et sa sööd praegu varem keelatud asju sellepärast, et need olid vahepeal kättesaamatud.
Võiksid üritada šokolaadi asemel näiteks puu- või köögivilja süüa. Kaval nipp (mida ise vahel kasutan meeletu magusaisu korral) on iseenesest lihtne: iga 1-2 ruudu šokolaadi (või 1 küpsise või muu väikese koguse magusa) kohta söö 1 porgand. Palju sulle neid sisse ei mahu, nii et reeglist kinni pidades peaks asi paremuse poole minema
Palju on ka harjumuses kinni ning kui suudad 1-2 nädalat püsida heade harjumuste juures, kaovad vanad "halvad" harjumused vaikselt ära.

Magusasöömine on Su veresuhrku vm organismis tasakaalust jälle välja löönud. Tõenäoliselt on see seda tuntavam, et Sa oled nii kaua seda vältinud. Paar nädalat jätad puutumata, peaksid asja jälle kontrolli alla saama. Magusaisu kaobki, kui seda mitte süüa ja oled selle mittesöömisele ka vaimselt häälestanud end. Iseasi on lihtsalt kas väga range piiramine on õige, kui tekitab hiljem selliseid sööste. Mina soovitaks ka psühhiaatri juurde pöörduda. Võimalik, et üritaksin edaspidi asjad tasakaalus hoida. Ilmselt mõne magusa asja söömine Sinus allergiat ei tekita ja võiksid süüa seda mõõdukalt. Võib-olla vajab see lihtsalt mõne aja pärast harjutama hakkamist. Söömise võib palju probleeme tekkitad, neid on paljudel ja enamus juhtudel ongi need probleemid peas ja mõtlemises kinni. See on elu, inimese psüühhika on tihti nõrk võrreldes kõige muuga.

Soovitaksin samuti pöörduda arsti juurde.
Kunagi oli ka mulle šokolaad keelatud, sain selle vältimisega hästi hakkama, kuid kui uuesti seda süüa võisin, siis nii meeletut magusaisu ei olnud nagu sul.
Kas sind ei aitaks äkki see, kui valmistaksid ise mingi magustoidu, mis oleks siis näiteks preemia, et läbisid nädala edukalt? Mõtle välja viise, kuidas saad midagi huvitavat meelepärastest komponentidest kokku miksida. Nt kasuta maitsestamata kohupiima, ohtralt puuvilju ja marju, veidi küpsist.. Mis iganes. Kuigi ma ise väga magusasõber ei ole, siis viimasel ajal isutavad mind desserdid ning nende valmistamise rõõm on suur. See on üks nipp, kuidas vältida liigset magusat. Põhiline on siiski oma mõtteviisi muutmine ning kinnisideest(magus) lahti saamine.