EEVA naistekas

Ma ei oskagi seda keerutada:D:D

aga mul on selline pisike "päästerõngas" ümber kõhu,ise olen 16..kas hulakaga saaks sellest lahti?
Ja mul titeni tehti õmblus..siin rinna all on ---- <--niipidi arm..ja see pole pisike..ja see tekitab rinna alla kaks voldikest..ega pole teil aimu kuidas sellest lahti saada?

Mina kunagi keerutasin, aga mulle käis närvidele, et see rõngas nii kerge oli... plastikust, siis käisin spordipoodides otsisin normaalset rõngast, et noh mingi vähe raskem v midagi, et seda plastikust on nii mõttetu keerutada kuidagi, ta nii kerge ja sis tõmble seal sest ta ei taha hoogugi üles võtta vms... raskem rõngas masseerib pekke ka rohkem Aga ühesõnaga ma ei leidnud seda kuskilt ...
Aga sis ajas mu Papito sellle rõngale jämeda traadi sisse... ja vot siis oli väääga vägev sellega keerutada.... kahju et kodus pole, otsiks üles selle.... ja kindlasti keerutaks praegu kui võimalus olex... kõht ongi nii rasva läinud, et jube

Ma keerutan. Korraliku raske metallrõngaga. Teen erinevaid liigutusi ka, lasen keha põlvedest allapoole, keeran jne. Mulle tundub, et natuke mõjub küll, sest talje oleks nagu tekkinud. Lisaks on see mu vereringele hea (alaselg on külgedelt kogu aeg külm.. sangad noh). Ja masseerib.

Alguses oli ikka sinikaid kogu aeg. Kui puusadele vajus, oli valus ja kohe sinikas ka, kuigi ma kondine kohe üldse ei ole. Nüüd pole enam midagi. Keerutan mõlemat pidi. Kui jalad laiemalt harkis hoian, siis teen kiiremaid ringe, jalgu koos hoides pingutan rohkem

<span id="wa_f_item_166597" name="a166597"><span style="font-style: italic;">Korraliku raske metallrõngaga</span>- kust sellise hankisid?

</span>

TAhan kaaa korralikku rasket metallrõngast
Mina ei oska kahtepidi keerutada ühtepidi teen ilusti, teisipidi kukub rõngas kohe alla Eks ma pean harjutama...

Kas sellest kergest plastikrõngast pole siis üldse abi?

Plastikrõngast on abi nii palju kui end ise liigutad.. mõnedele meeldib just see Metallrõngaga on jälle oht, et lased inertsil seda liigutada ja ennast masseerida ja ise ei tee midagi. Sellepärast ma trikitangi igat moodi ja ei hoia jalgu väga harkis, et ise ka ikkagi liigutaks.

Rõnga sain sealt Liivalaia ja Pärnu mnt ristumiskohas olevast spordipoest, seal Swedbanki vastas. Aga Viru keskuse Rademari taga olevas spordipoes oli ka selline.. või oli see Kaubamajas. Maksis nats alla 300.- :/

mul ka raske metallrõngas,isa mingist sprodipoest ostis mulle.ma ei ole küll mingi suur keerutaja,aga aeg-ajalt ikka saab keerutatud ja siis kohe sinikad kah:confused: aga nüüd näen,et kellelgi sama jama ja kui õieti aru saan,siis kui pidevalt keerutada siis aja jooksul läheb see üle jah?

Jah, see läheb üle. Ma küll olen keerutamises ka osavamaks muutunud, aga ma ei saa öelda, et ma enne ei osanud. Lihtsalt oli tundlikum see vöökoht.. ei saanudki esimesel korral üle 3min teha Aga suuremad sinikad tulid ikkagi sellest, et rõngas kippus puusadele vajuma. Nüüd pole enam tükk aega sinikaid saanud.

On plastikrõngas ja ikka keerutan. Tavaliselt panen Sex and the city peale ja keerutan terve see aeg;) Ja sellega on nii, et kõhtu peab sees hoidma ka, siis on abi rohkem.

Ja hularõngas on tõhus abi sangade vastuB)

Mõtlesin jälle hakata hularõngast keerutama. Mul on küll plastikust, kuid tugevam ja veidi raskem variant kui need tavalised. Siiski ei saa aru, missugust reaalset kasu sellest saab, kuna ma ei pea küll eriti vehkima, et ta püsiks ja tiirleks. Kas ta vormib "pekki" ka või lihtsalt aitab saavutada paremat rühti/hoiakut? Mingisugune kasu peaks sellest lisaks aeroobsele trennile ja korralikule toitumisele ka olema, kuid minu silmis ülimalt minimaalne.. Kui kaua võiks sellega üldse keerutada?

Kasu on esiteks see, et ta stimuleerib kõhulihaseid (nagu nt need igasugused butterfly abbsid jm) ja teiseks see, et tekib see "taljeharjutuse" efekt (ei tea kuidas seda nimetada või mis lihastest täpselt rääkida), nagu ka võimlemiskettal ennast ühele-teisele poole pöörates - saab peenikese talje. Eks keerutada võib ikka nii kaua järjest, kui vähegi viitsimist on, mida kauem, seda parem ja eks kõige parem olekski nt teleka vaatamise ajal nagu siin varemgi mainitud - ei teki seda tüdimuse tunnet, et "kaua veel"