EEVA naistekas

Mu arust Youtube on täis neid. Toksi pilates otsingusse näiteks.

Siis Rimi allahinnatud filmide korvis oli mingeid.. Ps! Olen sealt kõige paremad filmid leidnud

Ja võid otsida sellist programmi nagu Yourself!Fitness.

Youtube on neid täis jah, aga üsna tüütu on iga paari minuti pärast uut hakata otsima. Ja kuidagi neid enda arvutisse alla laadida või midagi ma ka teha ei oska.
Mida see programm endast kujutab?

Laseringis on sheiping'u videod müügil , maksavad 59.-

See Yourself!Fitness on selline, et alguses sisestad oma pikkuse ja kaalu, siis ta laseb sul pulssi mõõta puhkeasendis ja pärast harjutust. Siis teed veel mõned harjutused, millega ta kontrollib su jõudu. Siis nende põhjal ta soovitab sulle treeningprogrammi (weight loss, cardio, upper body, core, lower body, flexibility) ja et kui tihti ja kui kaua peaks tegema. Saad muidugi neid ise muuta ka. Kui graafikust kinni pead, saad uut muusikat ja treeningkohti Igastahes trennid on väga mitmekülgsed, peaaegu alati on alguses 15min soojendust (isegi kui on 30min trenn) ja kui on ülakehatreening, siis päris tihti annab ta kõhulihaste harjutusi ka. Venitamise osa ainult on puudulik sellel.. venitusi tuleb kindlasti ise lisaks teha. 

Ma olen sellega muidu teinud 66 trenni + ligikaudu 10-15 joogat (enne kui DS-ile üle läksin).. Kätekõverdusi just rohkem ei jaksa teha, aga muidu olen küll rahul, toimib täitsa. Ma peaks muidugi veel tihedamini tegema....

Kas selle peab ostma, või tõmbama? Ja kuidas ta saab su pulssi mõõta?

Ise mõõdad, aga tema loeb aega. Sina loed, mitu korda tuksub

Võid osta, võid tõmmata  

Ma eriti tõmmata ei tahaks, aga mind hakkas see täiesti huvitama. Kas see on mõeldud Ninetendo Wii jaoks või lihtsalt arvutile. Ja palju maksab?

Muideks, üli hea treening video on Tracy Andersoni Workouts. Lihtsalt super, vähemalt mati osa, tantsu treeninguni ei ole kahjuks veel jõudnud. Harjutused on suhteliselt lihtsad aga väga tõhusad. Soovitan soojalt:)

Fitness helvestega saab kaasa Les Mills'i bodyjam'i treeningvideo. Jube lahe kava ja 20 minutiga paneb vere korralikult käima.

Ma võtsin Body Combati video nende helvestega Huvitav, kas Body Pumpi videosid saab ka nii? Vähemalt seal poes ma ei näinud neid.

<A href="

Ka mina pooldan Tracy Andersoni Workoutsi

Mina olen näinud ainult bodyjam'i ja bodycombat'i videosid nende helvestega.

Oleks ka sellest huvitatud. Kust sellist asja leida võib?

<A href="www.exercisetv.tv/workout-videos/all/?vi...ull-length</A>
seal suht palju erinevaid. mulle meeldivad.