Kõik ju oleneb sellest, millest see akne tingitud on. Tervislik toitumine (muidugi mitte see jama, mis siin kirjas on) võib aitada siis, kui akne pole tingitud puberteedieast. Tean seda enda käest. Mul oli ikka väga palju vistrikke ja praegu on ka veel mõned+aknearmid. Ja kusjuures ma toitusin vägagi tervislikult. Ma pole oma elus kordagi käinud McDonalds'is; krõpsu&karastusjooke pole peaaegu üldse söönud/joonud (s.t. ainult mingitel sünnipäevadel käies, kus pole midagi muud süüa/juua olnud ja seal ka minimaalselt, s.t. paar lonksu karastusjooki janu kustutamiseks jne), samuti pole kunagi söönud kummikomme, vahukomme jms. Ühesõnaga ma pole peaaegu üldse söönud sisse mingit keemiat. Magusatest asjadest olen tarbinud ainult korralikku šokolaadi (ehk siis mitte mingit taolist, mis on topitud igasuguseid keemilisi ained täis ja tavalist olen söönud mõrudat, vahest ka piima või valget), šokolaadikomme ja mitte igasugust jama sisaldavaid kooke&torte (peamiselt isetehtud või siis selliseid, mis on kusagil valmistatud, mitte mingi masstoodang). Ja siis veel korralikku jäätist ja marmelaadi. Magus ei ole asi, mida ma söön iga päev, mõni päev ei söö üldse ja isegi mõni nädal ei söö üldse, aga mõni nädal söön jälle mitu korda. Samas sellest pole mul vistrikke juurde tekkinud ega vähemaks jäänud. Aa jaa lisaksin veel, et söön väga palju puu- ja juurvilju. Vaadates seda nimekirja toitutest, mida ei tohi süüa, on see muidugi naeruväärne. Söön nendest ikka küll mõningaid asju ja pole tähele pannud, et sellega tekkiks mulle punne juurde või, kui ma neid ei söö kaoks ära. Näiteks ma söön väga palju tomateid ja tomatipastat. Ja näiteks, kui ma käisin Itaalias, siis seal oli peaaegu igal toidul tomatipasta peal või oli tomateid juurde pandud ja sellega ei tekkinud mul ühtegi punni juurde. Banaane söön samuti, eriti just talvel. Need on väga toitvad. Samuti söön kodujuustu ja seeni. Pole mulle nendest ühtegi punni tekkinud juurde ja ka perioodil, kui ma neid ei söö (ntx banaane ja kodujuustu väga suvel ei söö), siis ei ole ühtegi punni mul sellepärast ära kadunud. Ja mis veel sellesse valgesse jahusse puutub, siis mingi aeg ei söönud seda, sest kõik rääkisid, et kahjulik jne. Sõime perega täisteratooteid jms. Kuid tegelikult ei ole asi üldse nii hull - valge jahu on hoopistükki väga kasulik! Mis puutub nüüd veel sellesse õuna ja vee dieeti, siis palun ärge keegi seda proovige. See on õudne.
Minu arust on siiski kõige paremaks vahendiks aknest lahti saamiseks nahka korralikult puhastada 2 korda päevas - hommikul ja õhtul. Selleks pole vaja muud, kui näopuhastusvahendit (näopiima vms) ja spetsiaalset näovett (või toonikut vms sarnast asja). Peale selle on kasulik veel nahka tihedasti koorida ja 1-2 korda nädalas võiks ka maski teha (kuid see oleneb maskist, sest mõnda tuleb teha tihedamini, mõnda harvemini). Ja mis peamine, ärge stressake! See on kõige õudsem asi ja see tekitab väga, väga, väga palju vistrikke. Ja sellepärast ma ei soovitagi ka seda õuna ja vee dieeti ning pärast selliste toiduainete menüüst ära jätmist. Sellest võite lihtsalt stressi saada ja asi läheb aina hullemaks. Peale selle on inimesele vaja kõiki aineid (rauda, vitamiine,tsinki jms) ning kui mõningaid aineid ei saa inimene ning seda ainet on liiga vähe (normist väga palju alla poole), siis võib inimesega juhtuda ka õnnetus.