Hoidun siis rämpstoidust, kiirtoitust. Silma pean siis kõiki neid hamburgereid, friikartuleid, pitsasid, kõrpse jmt. Lisaks nt pasta.. kuna reeglina nad väga pitsast ei erine. Enamusest suhkururohkest kraamist: maiustused (ainult natuke), poekoogid, magusad jogurtid. Kiired süsivesikud: kartul, riis, makaronid. Neid lihtsalt ei taha. Lihtsam on lugeda, mida ma söön. Siis veel asjad, mida vb isegi sööks, aga mida mu organism ei taha: kohupiim, piim, juust, sealiha. Ja veel, kõiksugu saadused jmt, mis teatavasti pole hea: viinerid, pihvid, vorstid jmt. Valmistoit ja liigselt töödeldud toit. Peenleivad, saiatooted, saiakesed, nisujahu. Leivad, kus sees palju suhkurt ja igasugu tobedaid lisaaineid. Poekala söön väga vähe, mõned konservid on veel ok. Majonees, ketšup, kõikvõimalikud kastmed. Kõiksugu karastusjoogid, gaseeritud vesi, magusad alkohoolsed joogid (üldse kõik alkohol, va vein ja viin). Ometi on asju, mida ma söön, siiski väga palju:evil: